Avalik esinemine kõige häbelikumate jaoks
Kuidas saaksite õppida avalikult rääkima, kui hirm teid tagasi hoiab? Kuidas saada oma sõnum vestluspartnerile, kui teid ei kuule?
Kuidas ennast ületada ja õppida selgelt, kaunilt ja põnevalt rääkima?
Kui on vaja rääkida, koondub kogu keha: mõtted lähevad segi, keel ajab sassi, silmades tumeneb, käed värisevad, jalad annavad järele. Ja läbirääkimiste ulatus pole oluline. Mis teed küsida, mida laval esitada, on kohutav stress!
Ja ma tahan, et kõne sujuks hõlpsalt ja loomulikult. Naljapaigale, muide, viidake viimasele loetud raamatule, kus peate naeratama, kus peate - kortsutama.
Kuidas ennast ületada ja õppida selgelt, kaunilt ja põnevalt rääkima?
Õudne, juba õudus
Enne konkreetsete näpunäidete leidmist uurime, millistel inimestel on raskusi suhtlemisega.
Potentsiaalselt räägivad visuaalse vektoriga inimesed kaunilt: nad on mõlemad hästi loetavad ja nende kõne on pädev, värvikalt intoneeritud. Vaatamata nii suurele potentsiaalile ei suuda visuaalne inimene seda sageli realiseerida, sest ta kardab.
On võimatu edastada, kuidas sekkub ellu paaniline õudus väljavaates lahkuda oma "varjupaiga" kongidest ja rääkida võõra või vähemalt võõra inimesega. Elementaarne reis poodi - ja see muutub piinamiseks. Juba tänavale minnes tunneb vaataja hirmudes vähemalt ebamugavust või kogeb isegi paanikahoo rünnakut: ta tahab põgeneda, peita, kiiremini põgeneda.
Isegi kui kõik pole nii unarusse jäetud, võib hirm inimese visuaalse vektoriga enam-vähem avaliku kõne rikkuda. Vaatevälja sattudes hakkab vaataja punastama, higistama, kogelemist, porisemist. Järgmine kord ei pruugi aga selleni jõuda. "Ennustades" katastroofilist etendust, põgeneb hirmunud pealtvaataja juba enne ürituse algust.
Asi on selles, et visuaalse inimese emotsioonid kõiguvad amplituudis, mille äärmuslikeks punktideks on "hirm" ja "armastus". Hirm on seisund, kui kogu vaataja võimas emotsionaalne potentsiaal on suunatud tema enda poole.
"Kuidas ma välja näen? Kas ma meeldin neile? Ma arvan, et nad põlgavad mind. Ma näen kohutav välja. Kuidas nad mulle meeldivad? " - kui mõtted ainult iseenda kohta keerlevad peas, siis võib vaataja olla triviaalselt häbelik ja viia ennast inimeste äärmise hirmu - sotsiaalse foobiani.
Häbelike suhtlemise saladus
Et mitte karta rääkida, soovitame visuaalse vektoriga inimesel keskenduda mitte iseendale, vaid vestluspartnerile (või publikule, kui räägime avalikust esinemisest). Kuidas teie kõrval olev inimene end tunneb? Millest tema silmad räägivad? Mis teda muret teeb? Te ei märka, kui kiiresti teisele keskendumine parandab teie suhteid teistega ja leevendab hirmu avalikult esinemise ees.
Asi on selles, et inimese psühholoogiline seisund mängib teiste inimestega suhtlemisel kõige olulisemat rolli. Otsustage ise, mis on meeldivam: kas suhelda närvilise, eneseteadliku vestluskaaslase või avatud inimesega, kogedes rahulikku rõõmu, tundes siirast huvi oma mõtete ja tunnete vastu?
JA? Mida? Kas sa räägid minuga?
Helivektoriga inimene on introvert selle sõna tähenduse täielikul mõistmisel. Enesekeskne, puutub ta tegelikkusega kokku harva. Kuid isegi ta tahab mõnikord suhelda ümbritsevate inimestega ja loomulikult sellest rõõmu saada.
Helimees räägib tavaliselt väga vaikselt. Parimal juhul nad lihtsalt ei märka teda, halvimal juhul võtavad ta viha maha: "Mis sa seal müttad, ütle mulle nagu inimene!" Paar korda helitehnikule nurruma ja näete, et ta ei näita isegi oma kestast nina välja. Milleks? Mis mõte sellel on?
Helikõne teine iseloomulik tunnus on mõtlemise fragmentaarsus. Mitte alati, kuid üsna sageli väljendab helitehnik oma mõtet eraldi, omavahel mitteseotud fraasidena. Kui teised paluvad tal selgitada, mida ta mõtles, võib helitehnik vihastada. Lõppude lõpuks, enda sees, oma peas, ütles ta selle mõtte täielikult välja, kuid ta lihtsalt ei märganud, et ta selle väljendas - osa. Ja egotsentriline helitehnik ei tea, et mõtteinimesed pole veel lugemist õppinud.
Mõtete väljendamine valjusti antakse helivektoriga inimesele, kellel on muudel põhjustel raskusi. Ta on ainus abstraktse intelligentsuse valdaja. Tema peas küpsenud filosoofilise mõtte saab pähe kokku panna, kuid verbaliseerida ebaõnnestunult meie maailma esemete ja tegude keeles. Paar korda sattudes ebamugavasse olukorda, kui silmad tulid ideest särama, kuid see ei õnnestunud, võib ka helitehnik hakata suhtlemist vältima.
Valjult rääkimine, eriti valju ja väljendusrikas, on helivektoriga inimesel tavaliselt ebamugav. Teie enda hääl uputab mõttevoo. Sellisel juhul tuleb avalduste vahel teha pikad mõttepausid. Alati pole teiste helimõtte järgimine huvitav ja lihtne, seetõttu võib seda nimetada ülemeelikuks ja „pidurdavaks“.
Vaikivate suhtlemise saladus
Terved inimesed on inimesed, kes teavad hästi kirjutatud sõna. Kasutage oma annet: kirjutage! Kui teil on avalik esinemine, kirjutage üksikasjalik stsenaarium, siis on rääkimine palju lihtsam. Võimalusel tõlkige suhtlus Interneti kaudu kirjalikus vormis, "vaikne" suhtlus sobib just teile.
Räägi kaunilt enda ja teiste rõõmuks
Muidugi on vidinate näpunäited ebaefektiivsed, mõistmata teie olemust, kõiki iseloomu tugevaid ja nõrku külgi.
Kuidas saate vestluspartneri vastu tegelikult huvi tunda, kui tema hing on pimedus?
Kuidas saab tõeliselt kaasa tunda teise inimese tunnetele, kui need tunduvad imelikud?
Kuidas mitte saada erakuks, kui suhtlemine teiste inimestega on "üks piin"?
Kuidas saab luua teise inimesega reaalset kontakti, mõistmata, mis teda ajendab?
Koolitatavad ütlevad selle kohta järgmist:
Tule Juri Burlani tasuta veebiloengutele süsteemsest vektorpsühholoogiast ja saa teada oma hinge nõtkustest, et saada kõige ihaldusväärsemaks inimeseks igas ühiskonnas. Registreerimine lingi kaudu.
