Kuidas õppida mitte nutma ja muutuma tugevaks
Solvavad sõnad, nagu mürgised ämblikud, hammustavad otse südames. Pisarad jooksevad reetlikult mööda põski pideva vooluna. Kuidas õppida mitte nutma? Kuidas vaadata näkku inimesele, kes seisab silmitsi tugevuse ja enesekindluse ning mitte armetute pisaratega silmadega?
Teistel on lihtne öelda: "Ärge võtke seda südamesse."
Kuidas nad teavad, mis on teie südame sügavus?
Ja kus on tema jaoks lähedane?
Elchin Safarli
Pealiku kabinet ja karmil toonil õhku lõikav hääl. Solvavad sõnad, nagu mürgised ämblikud, hammustavad otse südames. Oleks vaja kaitsta oma seisukohta, tõestada oma süütust, süütust. Kuid mu kurgus on klomp ja ei luba sõna lausuda. Pisarad jooksevad reetlikult mööda põski pideva vooluna. Kuidas õppida mitte nutma? Kuidas vaadata näkku inimesele, kes seisab silmitsi tugevuse ja enesekindluse ning mitte armetute pisaratega silmadega?
Töö
Julia on vastutustundlik töötaja. Ta täidab suurepäraselt oma kohustusi, meeskonnas nimetatakse teda "raudseks leediks". Kuid vähimatki kriitikasõna, hääle tõus, ülemuse vihane toon - ja sekundi murdosa jooksul muutub Julia väikeseks tüdrukuks, kellel pole kedagi kaitsta. Pea saab aru olukorra absurdsusest, kuid pisarad veerevad automaatselt, ei allu teadvusele. Nad jooksevad vastu tahtmist mööda põski.
Sõitmine, pilgutamine, proovimine mõelda millelegi muule soolavoogude peatamiseks ei toimi. Kas on vaja õppida mitte nutma?
Pisarad
Oftalmoloogid eristavad kolme tüüpi pisaraid: basaal, refleks ja emotsionaalne. Emotsionaalsed pisarad sisaldavad prolaktiini ja enkefaliini. Nendel hormoonidel on analgeetiline toime. Seetõttu tunneme end pärast nutmist paremini.
Valu tungib sisse ja pisarad aitavad seda kannatust kustutada, nagu haavade katmine kipsi abil.
Mis haava Yulia pisaratega kattis, taipas ta hiljem.
Kuidas see kõik algas
Julia oli väga emotsionaalne ja sensuaalne laps. Tema silmad on alati märjad, tal oli kõigist kahju: putukast, kärbest, kassipoega. Ta armastas oma ema meelitada, vaatas talle silmi, oodates armastavat vastastikust pilku.
Kuid Yulia ema oli kasvatatud raskusastmes ja ta ei saanud lubada oma tütrel nõrgana kasvada. Ta ei lasknud end tunda, sest "elus pead sa suutma küünarnukkidega teed lüüa".
Kord leidis Julia, et hamstri puur oli lahti ja tühi. Ta joonistas oma kujutlusvõimes kohutavaid pilte kannatustest, mis võisid sõbra väikesele karvasele pähe kukkuda. Äkki takerdus ta kapis olevatesse asjadesse ja lämbus, äkki leidis kassi ta ära ja sõi või ronis külmkappi ja tardus seal. Julia nuttis murest karvase sõbra pärast. Ema ei pidanud seda vastu.
- Miks sa alati nutad. Juba väsinud oma pisaratest. Ole tugev, lõpeta nutmine! Seal saab olema teie hamster. Asjata pole vaja pisaraid valada.
Tüdruk oli väga sõnakuulelik, tahtis alati emale meele järele olla. Ta oli kõigeks valmis, kui ainult ema teda pingutuste eest kiitis ja kiitis. Julia lakkas täisvaates nutma. Ma lõpetasin oma kogemuste jagamise emaga. Ta keelas end loomade ja inimeste vastu tunnete näitamisel, kuid tema visuaalse vektori olemus nõudis oma …
Tunded justkui tardusid, nagu Kai muinasjutus "Lumekuninganna". Neid ei olnud kuidagi võimalik lõpuni arendada. Näita, väljenda.
See varjamine ei pannud tüdrukut kellegi vastu empaatiast nutma. Nüüd nuttes patja, kõigi eest varjatult, nuttis ta iseenda eest.
Ja siis läheb hullemaks, sügavamaks, pimedamaks …
Lapsepõlvest pärit Julia üritas olla mitte ainult hea, vaid ka parim. Kuid vanemad ei hinnanud seda sageli - nii ta tajus seda. Kõigile inimestele pole antud nii emotsionaalset amplituudi ja tundlikkust, nagu tal oli. Vanemad olid “teistsuguse testiga”, psüühika erinevate omaduste ja maailmavaatega. Kuid tüdruk ei teadnud seda, ta tundis tunnustamise ja mõistmise puudumist mittemeeldivana. Aja jooksul võis Julia tähelepanu äratada ainult halvasti tehtud tunnid, halb hinne ja segadus toas.
Ema hakkas vanduma ja tüdruku katsed ennast õigustada suruti karmilt maha ja neid peeti närivaks. Ja neil ei lubatud olla oma arvamust. Kui oli, siis pidid selle enda teada hoidma, see ei huvitanud kedagi.
- Täiskasvanud teavad paremini.
Nii ütlesid vanemad talle alati.
Raske pole võimalust pääseda. Julial ei olnud võimalust astuda vastu täiskasvanutele, kes olid veendunud, et ta eksis, tegi vea, oli milleski süüdi. Teismelisena hakkasid nad teda röökima.
- Sa ütled veel ühe sõna ja ma …
Kui inimene püüab end ümber teha ühiskonna või lähedaste ideaalidest, reedab ta oma olemuse. Aja jooksul ei saa ta tunda oma tõelisi soove ja vajadusi. Mask kasvab tihedalt naha sisse, on võimatu tunda elu kõigis värvides.
Visuaalse vektori omadustega inimeste jaoks on empaatia nagu leib, nagu vesi ja õhk. Hingetoit.
Miks tahab inimene õppida mitte nutma? Sest ta elab tundega, et häbi on nutta. Häbi on olla sina ise. Mul on häbi oma nägu kaotada ja mul on hirm, et nad lahkuvad krüptist. Kõigile nuttu - õde, phew.
Hirmutav on olla ebasoovitav, nagu see on. Lõppude lõpuks ei võtnud ema teda niimoodi omaks. See tähendab, et ka teised ei aktsepteeri seda.
Peamine, mida laps vajab, on emotsionaalne side emaga. Tegelikult Julial seda polnud. Ta ei suutnud usaldada, avada kõige tähtsamat inimest - oma ema. Ma ei saaks isegi ise kodus olla. Ja mida vanemaks ta sai, seda rohkem sulges ta "raudse daami" kardina taga.
Tõsi, mõnikord puhkes nagu ka ülemuse puhul lapse valu alateadvusest - nutma. Ta ei suutnud seda kontrollida, kuid ta ei saanud täielikult aru, miks ta nuttis.
Emotsionaalse sideme puudumine emaga, suutmatus olla tema ise ja heakskiidu puudumine jäid kangelanna psüühikasse ankruks. Ta sai tööl täiuslikuks, läbimatu. Aga õnnelik?
Õigus olla sina ise
Häbenemine oma pisarate pärast -
tähendab, et ei tunnista oma tundeid.
Elchin Safarli
Pisarad on üks tunnete ilmingutest. Nutmise keelamine on nagu tunde keelamine. Pisarate allasurumine tähendab loomuliku soovi psüühikat täita.
Võitluses iseendaga kaotab alati osa hingest. Pisarad, mis ei nuta, võivad põhjustada tõsiseid psühhosomaatilisi probleeme, halvendavaid tundeid ja elu värvust.
Nii et loomult muutus tundlik Julia "raudseks leediks". See oli edev kallutus ja jõud, sest ta oli harjunud nii elama ja pidas seda õigeks. Kuid soov tunda pole kuhugi kadunud. Öised, pisaratest märjad padjaga koosviibimised kasvatasid haavu üha enam, jättes maha rõhuva tühjuse tunde.
Miks Yulia neist pisaratest ainult hullemaks läks?
Juri Burlani "süsteemivektor-psühholoogia" jagab emotsionaalsed pisarad kahte tüüpi: sissepoole ja väljapoole. Sellepärast tunneme mõnikord pärast nutmist ainult lühiajalist kergendust, pigem nagu kipsi kleepimine veritseva haava külge. Selle varjamine ei ravi valu. See juhtub siis, kui me ise nutame.
Kui laseme oma tundlikkusel areneda, siis suuname kaastunnet teistele - selline on armastuse tervendav jõud. Ja siis toimub tõesti hingehaavade liimimine.
Siin peitub vastus küsimusele: kuidas õppida mitte mingil põhjusel nutma?
Hävitavad pisarad põlevad endas pahameele, hirmu, pettumuse pärast. Minu valu pisarad nii lähedased ja tuttavad.
Pisarate maagiline jõud on luksus ja vabadus. Teise jaoks kogemine, tema valu tundmine enda omana annab pikaajalise rahulolu ja kindlustunde. Olles hinge oma omaduste järgi täitnud, lasknud oma loomulikul soovil olla, pole vaja asjata nutta.
Võite sulgeda silmad asjade ees, mida te ei soovi näha.
Kuid te ei saa oma südant sulgeda asjade ees, mida te ei taha tunda.
Elchin Safarli
Mis on tugevus
Süsteemse mõtlemise abil mõistis Julia oma seisundeid ning reaktsioonide ja käitumise põhjuseid.
Ta mõistis, et pisarad ei ole nõrkuse märk. See on märk sellest, et hing on elus. Haavatud, ootab ravi, kuid elus. Iga inimene ei julge oma haavatavat hinge teisele avada. Kui loodus on meile sellise ainulaadse võimaluse andnud, siis on seda vaja.
Juri Burlani koolitus "System-vector psychology" näitas, kuidas solvangutest õppida mitte nutma. Peate lihtsalt mõistma, mis on nutusoovi põhjus.
Kui visuaalse vektoriga laps areneb, peab ta loomulikult muretsema putuka, hamstri, koera pärast. Ja see on lapse tervisliku arengu näitaja, sensuaalsuse kujunemise algus. Kui miski takistas seda arengut lapsepõlves - olgu siis lähedaste sõnad, naeruvääristamine või sõprade kriitika koolis, siis täiskasvanueas võib inimesel olla probleeme erinevates valdkondades - alates isiklikust elust kuni tervise ja oskuseni kogeda armastust. Koolitusel "Süsteem-vektorpsühholoogia" saavad lapsepõlve kõige sügavamad traumad aru ja kaovad, inimene saab lõpuks sügavalt hingata, kogeda kõige tugevamaid tundeid. Otseülekanne! Armunud olema! Loo!
Üle 19 000 koolituse praktikandi tunnistab: "Ma armastan sind elu!" Siin on nende lood:
Mõistmine psüühikast ja uus treeningujärgne mõtlemine toob pinnale ja neutraliseerib kõik valusad olukorrad. Ja see, mis elu takistas, kaob. Ainult elu ise jääb, nagu peab - õnnelik.
