Elu teineteise poole ehk kahepoolsed suhted
Seks pole enam lõbus. Su silmad ei põle nagu varem, külmad, lonkavad käed ei kallista, vaid hoiavad minust lihtsalt kinni ja ma ei tunne enam, nagu varem, rütmilist, rõõmsat, kergelt agressiivset liikumist minu poole …
Ta: Sain oma probleemidega ise hakkama. Seetõttu tahtsin, lootsin, et saate oma probleemidega ise hakkama. Pidasin teie probleeme kodutöödeks, lastehoiuks, sest olin täielikult töösse sukeldunud. Sulgesin silmad, kui teil oli vaja tuge, kui teil oli vaja nutta, kui teil oli vaja lohutada ja kuulata. Teesklesin, et ei märka teie ütlemata taotlusi. Sa vandusid, süüdistasid mind, aga ma olin veendunud, et mul on õigus ja ainult imestasin - kus see rõõmsameelne, rõõmsameelne tüdruk, kellega viis aastat tagasi oma unistusi jagasime?
Seks pole enam lõbus. Su silmad ei põle nagu varem, külmad, lonkavad käed ei kallista, vaid hoiavad minust lihtsalt kinni ja ma ei tunne enam, nagu varem, rütmilist, rõõmsat, kergelt agressiivset liikumist minu poole …
Ta: Ma tuletan endale meelde sügiskärbest. Viimase jõuga võitleb ta lootusetult aknaraamide vahel, unise ja abituna läheneva külma ees. Laps, töö, lõputud majapidamistööd. Peas sumisevad samad mõtted: mida süüa lõunaks, õhtusöögiks; pese mu pesu täna või homme; milliseid riideid lapsele, endale ja teile järgmisel päeval ette valmistada; kas laenu ostmiseks või võtmiseks on piisavalt raha; lihtsalt mitte tööle hiljaks jääma; Kas mul on aega laps lasteaiast järele tuua või pean õpetajale helistama.
Varem aitasite mind natuke, kuid ma ise keeldusin teilt abi palumast. Sest sa olid nõus, aga justkui tahaksid, et ma seda enam ei küsiks. Ma ei talunud rämpsu koristades märkamatult nõudepesu, kortsus rippuva pesu korinat. Ja isegi kui teete kõik ideaalselt, muutus ta minu palve järel igal juhul süngeks, ärritunuks, külmaks. Ta istus arvuti taha ja vastas igale puudutusele: "Ärge hajutage tähelepanu, ma olen hõivatud." Hakkasite unustama minu vanemate sünnipäevi ja isegi pärast meeldetuletust, viidates tööoludele, ei ilmunud te neid telefoni teel õnnitlema.
Umbes aasta aega ei taha ma sind, su puudutus ärritab mind, seks on minu jaoks muutunud kohustuseks. Pärast seda tunnen end laastatuna. Jah, viimasel ajal olete püüdnud olla hooliv: vabastasite terve nädala ja kahekesi puhkasime merel. Nüüd hakkasid nad mõnikord restoranis einestama … Ja ometi tunnen, et oleme üksteisele nagu võõrad …
Üks võimalus
Selles elus saate palju ise teha. Prae mune ainult endale, haki puitu, kuula muusikat, vaata päikeseloojangut, paita kassipoega. Me võime üksi nutta. Naerke komöödiat vaadates. Teil pole selleks teist inimest vaja. Kuid siis muutub meie elu nagu kitsaks ühesuunaliseks tänavaks. Aga elamine on nii ebahuvitav. Me vajame teisi inimesi. Vajad kahesuunalist elu. Kahepoolsete suhetega.
Meie keha on looduse poolt kujundatud nii, et kõik andurid on suunatud väljapoole. Nägemine, kuulmine, lõhn, maitse, kombatavad aistingud annavad meile teavet väljastpoolt, nii et meie huvipiirkond asub väljaspool. Ja väljas on ka teisi inimesi. Nende väärtuste, vajaduste, soovidega. Mõni vajab hellat, õrna puudutust, teine ei talu puudutamist. Mõni õpib terve elu, teine aga, kuulnud sõna "õpi", teeskleb surnut. Mõne jaoks on eluliselt tähtis rääkida, rääkida midagi, teistele - olla vait ja minna pensionile.
Kujutage ette kellu, mis kevadisel heinamaal närbub. Võib-olla tunneb end kõnevajadusega inimene just siis, kui pole kellelegi öelda. Jah, võite ise pomiseda, kuid oluline komponent on kadunud - reaktsioon, ühendus, elav reageerimine. Saate ennast masseerida, kuid kiindumuse vajadus on seotud teise inimesega. Laps tuleb ema juurde ja paneb talle käe pähe - ta ei oska veel rääkida, kuid tunneb oma vajadust ja küsib nii hästi kui võimalik.
Ohtlik piirkond
Me ise ei saa vaadata kõhtu ega näiteks pimesoole. Siin tulevad arstid appi oma röntgenkiirte ja endoskoopidega. Ükski aparaat ei aita meil siiski näha, kus on soovid ja vajadused meie kehas. Ja kui me ikkagi kuidagi tunnetame ja määratleme oma vajadusi, siis me enamasti ainult aimame teise soove.
Jah, see on hea, kui tead, mida tahad, ise ja räägid sellest oma kallimale otse. Kuid see juhtub teisiti. Tema naine on hüsteeriline, esitades mõningaid väiteid: ta ei suudelnud ega öelnud valesti või ei teinud midagi või tegi valesti - ja nende etteheidete taga on sügavam vajadus, millest ta aru ei saanud. Või nuriseb abikaasa: alakoolatud - üle soolatud, segadus majas, raha kokku hoida ei saa - aga ta tahab tõesti hoopis midagi muud …
Lõpeta
Teise mõistmiseks - mida see tähendab? See on teada ja tunda, mida inimene tahab, millised on TEMA ihad ja vajadused, ja mitte neid, mis mulle näivad, ma arvan. Lõppude lõpuks omistame oma soovid sageli teisele ja nõuame, et mõistaksime teda. Kuid ta soovib midagi hoopis teistsugust, ei jaga meie arusaama, ei tunne seda, seega pole ühendust või on see ühepoolne.
Ringliikumine
Lähedased inimesed muutuvad võõrasteks, kui nad ei saa aru, millest neil puudu on, mille poole nad püüdlevad, kui üks nõuab teiselt midagi, kuid ta ei anna. Ja see on igas mõttes nii atraktiivne - pisarate, ähvarduste, rusikatega - talle survet avaldada, kuuletuma panna. Need katsed enda jaoks maailma painutada võivad kesta aastaid.
Tema ja tema, abikaasa ja suur pere, on suletud, terviklikud süsteemid, kus edu ja õnnetunne sõltuvad lähedastest inimestevahelistest suhetest. Ja siis on õnn “siis, kui nad minust aru saavad”, kui nad tunnustavad ja aktsepteerivad partnerit teise, erineva, kuid väga olulise inimesena. Oma vajaduste ja soovidega, jagades samas teise väärtusi. Kui on soov rahuldada võimalikult palju teise ootusi.
See vabatahtlik tagasipöördumine, vastastikune altruism paarisuhetes tekitab erilise tugeva emotsionaalse ühenduse. Inimesed rikastavad ennast vastastikku, aktsepteerides teise inimese maailma ja hoolimata kõigist eluraskustest - tülidest, võimalikest ebaõnnestumistest, haigustest, säilitavad nad inimestevahelise seose.
Kahesuunaline liiklus
Sellises suhtes püüavad kõik asuda partneri poolele ja vaadata olukorda tema vaatenurgast. Saage aru, miks teine nii meeleheitlikult rahulolematusest, ärritusest, pahameelest märku annab. Samas saavad kõik aru, et ta ei saa ega tohiks sundida teist oma soove täitma. Sest see, mis on ühe jaoks väga oluline, ei pruugi teise jaoks sama oluline olla. Ja kui me oleme täiskasvanud, siis peaks igaüks nõudma endalt, mitte partnerilt. Ainult mina otsustan, kui palju ja mida saan ise teha, omal soovil.
Siin on võimalikud vastuväited: "Miks ma peaksin tegema seda, mida ma ei taha?" Muidugi ei tohiks. Väärtus seisneb selles, et see pole kohustus, mitte rutiinne asi, vaid vaba valik. Vabatahtlik, tahtlik ja rõõmus valik, mis pakub rõõmu ja tänulikkust.
Ta: Sa rääkisid mulle oma hirmudest, romantilistest fantaasiatest, pereväärtuste tähtsusest ja prioriteedist sinu jaoks. Sellest, et töö, laps, meie tülid on kurnatud. Et teil pole kedagi, kellega oma tundeid, kogemusi jagada. Tundsin järsku, kui habras sa oled, kui raske on sul kiireneva elu survele vastu seista. Kui suur osa teie energiast kulub rutiinsele, üksluisele tööle. Sain aru, kui erinevad olid meie fantaasiad - need ei toitnud meie keha, vaid rebisid nad oma rahulolematusega laiali. Kuid need täitumata fantaasiad, need soovid viisid meid taas kokku.
Kui soojalt kõlab teie hääl, kui ma küsin teilt, kas peaksin koju minnes poodi minema või kui tänate väikeste kingituste eest, mida teile õpin tegema. Kuidas rõõmustada vaadates minu, kuigi mitte sageli, lapsega hellitamist. Olen tänulik teie kogetud siira põnevuse ja imetluse, jõu ja inspiratsiooni eest, mille saan pärast meie lähedust.
Ta: Nagu mu süda murduks ja kukuks, kui arvan, et olin lahutusest kahe sammu kaugusel. Mitte kohe, kuid siiski suutsin oma nõuded ja kaebused korda saata, lõpetasin teie süüdistamise ja kindlasti muutus elamine lihtsamaks. Kusagil oli tunda naudingut ja rõõmu, eriti kui vajutate hellalt vastu minu kätt, ulatades tassi oma lemmikteed, või kui vaatate mind tänutundega, kui ma räägin vaikse rahuliku häälega. Romantika on tagasi tulnud ja jääb vaid ette kujutada, kuidas su soe hingus minu kaelal on, kui aukartus valdab mu keha. Naasnud on soov jagada tundeid ja pakkuda teile naudingut. Hakkasin tähele panema, et üritate mind nii palju kui võimalik stressist säästa, olete abipalvetega mõistvam ja hakkasin oma soove avalikumalt väljendama. Ma lõpetasin mugavuse ehitamiseühepoolne maailm ainult endale. Nüüd tunnen, et läheme üksteise poole.
Ohutussaar
Lähimad ja kallimad inimesed on meie jaoks esimene hädaabi. Igapäevaelus jälgivad nad meie pingutusi, norivad kõiki koos meiega ja lohutavad. Jagame nendega nii muresid kui ka rõõme.
Need, kellel pole selliseid inimesi läheduses, peavad seda abi otsima. Otsige, et mõista iseennast, oma soove ja seejärel ilmuvad läheduses lähedased, tundlikud ja mõistvad inimesed.
Abi otsige Juri Burlani veebikoolituselt "System-vector psychology".
