Patoloogiline edasilükkamine: mitte elamine, vaid mõtlemine tegemata asjadele
Täna: „Me peame selle töö ära tegema! Praegu. Muidu mõtlen sellele terve päeva. Ja siis saate teha midagi meeldivamat … Miks, ma pole veel kohvi joonud! Ajud toimivad paremini koos kohviga. Ma pole nädal aega emale helistanud. See on nii ebamugav … Oh, peate kiiresti panka jooksma, kindlasti ei saa seda edasi lükata. Noh, sekundiks näen, mida nad VK-sse postitavad … Ja kui palju tolmu laual on … ma pole seda sada aastat pühkinud, millal kui mitte nüüd? Jah, ma mäletan, ma mäletan, me peame töö ära tegema. Õhtul. Kindlasti istun õhtul tema juurde maha."
Järgmine õhtu: “Ma tahan nii palju magada. Noh, jah, eile istusin poole ööni Odnoklassnikis. Pean vara magama minema. Kõik tehakse homme."
Kuid juba homme ja käed ei ulatu üldse vajalike paberite järele, jalad ei torma õigesse kohta, oluline asi lükatakse jälle tunniks-paariks edasi, kuni järgmisel päeval on selleks jälle aega. Ja nii olekski anda endale jalalöök, kuid selle asemel on jälle ettekääne kõrvale hiilida ja kõigest teha, kui mitte ainult samamoodi. Ja äkki pole teil aega tagasi vaadata ja hetkest, kui lubasite endale kõik kindlalt teha, on möödas 2 nädalat, 2 kuud, 2 aastat. Ja kuhu see aeg kadus?
Kuid kui käed ise hakkavad tegema täiesti ebaolulisi asju, siis teadvus ei maga. Minu peas on ainult see, et otsustavad plaanid alustada kohe, viivitamata. Kuid kogu aeg midagi segab ja midagi ei muutu. Kuni X päeva saabumiseni saate aru, et kõik tähtajad on möödas. Isegi kui võtate selle praegu, pole selle lõpuleviimiseks siiski piisavalt aega.
Kiirustamine, mured, stress, häbi, südametunnistuse torkimine, ärritus … Ja kuidas sa võid iseendaga võidelda?
"Homme", "üleviimine", "järglased", "edasilükkamine". Mis sul on?
Lõpetamata asjade määratlemiseks inglise keeles on erisõna "viivitamine" (procrastination). Vene keelest leiate tosina selle sünonüümi, kuid need kõik tähendavad ühte: on juhtum, kuid käed ei ulatu selleni.
Juri Burlani koolitusel "Süsteem-vektorpsühholoogia" määratletakse ka see seisund - võimetus alustada. Sellele alluvad inimesed, kellel on võimalus ideaalselt igasugust äri teha - pärakuvektoriga inimesed. Just selle ettevõtte asutamine on suurim probleem.
Ekspertide sõnul ei ole venitamine ainult laiskusest asjade tagumikule põletamine. Seda mõistet saab inimese kohta rakendada siis, kui venitamine hakkab tekitama ebamugavusi, ei luba tal rahulikult muid asju teha, elust rõõmu tunda, kuid siiski takistab miski probleemi lahendamast.
Igasugune ettekääne kiireloomulisuse edasilükkamiseks on vaid ettekääne, millest hoiduda. Ja inimene ise, olles iseendaga aus, mõistab, et tal on ebameeldiv ja keeruline asuda äri, mis ei anna puhkust.
Väljastpoolt tunduvad sellised vabandused nagu inspiratsiooni puudumine, vajalike materjalide, võimaluste ja muu puudumine. Aga miks siis ennast nii piinata?
Tuleb välja, et esmapilgul sama lihtne samm kui uue ettevõtte asutamine on mõnele meist hirmutav. Teame, kuidas jätkata, teha seda ideaalselt - lihtsalt. Kuid millegi uue kohandamine on palju keerulisem.
Kohanemine. Alustamiseks on vaja teda. Anaalse vektoriga inimestel on sellega raskusi. Nende loomulik võime kohaneda uute tingimustega on väike. Neid juhitakse, asjatundmatu. Uue, seda vastutustundlikuma ettevõtte asutamisega nad loobuvad. Sageli vajavad nad esimese sammu tegemiseks julgustust ja õrnat tõuget väljastpoolt. Iga stressitegur häirib neid, vähendades veelgi kohanemisvõimet.
Uus on täiuslike vaenlane
Pärakuvektoriga inimene ei ole võimeline muutustega kohanema, mitte sellepärast, et temaga oleks midagi valesti. See on tema psüühika eripära, ilma milleta ta ei suuda täita talle määratud rolli ühiskonnas. See roll on koguda ja süstematiseerida varasemate põlvkondade kogutud kogemusi ja teadmisi, et neid tulevikus edasi anda.
Keskendumine minevikule, kannatlikkus, visadus, püüdlikkus, hoolsus, mida selleks antakse, ei ole mingil juhul ühendatud sooviga tunda uusi muljeid, saada uusi kogemusi. Soov uudsuse järele antakse nahavektoriga inimestele. Ja koos temaga on neile omistatud liikuvus ja rahutus, oskus kiiresti töölt tööle minna, muretsemata iga väikese asja pärast.
Seetõttu häirib nende kiirus kvaliteeti. Ja see, kellele usaldatakse kogemuste edasiandmise roll, on kiirustamatu ega pürgi sugugi uute aistingute poole. Vastupidi, need tekitavad temas stressi, seega välditakse neid igal võimalikul viisil ja lükatakse kõige kaugemale "hiljem".
Nagu süsteem-vektorpsühholoogia selgitab, on probleem selles, et pärakuvektoriga inimesed on ka väga vastutavad. Nad ei saa unustada olulist asja ja teha kerge südamega midagi muud. Teades, et nende kohal ripub midagi edasi lükatud, kogevad sellised inimesed südametunnistuse piinu ja see ei võimalda neil rahus elada. Ja psüühika ei lase ikka veel lõplikult alustada. Seda ühte ja ainsat sammu, millest alates uus ettevõte lakkab olemast uus, kuid osutub reaalseks, ei tehta kunagi.
Vanemlik mängib patoloogilises edasilükkamises olulist rolli. Anaallaps vajab alustamiseks stiimulit. Nad saavad kõige lähedasemate inimeste kiitust, juhiseid, mida ja kuidas teha. Kui südamliku palve asemel on lapsel kogu aeg kiire ja kiire, siis õõnestab see tema niigi nõrka kohanemisvõimet.
Aeglase inimese või lapse kiirustamine tähendab ta uimastisse ajamist, mis viib võimetuseni midagi alustada ja isegi alustatut jätkata. Kuid see pole veel kõik. Ebapiisav tunnustamine ja sobivate tingimuste puudumine nende omaduste ja oskuste realiseerimiseks loovad eeldused paljudele kaebustele. Sügava pahameele seisund immobiliseerib pärakuvektoriga inimest nii palju, et kaotab motivatsiooni kõige lihtsamate toimingute jaoks. Juba praegu on valus võimetus äri alustada.
Tundub, et ebaausa puuduse tunne (ei kiideta, ei hinnata) alateadlikult inimest halvab. Ta näib teadvat, et töö tuleb ära teha. Ja ümbritsevad küsivad temalt selle kohta ning nad võivad isegi meelde tuletada ja skandaalitseda, kuid ta ei saa ja ei saa ikkagi, jättes juhtumi kõige naeruväärsemateks vabandusteks. Asi jõuab selleni, et isegi elementaarsed asjad, näiteks vajadus lambipirni vahetada, lükatakse määramata ajaks edasi. Ja kui probleem puudutab midagi globaalset, siis on olukord veelgi hullem. Uue töökoha otsimine, kui vanale ei maksta, sisseastumine ülikooli, pereprobleemide lahendus - see kõik venib aastaid. Edasilükkamine hakkab tunduma kaasasündinud puudusena, millega saate ainult leppida.
Meie aja haigus
Viivitamist peetakse tänapäeva inimeste haiguseks. See probleem muutus eriti teravaks inimarengu uue etapi - naha - saabumisega. Alates mõõdetud pärakust, kui põhiväärtuseks oli kvaliteet ja austus, nihkus kõik kiiruse, mahu ja raha peale.
Maailm on tundmatuseni muutunud. "Kui soovite elada, siis osake end ümber pöörata" on tänapäeva inimeste loosung. Anaalset inimest ei saa aga ühegi jõu abil keerutama õpetada. Tal on raske kiiresti kohandada ühiskonna, meeskonna pidevaid muutusi, mis tekivad tema tahte vastaselt. Loomulikult kahtlustati viivitamises kohe kõiki pärakuvektori omanikke. Kuid keegi ei ütle, kuidas sellega toime tulla.
Eksperdid muidugi soovitavad planeerimist, päevikute alustamist jne. Ja see on tõesti meie oma, emakeel - anaal: kirjutage loendeid, pange need punktiirjoontele, et hiljem täidetud ülesanded kenasti kustutada. Aga üle pea ei saa hüpata. Ja isegi kui iga päev asetada kõige olulisem, olulisem, uus ja ebameeldivam nimekirja etteotsa, ei jõua käed selleni ja kõik kriipsutatakse maha, lihtsalt mitte see.
Ärge keelduge ja ärge täitke
Miks mitte lihtsalt end eelnevalt võimatute ülesannete eest kaitsta, keeldudes neid oma õlgadele laadimast? Kuid meie, pärakuvektoriga inimesed, oleme ka kõige usaldusväärsemad. Noh, me ei saa öelda ei, kui alateadlikult ootame tõesti oma osa kiitust ja tänulikkust. Seetõttu nõustume kõigega ja vaatame siis õudusega kalendrisse ning näeme kõigi kohtuasja kättetoimetamise tähtaegade vaibumatut lähenemist, mida me ei saa a priori ette võtta.
Juhtumite edasilükkamise põhjused
Portaali Superjob.ru uurimiskeskus viis uuringu läbi Vene reporteri tellimusel. Sellel osales 3000 vastajat. Uuringu tulemuste järgi oli võimalik teada saada, et suutmatus otsustada vastutustundliku sammu üle, teha uus tegevus, valida haridusasutus, töökoht, ostu sooritamine takistab enamikul inimestel elada.
Need kõik on pärakuvektoriga inimeste probleemid, kes ei suuda muutuste vajadust kohandada.
Kuid veel 50% vastanutest lükkab asjad hilisemaks, teades, et nad saavad välja. (Keeramine, keerutamine on kõhn, mäletate?). Nad hakkavad liikuma alles siis, kui kõik tähtajad on läbi ja siis otsustavad pea ees kõik viimasel hetkel. Selline käitumine pole midagi muud kui ootus, et pooled teel olevad küsimused saavad ise lahendatud (nahkhiir üritab oma kulusid minimeerida), samuti enda kiiruse kontrollimine. Kui nahatüüpi psüühikaga inimesel pole piisavalt adrenaliini, ajab ta end alateadlikult olukordadesse, kus ta peab teatud hetkel üles hüppama ja probleeme lahendama justkui maratonil.
Nahatöölised lähenevad eksamiks valmistumisele samamoodi, eelistades kolm päeva enne seanssi terve semestri läbi kõndida ja õpiku kätte võtta. Kui pärakuvektori omanik käitub teadmistega seoses erinevalt. Tal on hea meel õppida ja kogu aasta jooksul teavet koguda, sest see on tema loomulik ülesanne.
***
Kui edasilükkamisest, venitamisest, venitamisest on saanud teie igavene probleem, mis piinab ja takistab teil elu nautimast, on ehk aeg mõelda, kuidas sellega toime tulla?
Juri Burlani koolitus "Süsteem-vektorpsühholoogia" aitab teil hilisemaks edasilükkamise täpse põhjuse välja selgitada ja kohanemistaset tõsta. Tasuta tutvustavate veebiloengute tsükkel toimub iga kuu. Neile saate registreeruda siin:
