Ise depressiooni vastu: nüüd on see võimalik
Maailm on igav, tühi, kunstlik, ebareaalne. Paljud samade nägudega inimesed päevast päeva teevad samu toiminguid ja milleks? Et homme oleks kõik endine? Kui väsinud olen elamisest …
Mida ma lihtsalt ei teinud, et leida vastust, kuidas depressiooniga ise hakkama saada. Kui olete elamisest väsinud, jätkate elamist automaatselt: ärkasin üles, läksin magama, ärkasin üles, läksin magama ja siis möödus nädal, kuu, aasta … nagu vaakumis. Seal, unes, kuhu iganes see ka ei läinud, aga mis on selle unenäo poolel - parem oleks olnud mitte.
Maailm on igav, tühi, kunstlik, ebareaalne. Paljud samade nägudega inimesed päevast päeva teevad samu toiminguid ja milleks? Et homme oleks kõik endine? Kui väsinud olen elamisest.
Ma ei taha seda elu. Ma ei taha kuhugi minna, ma olen väsinud kõigist neist inimestest, pidevatest vestlustest, kõik tahavad minult midagi. Ma soovin, et saaksin kogu selle müra välja lülitada, olla üksi. Las see elu kulgeb ilma minuta.
Taluma? Mitte depressioon
Maailmas on häid inimesi. Selline inimene tuleb vastu ja ütleb: „Mis sul viga on? Kelleks sa oled muutunud? Mis siis? Kas teid segavad mu kõrvaklapid ja kollane jume pidevast suitsetamisest? Millegipärast arvavad lahked inimesed, et saavad mu hinge pugeda. Mind see ei huvita. Keegi ei mõista mind ja veel vähem teab, kuidas sügavalt depressioonist iseseisvalt välja tulla.
Depressiooni korral lendavad sigaretid pakkidena. Tõsi on see, et märkate seda alles siis, kui kurk muutub pidevaks tursunud valutükiks.
Jutlustasin kunagi tervislikke eluviise. Ja nüüd ma suitsetan, joon, mingil põhjusel tekib isu energiajookide ja kohvi järele šokkide annustes. Mäletan vesipiipu, mida proovisin üliõpilaspõlves …
Siin lülituvad ajud sisse: buzz on kiire ühesuunaline rong. Peame sellest rongist kohe maha hüppama, ootamata järgmist jaama.
Kuidas depressiooniga iseseisvalt toime tulla? Avate külma vee ja suundute oja alla - kas see võib hääbuda? Elavdab. Kui olete tugev, võite auku sukelduda.
Sport, jooksmine, ekstreemne meelelahutus. Adrenaliin. Esialgu mitte midagi, aga tüütu.
Kuskilt lugesin nõuandeid, kuidas depressiooni iseseisvalt ravida - olla loominguline, kirjutada luulet, muusikat. See aitab, kui kirjutate, kuid siis kõik lõpeb. Kellele on vaja minu luulet ja ausalt öeldes nõrka muusikat?
Kuidas depressioonist ise välja tulla. Psühholoogi nõuanded
Üldiselt on see laul. Naerata sagedamini, armasta ennast ja teeskle, et oled õnnelik. Okei. Panen naeratuse, rõõmustan ennast kogu oma jõuga. Kuid midagi ei õnnestu eriti hästi. Kas ma olen halb näitleja? Selline naljakas koomik. Ümbritsevad inimesed väänavad sõrmi templis: "Ta on täiesti liigutatud, sa debiilik." Hoidku jumal, kutsutakse korilased. Ei, see pole minu jaoks.
Leopard muudab oma kohti. Ja nälg paneb sind elama. Kuidas depressioonist iseseisvalt üle saada? - kolige, vahetage töökohta, põletage sildu - kõik kuradile! Uued raskused, uued inimesed … 2 nädalat või isegi paar päeva - ja kõik on uus. Ei aita.
Võidelda depressiooniga iseseisvalt. Kes ma olen ja miks?
Minge arstide juurde, võtate tablette? Mitte. Depressioon on parem kui köögiviljaks saamine. Ma ei anna veel alla. Otsin depressioonist veel ühe iseseisva väljapääsu.
Nad ütlevad, et hakkad elu väärtustama surma mõistmisega. Läksin surnuaeda - kadestasin neid, kes seal juba on … Surm on lihtsalt surnukeha, aga mida teha surnud hingega?
Ta tundis suurt huvi filosoofia ja psühhoanalüüsi vastu. Alustasin testide ja harjutustega enesetundmiseks. "Kirjuta 100 oma positiivset omadust" - ma saan seda teha! Nüüd joonistan midagi, millele püha Peetrus ise küünalt ei mahu. See pole nii …
Depressiooni põhjused. Anna mulle vastus
Kord, otsides vastust, kuidas depressioonist iseseisvalt üle saada, sattusin Juri Burlani süsteemivektor-psühholoogia portaali juurde. Lugesin artiklit helivektori kohta. "See on see, seda ma otsisin!" - Ma mõistsin. Ja ma ei eksinud.
Midagi sellist pole ma kuskil mujal kuulnud ega lugenud. Ükski filosoof, guru ega psühholoog ei tuvasta depressiooni põhjust. Lugedes helivektorist, selle iseärasustest, tundsin selle iga käigu pealt ära iseenda ja oma sisemiste tormamiste põhjused. Mittemateriaalsed soovid, mis on iseloomulikud ainult helivektori omanikele, suruvad inimese teadvustamata elu mõtte otsimisse ja muutuvad täitmata raskeks depressiooniks.
See on tõeline kaotus, kui abstraktse mõtlemise võimega inimene, potentsiaalselt kõige võimsama mõttejõu omanik, loobub oma soovist selle rakendamise tohutu töömahukuse tõttu.
Meie, helivektori omanikud, kellel on kaasasündinud erogeenne tsoon - kõrv - ainult 5%. Jah, me oleme need, kes otsivad üksindust vaikuses, kogedes sõna otseses mõttes valusaid aistinguid mürast ja karjumistest. Peidume sageli raskemuusikaga kõrvaklappide taha, püüdes väljakannatamatu linnakärast ja lõputust mõttevoolust ebamäärase valu uputada. Halva enesetunde korral väldime inimesi valikulise kontaktini. Ja just meie oleme võimelised tajuma muusikat, filosoofiat, luulet, täppisteadusi nagu keegi teine, ja me suudame neid luua.
Ainult helitehnik küsib elu mõtte kohta ja mäletab surma. Sisemised küsimused "Kes ma olen ja miks ma siia maailma tulin?" nõuda täitmist. Lõppude lõpuks on see helivektori ülesanne - inimese kõige olulisem ülesanne on ennast tunda. Soovide absoluutne dominant. Depressioon on lihtsalt tagasiside, mis näitab, et see soov ei ole täidetud, see on hinge nälg, mille eesmärk on suruda meid vastuseid otsima.
Kuidas depressiooni ise ravida
Täna on meil esimest korda võimalus ennast tõeliselt sügavalt tunda ja leida vastuseid sisemistele küsimustele, avada inimese psüühika saladusi. Ja vabaneda depressioonist. Täpselt nii juhtub Juri Burlani koolitusel süsteemivektor-psühholoogiast. Teadmised teadvuseta, nende soovide kohta, mis meid valitsevad, kustutavad heliinseneri teadmisjanu ja ta saab vabanemise ka kõige raskemast depressioonist.
Sellest fenomenaalsest mõjust annavad tunnistust enam kui 400 arvustust inimestest, kes on läbinud Juri Burlani koolituse. Allpool on vaid mõned ülevaated selle kohta, kuidas depressioonist iseseisvalt välja tulla:
Täna võin tähele panna kõige olulisemat - "tulin" koolitusele kohutava depressiooniga, saamata isegi täielikult aru, miks ma seda teen. Ja kui aus olla, otsisin enesetapu viisi, komistasin trenni ja nüüd töötan ja naudin elu, saan täiesti hakkama ilma antidepressantide ja muude kemikaalideta, on ilmnenud eesmärgid ja soovid - seda kõike võib pidada tohutuks tulemuseks mina …
Irina Sviridovskaja, pangatöötaja Loe tulemuse täisteksti
Koolitusel kadus depressioon, küsimused, mis ei lasknud mul elada, olid vastustega täidetud. Sain aru, kui palju ma selles elus teha saan ja kui palju aega raiskasin.
Nüüd tean, et depressioon on ületatav. Liituge tasuta veebiloengutega ja veenduge ise. Juba esimestes tundides saate paljastada psüühika kõige huvitavamad mustrid ja neid elus jälgida. Koolitusi peetakse regulaarselt ja need on korraga kokku kogunud juba üle kolme tuhande inimese.
Ma tean, mis on apaatia jõuetus, kui sa ei leia endas vähimatki põhjust voodist tõusta ja seda elu elama minna. Ma sain selle kõik läbi ja sain välja. Nii et saate ka seda teha. Registreeru tasuta veebiloengutele siin.
