Töö on lõbus. Kuidas vältida läbipõlemist tööl
Mis täpselt võib meist kõigist põhjustada läbipõlemise sündroomi ja kas seda saab vältida? Proovime leida neile küsimustele vastused, kasutades Juri Burlani süsteem-vektorpsühholoogiat.
Läbipõlemine meie jaoks tavapärases tähenduses on motivatsioonipuudus, mis tuleneb sooritatud toimingute mõttetusest aru saamisest. See on kõige jälgitavam seoses nende toimingutega, mida tuleb regulaarselt teha. Kuna veedame üsna suure osa ajast tööl - samades tingimustes, suheldes samade inimestega, pole üllatav, et see avaldub tööga seoses nii palju kui võimalik.
Meie ajal suureneb läbipõlemise sündroomi juhtumid. Kui vanasti puudutas see peamiselt sotsiaalseid elukutseid (arste, õpetajaid, psühholooge, sotsiaaltöötajaid), siis nüüd leidub seda palju laiemas ametis, aga ka inimese isiklikus elus. Läbipõlemissündroomi levikut soodustab meie ajastu - võistluste, saavutuste, tarbimise, meelelahutuse aeg ja soov saada elust maksimaalset naudingut.
Mis täpselt võib meist kõigist põhjustada läbipõlemise sündroomi ja kas seda saab vältida? Proovime leida neile küsimustele vastused, kasutades Juri Burlani süsteem-vektorpsühholoogiat.
Elu naudinguga
Juri Burlani süsteemivektor-psühholoogia väidab, et me kõik oleme sündinud selleks, et saada elust naudingut. Kuid kuna me kõik erinevad oma loomupäraste omaduste ja omaduste, soovide ja püüdluste poolest, mõistame „naudingut” erineval viisil. Kui erinev see on? Kõiki inimesi saab vastavalt kaasasündinud omadustele, väärtuste ja prioriteetide süsteemile jagada kaheksaks psühhotüübiks, mida Juri Burlani süsteemi-vektorpsühholoogia terminoloogias nimetatakse vektoriteks: naha-, päraku-, lihas-, ureetra, Visuaalne, heli-, haistmis- ja suuline.
Läbipõlemise sündroom päraku vektoris
Iseloomult on pärakuvektori omanikul kõik selleks, et saada professionaalseks igas ettevõttes, olenemata sellest, mida ta ette võtab. Analüütiline mõtteviis, tähelepanu detailidele, fenomenaalne mälu, visadus ja põhjalikkus. See looduslike omaduste komplekt võimaldab teil põhjalikult uurida mis tahes teemat. Anaalse vektori omanik, realiseerudes selle omadustes, kohtleb kõiki töid vastutustundlikult, tõstes kvaliteeti teistest näitajatest kõrgemale.
Pärisvektori omanik saab tehtud töö kvaliteedi teadvustamisest tõelist naudingut, nii saab ta tehtud töö üle imetleda ja uhke olla. On palju valdkondi, valdkondi, kus sellised omadused on väga nõutavad: näiteks õppe- ja teadustegevus, elukutsed, mis nõuavad selliseid "kuldseid käsi", millele on omistatud ainult pärakuvektori omadustega inimesed.
Anaalse vektori teine omadus on õiglustunne, mida selline inimene tunnetab kõige võrdsena jagunemisena ja vajadusena saada ümbritsevatelt inimestelt enda eest kiitust ja heakskiitu. Seetõttu soovib ta oma tööle õiglast hinnangut, tunnustust. Anaalse vektori omaniku parim tasu on tema teenete tunnustamine ühiskonna, juhtkonna, sugulaste poolt - austus tema vastu kui spetsialisti, kui oma ala professionaali. Nõukogude perioodil olid selliste omadustega inimesed nõutavad ning professionaali au ja austus oli töö eest palju sagedasem tasu kui rahaline tasu.
Ajad on praegu erinevad, paljudes tööstusharudes hinnatakse töö kiirust rohkem kui ideaalse kvaliteedi saavutamist. Juhtimine nõuab plaani täitmist ja sageli määratakse konkreetsele tööle tähtajad. Ja pärakuvektori omanike argumendid, et see kahjustab kvaliteeti, jäävad kuulmata.
Kui pärakuvektoriga inimene peab töötama tingimustes, kus teda pidevalt tormatakse ja tormatakse, kus juhtkond eelistab töötajaid, kes töötavad, ehkki mitte eriti hästi, kuid kiiresti, kus tema panust töösse ei hinnata õiglaselt ja ta ei premeerita selle tegelikus väärtuses, siis viib selline keskkond päevast päeva töö mõttetuseni, kus kõik tema loomulikud omadused on amortiseerunud ega leia rakendust. Nii tekib läbipõlemise sündroom päraku vektoris.
Kuidas vältida päraku läbipõlemise sündroomi? Kuna oma olemuselt on pärakuvektoriga inimene konservatiivne ja ei kipu elus muudatuste tegemiseks esimest sammu astuma, on tal väga raske otsustada töökohta vahetada, mis tähendab, et parem on teha põhilisi otsuseid töötamise staadiumis. Kui teile pakutakse tööd, mis hõlmab tööülesannete täitmist hädaolukorras, kusjuures kursuse juhtimises ja ülesannetes toimub sageli muudatusi, mis ei võimalda teil alustatud tööd lõpule viia, ei tähenda see veel tööandja lugupidavat suhtumist töötajad, siis pole see töö teie jaoks! Isegi see, mis esialgu tundub tühiasi, avaldab aja jooksul kahjulikku mõju. Te ei suuda selliste töötingimustega piisavalt kohaneda, et sellest vähemalt mingit naudingut saada. Niisiis, peate otsima midagi, mis sobib teie sünnipäraste omadustega.
Läbipõlemise sündroom nahavektoris
Nahavektoris on prioriteedid erinevad ja ka motivatsioon, mis võib rõõmu tuua, on täiesti erinev. Juri Burlani süsteemivektor-psühholoogia ütleb, et kaasasündinud soov saada ja säilitada on stiimul, milleks nahavektori omanik on palju võimeline. Soov kaevandada on stiimul aktiivseks töötamiseks ja karjääriredelil ülespoole liikumiseks, et oleks võimalik veelgi rohkem välja tõmmata. Niisiis, täites meie esmatähtsat loomulikku soovi, aitame kaasa selle kahekordistumisele.
Soov säilitada, kui tegemist on teiste, ühiskonna säilitamisega, võimaldab nahavektori omanikul leida ideid tootmise, tehnoloogiliste protsesside ja kõige muu ratsionaliseerimiseks ja optimeerimiseks. Nahavektori omanik on sündinud korraldaja ja ta saab tööd korraldada nii, et protsessi võimalikult palju optimeerida, vähendada ebaproduktiivseid tegevusi. Ja selles leiab nahavektori omanik oma looduse poolt antud ainulaadse potentsiaali realiseerimise ja vastavalt ka naudingu, mida iga realiseeritud inimene kogeb.
Kui sellise inimese tegevus ei võimalda tal näidata oma sünnipäraseid omadusi, kui tegevus ei keeda tööl, kui nahatöölise tegevus ei too kaasa palgatõusu, kui ükskõik kuidas ta töötab, on karjääriväljavaateid pole, kui selle ratsionaliseerimise või organisatsioonilise ande rakendamiseks puudub väli ja kui mõni katse midagi parandada satub hooletusse või vastupanu, siis kaob päev-päevalt kogu soov millegi ette võtta - see on ju kasutu. Selline tegevus lakkab olemast nauditav - ja see on otsene tee läbipõlemiseni.
Kuidas vältida läbipõlemist nahavektoris? Töökohale kandideerimisel peaks nahavektori omanik pöörama tähelepanu sellele, kui palju tema kaasasündinud andeid on juhtkond ja meeskond nõudnud ja julgustanud, kas on karjääriväljavaateid ja materiaalseid stiimuleid. Kui olete nahavektori omanik ja teie töö selliseid võimalusi ei näe, peate mõtlema, kui õigustatud on sellistes tingimustes jätkata tööd.
Läbipõlemise sündroom visuaalses vektoris
Juri Burlani süsteemivektoripsühholoogia selgitab, et visuaalse vektori omaniku eripära on kõrge emotsionaalsus ja vajadus luua emotsionaalseid sidemeid ümbritsevate inimestega. Sellise inimese isiklik emotsionaalsus ulatub valdavast hirmust armastuseni.
On hea, kui töö võimaldab tal realiseerida oma emotsionaalset potentsiaali - see on arsti, koolitaja, psühholoogi ja sotsiaaltöötajate erialal enim nõutav teiste inimeste empaatia vormis. Seda nõutakse igasuguses kunstis (näitlemine, tants, muusika). Teistes tööstusharudes pole nii palju võimalusi emotsionaalselt realiseerida, seetõttu üritab visuaalse vektori omanik seda puudust kompenseerida, selgitades töökaaslaste elukeerdude üksikasju, et oleks võimalik näidata kogu tema tunnete palett. Lõppude lõpuks on emotsioonide väljendamine, nende tekitamine visuaalse vektoriga inimese peamine soov.
Selle soovi realiseerimine on visuaalse inimese jaoks vajalik, kuid vastusena ei tohiks oodata samu emotsioone ka teistelt inimestelt. Kõik ei vaja ja suudavad visuaalse inimese emotsioonidele reageerida sama tugeva emotsionaalse reaktsiooniga. Ümbritsevate seas on alati neid, kes mitte ainult ei suuda sellist emotsioonide paletti väljendada, vaid pole oma omaduste poolest sugugi emotsionaalseks suhtluseks valmis, nad on sellest koormatud ja väldivad seda. Näiteks helivektori omanikud ja teised, kellel pole vektorikomplektis visuaalset vektorit.
Tihti juhtub, et visuaalse vektori omaniku soov emotsionaalseks kontaktiks kolleegidega tööl ei leia vastust ja komistab katse sellisest suhtlusest distantseeruda. Päevast päeva põrkudes ükskõiksusse, ükskõiksusse, külmaverelisusesse nende poolt, kellega peate okupatsiooni järgi suhtlema, hakkab visuaalse vektori omanik tundma midagi läbipõlemise sündroomiga sarnast.
Visuaalses vektoris läbipõlemise vältimiseks peate olema teadlik oma omadustest ja valima neile vastava töö. Töö, mille põhikomponendiks on suhtlemine, mille eesmärk on näidata teistele inimestele osalemist, samuti loovtöö, mis võimaldab teil näidata oma emotsionaalset potentsiaali erinevates tegevustes. Samal ajal ei tohiks oodata teiste emotsionaalset vastust. Visuaalse inimese jaoks on see tasu, mida ta ise suudab emotsioone näidata, sest nii realiseerib ta maksimaalselt oma looduse seatud omadused, toob empaatia- ja kaastunnetunde kaudu esile kaasasündinud hirme.
Läbipõlemise sündroom helivektoris
Üks raskemini täidetavaid ülesandeid on helivektori omanikule naudingu saamine. Lõppude lõpuks võib ainus asi, mis talle rõõmu pakub, teadmine varjatust, elu mõtte otsimine. Lapsepõlvest alates on helitehnik püüdnud leida vastust küsimustele: "Miks me elame?", "Mis oli enne meid ja mis saab pärast?", "Mis on kõige loodu tähendus?" Lapsepõlves loeb helivektori omanik uuesti fantaasia mägesid, nooruses sukeldub ta filosoofide töödesse. Selline inimene elab idee järgi, otsib pidevalt vastuseid küsimustele elu mõtte kohta. Kõigel, mida ta oma elus teeb, peaks olema mõte - ilma selleta pole midagi.
Kogu oma elu mõtet on raske leida. On hea, kui tegevuse olemuse järgi seisab helivektori omanik konkreetse ülesande ees, kui olemise üldise tähenduse üks komponente. Nii et teadlane, keda kannab idee, mida ta peab teaduse läbimurdeni viimiseks, võitleb päevast päeva teadusliku probleemi lahendamise nimel. Ta mõtleb sellele öösel, magama minnes, ja see on tema mõte ärgates kinni.
See võib kesta aastaid - seni, kuni ideel on teadlase jaoks tähendus. Kuid kui idee olemuses peitub pettumus, siis niipea, kui selle piirangud ja lõplikkus ilmnevad, lakkab helivektori omanik tundma rõõmu selle lahenduse kallal töötamisest. Ja kui oma tegevuse olemuse tõttu on selline inimene oma elukutse tõttu sunnitud päevast päeva, aasta-aastalt töötama teemal, mida ta ise mõttetuks peab, siis soov sellise töö järele hääbub. Nii moodustub läbipõlemise sündroom.
Kuidas vältida helivektori läbipõlemist? See ülesanne on heli jaoks raskem kui teiste vektorite jaoks, kuna elu mõtte leidmine on väga keeruline ülesanne. Juri Burlani süsteemivektor-psühholoogia pakub sellele küsimusele oma vastuse. Elu tegelik tähendus on ümbritseva maailma tundmises, mis tähendab - inimese psüühika tundmises, tema sisemaailmas, mis määrab kõik, mis toimub välismaailmas. See teadmine on lõputu protsess ja mitte vähem põnev kui Universumi uurimine.
Läbipõlemine pole nii kahjutu probleem
Esmapilgul tundub, et see vabastab meid ebaefektiivsetest tegudest, kuid just see jätab meid elust saadavast naudingust ilma.
Kui oleme oma soovidest teadlikud, mõistame, kuidas neid realiseerida. Teadlikkus aktiveerib meie andeid, mis on vektorist lähtunud loodusest, on võime ennast realiseerida laias kaasasündinud omadustes. Juri Burlani tasuta veebiloengutest süsteemi-vektorpsühholoogia kohta saate aimu, kuidas valida elukutset, võttes arvesse oma sünnipäraseid omadusi ja vältides läbipõlemise sündroomi.
