Apaatia - kui pole soovi soovida
Apaatia konkretiseerib elu, kui me ei kuule oma psüühika nõudmisi. Soove ja oskust neid täita on võimalik äratada, õppides, mida hing täpselt nõuab, mida ja millal toita. Et mõista, kuidas apaatiast lahti saada ja kust saada ressursse oma soovide suunas liikumiseks, peate teadma, mida inimesele algselt anti …
Apaatia on hinge jaoks valuvaigisti. Kui inimene tahab midagi pikka aega, kuid ei saa seda, mida tahab, tunneb ta end halvasti. Minu hing valutab. Ja mida kauem soov jääb täitmata, seda tugevam on valu. Inimene ärritub, on vihane, lootusetu. Päästmaks teda piinadest ja viha eest rumaluste sooritamisest, aktiveeritakse psüühikas kaitsemehhanism - apaatia. Soovid vähenevad: ma ei taha midagi, miski pole huvitav.
Neurofüsioloogid seostavad apaatiat ebapiisava verevarustusega või nõrgenenud suhtlusega ajupiirkondade vahel, mille ülesandeks on emotsionaalne tasu. Kuidas panna neuronid tõhusamalt tööle, et te ei oleks enam oma elu ükskõikne vaatleja?
Apaatia konkretiseerib elu, kui me ei kuule oma psüühika nõudmisi. Soove ja oskust neid täita on võimalik äratada, õppides, mida hing täpselt nõuab, mida ja millal toita.
Apaatia leevendamise meetodite areng
Verevalamine, "deemonite" väljaajamine, piinamine, dieedid - sel viisil "raviti" apaatiat enam kui sajandi jooksul, arvates, et on vaja puhastada keha üleliigsest "mustast sapist" ja hing pattudest.
Kui inimene kannatab tänapäeval apaatia all, soovitatakse tal inertsist ikkagi negatiivsed mõtted eemale juhtida, dieeti muuta, Zumbasse minna, linnast välja minna, pühaku säilmeid austada, vahetada. Kuid mõnel juhul on see kõik vale. Tuleb leida vahend, et kõikvõimalikud soovid jälle tiksuksid hinges ning vaim ja keha reageeriksid tegudega.
Inimene on täiendav soov. Meie esivanem lahkus tavalisest loomareast, kui tahtis mitte ainult süüa siin ja praegu, vaid ka homseks varuda. Õppisin mitte ainult paljunema, vaid ka paarisuhetes suurimat naudingut tundma. Püüdsin mitte ainult ümbritsevat maailma kasutada, vaid ka õppida, kuidas kõik töötab ja milleks see loodi.
Meie lisatud soovid muudavad meid õnnetuks, kuni saame selle, mida tahame. Ja ainult nemad viivad meid edasi, "humaniseerivad", pakuvad tegevuseks kütust. Kui apaatia sulgur on sisse löönud, on ainus viis diivanist sulanduvast olekust välja tulla, kui määratleda oma vaimsed vajadused ja õppida neid rahuldama.
Apaatia põhjused
Viieaastase lapsena ütlen emale:
"Kui poleks olnud koomikseid, oleks parem, kui mind poleks olemas."
Olga Arefieva
Igas meie tegevuses on teadvustamata arvutus, et pärast jõupingutuste rakendamist on see parem. Energiat kulutades ootame korralikku hüvitist. Inimene liigutab sõrme ainult seetõttu, et see asend on talle mugavam.
Tasumehhanismi selge töö läheb segadusse, kui:
ei läinud sinna, kuhu süda tegelikult helistas
Ta soovis kirjutada muusikat ja tema vanemad soovisid omandada "normaalse, maise raha" elukutse. Ta astus naftainstituuti isa jälgedes, sai hea töö, tõusis kiiresti osakonnajuhatajaks. Ja saavutusrõõmu pole.
päevast päeva on võimatu soovitud tulemust saavutada
Kui kohusetundlikud, töökad, korralikud inimesed, kes on harjunud kõike tõhusalt ja ainult oma kätega tegema, püüavad järgida edukate energiliste ärimeeste tänapäevast kuvandit, on nad pettunud, et kasum on alati väiksem kui kulud ja teiste lugupidamine puudub. Alumine rida on ainult lähedaste näägutamine ja enesekriitika.
Ainult enda loomuliku soovi rahuldamisega saate naudingut ja energiat edasi liikumiseks. Valus on elada päevast päeva ilma tulemusi saavutamata. Kurb on oodata edutamist, autot, õnnelikke suhteid, erksaid muljeid, Universumi saladuste avalikustamist, ilma et selleks vajalikke toiminguid teeks. Kõige raskem on, kui sul pole vähimatki aimu, mida sa tegelikult tahad.
Kui mõistate oma loomulikku puudust, ei pea te ennast selle täitmiseks sundima. Pingutamise eelised on ilmsed - nauding elust.
Teine kaudne apaatia põhjus traumeerib meie psüühikat varases lapsepõlves. Meie esimene kogemus tungiva soovi täitmiseks on toidu hankimine. Ma tahan süüa - saan kauaoodatud kotleti ja tunnen sellist naudingut! Ja samas tänu minu emale, inimestele, maailmale, mis on minu vastu nii lahke. Selline suhtumine teistesse, toimuva suhtes on kinnistunud, muutub tajumise prismaks, positiivse suhtluse lähtepunktiks. Kuid asjad võivad viltu minna, kui meid sunnitakse toitma.
Kui soovite toita mis tahes viisil, võivad lähedased seda teadmata tõsiselt kahjustada lapse võimet elust rõõmu tunda. Haigestuv vaht, rasv külmas supis, keedetud sibul, maitsetu pudru tükid … Soovitud saamine seostub stressiga. Me kaotame oskuse soovida ja saavutada. Kõledad aastakümned viivad apaatiani.
Kognitiivne apaatia
“Väliste stiimulite puudumisel saab patsient terve päeva vaikselt istuda ja mitte midagi teha. Samal ajal on ka mõtetes ammendumine, "vaimne tühjus".
Mõte teenib soove. Meie teadvus tulenes äärmisest toidupuudusest, mis võib viia varajaste inimeste, meie liigi, surmani. Hakkasid tekkima mõtted, kuidas toiduvarusid hankida ja säilitada. Kognitiivse töö põhimõte jäi keerulistest ülesannetest hoolimata inimeste jaoks samaks. On küsimus - ilmub vastus, on soov - ilmub idee, kuidas seda realiseerida. Kui soovid hääbuvad, aeglustub vaimne tegevus. Aju säästab energiat, nõudlust pole - pole vaja pingutada. Sa ei tunne enam end kellegagi, kes midagi mõjutab. Elu läheb edasi ja me jälgime ükskõikselt.
Leivakoor ilma minuta, Sõrm taevas - ilma minuta, Ilma minuta - aprill, ilma minuta - jaanuar, Ilma minuta - tilgad, ilma minuta - rebitav kalender seinal.
Egor Letov
Kõige ohtlikum on see, et põhjus-tagajärg seoste loomise võime on tugevamalt mõjutatud just neil, kellel on eriline loomulik potentsiaal, et paljastada sotsiaalsete, inimestevaheliste ja oma mentaalsete protsesside olemus.
Ainult helivektori omanikud on võimelised mõistma inimkonna globaalse tee kontseptsiooni ja oma elu olulisust selles protsessis. Kõige sagedamini ületab neid kõige raskem apaatia, kui nad ei suuda realiseerida ümbritseva reaalsuse kontsentreeritud "kuulamise" oskust.
„Operatsioon oli graatsiline, osav, ohtlik ja täis sügavaimat tähendust. "Kuidas saab mõni muu amet," arvasin, "täpselt võrrelda neurokirurgi tööga?" Oli imelik tunne, et olin leidnud selle, mida alati teha tahtsin, isegi kui sain sellest aru alles nüüd. See oli armastus esimesest silmapilgust."
Henry Marsh
Suuremahulisele suunatud inimesel kaob soov kuhugi kolida, sest enamuse seatud eesmärgid ei rahulda “tervet” aju. Ta ei taha perekonda, kaminaga maja, kallist autot, staatust. Ta ise ei saa sõnastada, mida ta tahab. See tähendab, et ta ei saa sillutada teed oma soovi saavutamisele.
Mõistes oma vajadust osaleda milleski, mis muudab inimarengu kulgu paremaks, omandavad sellised inimesed jõudu suure eesmärgi poole liikumiseks. Ja väikesed soovid ärkavad ja saavad boonusena teoks, kui üldine suund valitakse, võttes arvesse teie psüühika peamist taotlust.
Kas te ei tunne ennast, et mitte kannatada?
Et mõista, kuidas apaatiast lahti saada ja kust saada ressursse oma soovide suunas liikumiseks, peate teadma, mida inimesele algselt anti. Kui eesmärk ja tegevus on kooskõlas nende enda olemusega, ei põhjusta need protsessist mitte vastupanu, vaid naudingut.
"Laiskus ja depressioon on signaalsüsteem, mis ütleb, et te ei ela oma elu."
Juri Burlan
Emotsionaalsed inimesed suudavad armastada eredalt ja tugevalt nagu mitte keegi teine. See sama vara muudab nad haavatavamaks. Kui kogete pikka aega emotsionaalseid kogemusi vastamata armastusest või reetmisest väljakannatamatut valu, väheneb soov end sellistes inimestes tunda. Tundub, et nii saate end kaitsta valu eest. Kuid koos selle "kilbiga" võtab visuaalse vektoriga inimene endalt rõõmu oma potentsiaali realiseerimisest. Keelata endal tema vastu armastus tähendab endalt ilma jätta tähendust, inspiratsiooni, energiat. Selle stsenaariumi järgmine peatus on sensuaalne apaatia.
"Heliloojal on ainult üks süü - et ta ei kirjutanud muusikat, kirjanik -, et ta ei kirjutanud raamatut. Kõik on süüdi selles, et nad ei teinud seda, mida saate."
Juri Burlan
Visuaalsed südamed pannakse teistega koos lööma. Neile antakse volitused, tundes kaasa ja aidates teisi nagu habras õdesid lahinguväljal. Kui nad seda endale keelavad, ootab apaatia nurga taga apaatia.
Naudingu premeerimine - immuunsus apaatia eest
Söö, korrutas, magas - sai endorfiine. Psüühilisel tasandil on põhimõte sama. Inimese enda säilitamine tähendab oma omaduste realiseerimist koostöös teistega, ühiskonda integreerumist.
Energia raiskamisega ja ikka ja jälle meie jõupingutustele positiivse vastuse saamata jätmisel oleme motiveeritud: „Kõigest, mida ma teen, pole kellelegi kasu. Kõik on kasutu ja te ei taha midagi …”On meeldiv teha teistele midagi vajalikku, olla vajalik, sest see säilitab psüühika, nagu toitev eine hoiab keha.
Apaatiast vabanemiseks peate kõigepealt seadma väikesed eesmärgid, kuid täpselt kooskõlas oma psüühika omadustega. Rahulolevad soovid kahekordistuvad, jättes ükskõiksusele ruumi.
Esiteks proovime realiseerida lapse soovi hästi joonistada. Tunneme, kui “maitsev” on oma tööd teha. Kohe laieneb võime näha selle maailma ilu ja see osutub juba ka pisaratest säästmata empaatiasse teatrietenduste ja klassikalise kirjanduse kangelastesse. Siis õnnestub teil jõuda tõeliste inimeste kaastunde tasemele ja tunnete oma tegevusega kellegi elus positiivsest osalemisest rõõmu.
Enesetundmine igas vektoris on täis avastusi. Üksikasjade osas saab inimene mõista oma hingelaeva struktuuri. Ta vallandab kasvavate soovide tuule ajendatud apaatia ankru. Ja seda ei saa peatada.
