Apaatia. Kuidas ületada energiakadu?
Igaühel on oma sulgur, mis aeglustab elurongi. Kas oli soov? Jah. Kulutatud jõupingutused? Mida veel! Tulemus? Null. Kui eeldatav nauding ei ületa tegevustele kuluvat energiat, siis ei sunni me end mingil veenmisel üles tõusma ja midagi tegema …
Apaatia, meeleheitlikkus, jõuetus, väsimus ja ükskõiksus. Elurõõmu peaaegu pole. Ja midagi muuta - pole ei jõudu ega soovi. Ma saan kõigest aru: „peate end kokku võtma”, „peate näitama üles vastutust”, „peate ennast motiveerima”. Kuid ma ei saa seda parata. Ometi kuskil sügaval sisimas soov elada. Nii et me elame. Kuid igav elu on igav ja vale. Selle jaoks ei anta inimesele üldjuhul soovi elada.
Kuidas apaatiast lahti saada? Kuidas ennast raputada, kui juba 20, 30, 40 tunned end vanainimesena, ilma millegi soovita? Kust leida energiat ja soovi elada?
Kuhu lähevad meie soovid?
Iga inimene on looduse poolt loodud kui naudingu põhimõte. Otsis - sooritas toimingu - sai tulemuse - oled õnnelik.
Kas soovite sõbralikku perekonda? Ma pingutasin, loobusin armastusest ja hoolitsusest - ja olen õnnelik. Kas soovite luua karjääri? Valisin eriala ja ettevõtte, kus saab edu saavutada, töötasin, näitasin üles initsiatiivi, ei kartnud vastutust. Ja nüüd olete juba osakonna juhataja. Ja te ei mäleta enam, kui palju pingutusi tehti, kui palju raskusi tuli unenäo teel ületada. Sest nauding soovi realiseerimisest on kordades suurem kui energia, mis kulub laiskuse ületamiseks, tegevuste sooritamiseks. Ja tundub, et rohkem energiat ja inspiratsiooni saad just tööst endast kui unest või puhkuselt.
Ja kui see ei õnnestunud? Ta õppis kõige paremini ja medal anti administratsiooni ametniku tütrele. Tahtsin tugevaid, siiraid suhteid ja armastust, kuid see ei õnnestunud: naine osutus jalutajaks ning pereelu rõõmu asemel maitses ta pahameele ja reetmise kibedust. Ta töötas projekti kallal, ei maganud öösel, kuid ta anti teisele. Ja see on okei, kui ma kaotasin võistlusel, kuid andsin selle kellelegi, kes selle projekti "ebaõnnestub". Juhtub, et te ise ei tõmba. Investeerid, investeerid ja nemad ütlevad sulle: mitte seda! - ükskõik kui palju ta ka ei üritanud.
Kas oli soov? Jah. Kulutatud jõupingutused? Mida veel! Tulemus? Null.
Mees tegi ühe, tegi kaks ja lehvitas siis käega ning lõpetas tegemise. Ja miks, kui nagunii midagi välja ei tule? Kui rõõmu pole, siis ei taha te seda teha. Ja ükski motivaator ei saa ennast isegi näppu tõsta. See on teadvustamatu mehhanism: kui eeldatav nauding ei ületa toimingutele kuluvat energiat, siis me ei sunni end veenmise teel üles tõusma ja midagi tegema.
On veel üks võimalus - kui me ei realiseeri oma loomulikke soove. Tahtsin suhelda, töötada ja karjääri luua, kuid pidin minema rasedus- ja sünnituspuhkusele, kogu mu elu kitsenes kööki, magamistuppa ja lastekliinikusse. Tahtsin saada matemaatikuks, kuid see amet ei tundunud rahaline, kuid pidin peret toitma, nii et läksin ehitajaks. Soov ei realiseerunud ja ammendas ennast.
Kui me ei saa aru naudingu põhimõttest, väheneb see. Elujõud hakkab ennast kokku tõmbama, et tasakaalustada meie kannatuste mõõtu. Nii et see ei tee nii palju haiget, et soov on olemas, kuid ei realiseeru. Mõnes mõttes on see looduse halastus: inimene, kelle sees täituvad soovid keevad, võib olla agressiivne, tema pettumus võib põhjustada ärritust, agressiivsust, vägivalda. Ja nii muutub ta lihtsalt loidaks, passiivseks, laisaks. Ja kaob järk-järgult.
Kahjuks näeme tänapäeval üha sagedamini nii peeglist kui ka „kurva inimese“, „apaatse inimese“ümber. Miks? Mõnda kripeldas laste psühholoogiline trauma, mis takistas neid suhetes ja ühiskonnas toimumast. Teised - vähene oskus laiskusest üle saada. Kolmandaks - sotsiaalsed psühhopatoloogiad: on raske mitte ükskõikseks muutuda, kui iga päev puutute kokku pettuse, seadusetuse, korruptsiooniga ja näib, et mitte midagi ei sõltu sinust ja sinu tegemistest, miski ei muutu.
Kaasaegsed helispetsialistid kannatavad massiliselt sellest, et nad ei suuda realiseerida soovi mõista elu mõtet, inimese psüühikat. Lõppude lõpuks on vahepealsed sublimaadid kirjanduse ja filosoofia, keelte ja teaduse, muusika ja luule näol juba ennast ammendanud ning meditatsioon ja hermitism distantseerivad teda veelgi enese tundmisest, sest need keskenduvad iseendale, samas kui inimene saab teada ainult iseenda erinevused teise inimese suhtes ja elu mõte võib leida ainult inimeste vahelises ühenduses. Anaalse vektori omanikke, mis toimuvad ühiskonnas ja perekonnas, takistavad sageli halvad kogemused ja pahameel, vaatajaid - hirmud ja foobiad. Igaühel on oma sulgur, mis aeglustab elurongi.
Kuidas apaatiast üle saada?
Probleemi saab lahendada ainult naudingu põhimõttega, vormistades oma elu kõvaketta ja alustades programmi uuesti: maitse, rõõmu, jõulise tegevuse jaoks. Mitte ainult teha mõningaid toiminguid keha ja vaimuga, vaid saada ka nende tegevuste tulemus, rõõm ja nauding. Ärge jooge lihtsalt kohvi hommikul, sest "see on vajalik", vaid nuusutage, maitske ja nautige seda. Ärge lihtsalt sallige tööd, vaid elage selle järgi. Ärge kannatage suhetes, vaid põletage ja inspireerige neid.
Siis naasevad soovid ja elujõud. Kui arvutame alateadlikult, et meie saavutused on seotud kulutatud energiaga, siis saame teha mis tahes toimingu. Siis on energiat füüsiliseks pingutuseks. Siis saame isegi üle modernsuse nuhtlusest - vaimse laiskuse: mitte ainult kopeerida teise tegevust visuaalefektiivse põhimõtte järgi, vaid mõelda iseseisvalt, luua keerukamaid mõttevorme, kuidas muuta elu rikkamaks ja huvitavamaks.
Kuidas seda teha? Kuidas elu maitsta? Kuidas töötada läbi vigastused ja ankrud, mis takistavad teie tõeliste soovide realiseerimist? Kuidas vabaneda pahameelest ja ebaõnnestunud elustsenaariumitest? Kuidas leida vabadust ja rõõmu inimestega suhtlemisest? Kuidas leida oma äri ja koht elus? Kuidas veenduda, et stress ei murra meid, vaid teeb meid tugevamaks? Lõppude lõpuks on elu mitmetahuline ja isegi üks pleekinud või lõhenenud fragment rikub kogu pilti.
Süsteemid, mida mõtleme koolitusele "Süsteemivektor-psühholoogia", annavad meile võimaluse mitte ainult läbi töötada psühholoogilised traumad ja stressi tagajärjed, tulla toime edasilükkamise ja depressiooniga, omandada stressiresistentsus ja teadvustada oma sisemisi soove. annab meile teistsuguse arusaama maailmast ja inimestest, sügavama, täpsema. See võimaldab meil paremini ühiskonda sobituda ja inimestega suhteid luua, mõista riigis ja maailmas toimuvaid protsesse. See annab meile võimaluse aset leida ja elada täisväärtuslikku, aktiivset elu, tulla toime kõigi raskuste ja takistustega, olla energiline ja rõõmus igal aastaajal ja igas vanuses.
Nii räägivad koolituse praktikandid sellest:
Ka sina võid võidelda apaatia vastu. Tehke esimene samm.
