Hirm sünnituse ees: lapseootel ema aitamine
Me muretseme, kui me ei tea, mis meid ees ootab. Pole tähtis, kas naine ootab esimest või teist last. Isegi paljulapselisel emal raseduse ajal võivad olla hirmud, mis on seotud võimalike kõrvalekalletega sündmuste soodsast arengust. Kuidas tulla toime hirmuga sünnituse ees ja kuidas sellega edukalt toime tulla?
Hirm sünnituse ees võib kauaoodatud sündmuse ootust täielikult mürgitada. Kuidas toime tulla põnevusega ja täielikult nautida rõõmu emadusest?
Tundmatu on hirmutav
Me muretseme, kui me ei tea, mis meid ees ootab. Kardame eksami hinde pärast, kuni tulemused on üles pandud. Oleme mures selle pärast, mis uues meeskonnas juhtub, kuni saame kolleege paremini tundma õppida. Ebakindlus on iga inimese jaoks stressi tekitav tegur ja see põhimõte on sünnituseks valmistumisel võimalikult õige.
Pole tähtis, kas naine ootab esimest või teist last. Isegi paljulapselisel emal raseduse ajal võivad olla hirmud, mis on seotud võimalike kõrvalekalletega sündmuste soodsast arengust. Olukord süveneb, kui sõbrad ja tuttavad kirjeldavad üksikasjalikult igasuguseid raskusi, mis neil on möödas või mis on teada kolmandate isikute lugudest.
Kuidas tulla toime hirmuga sünnituse ees ja kuidas sellega edukalt toime tulla? Kõigepealt peate eemaldama tundmatu teguri:
Uurige kogu vajalikku teavet protsessi füsioloogilise külje kohta.
Oluline on veenduda, et raseduse ja sünnituse kulgu käsitlev teave on saadud usaldusväärsetest allikatest, lugege seda hoolikalt ja parem on seda õppida. See võimaldab naisel end enesekindlalt tunda ja tundmatus olukorras ära eksida.
Naise sisemine seisund
Inimese meeleseisund määrab suuresti keha lõdvestumise või jäikuse määra. Hirm tekitab tarbetut stressi, võtab naiselt võime selgelt mõelda, segab oluliste kehasignaalide äratundmist. See võib nullist esile kutsuda ebameeldivaid füsioloogilisi aistinguid. Samal ajal mängib ema täielikul arengul tohutut rolli ema psühholoogiline tasakaal. Seetõttu on enne lapse saamist oluline ületada ärevus ja ärevus.
Hoolitse psühholoogilise kirjaoskuse eest.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata psühholoogilisele aspektile. Lõppude lõpuks on ilmne, et mitte iga naine ei karda sünnitust. On naisi, kes tajuvad beebi sündi loomuliku sündmusena ega kaldu selle pärast paanikat õhutama. Ja on neid, keda kohutavad nende endi kujutlusvõime hirmutavad pildid. Asi on vaimse struktuuri erinevustes.
Kes allub hirmule
Igaüks võib ühel või teisel määral kogeda hirmu, kuid visuaalse vektoriga inimestel võib see jõuda kosmiliste mõõtmeteni. Millised hirmud on rasedatel?
- hirm valu ees;
- ämmaemandate unarusse jätmise hirm;
- hirm võimalike komplikatsioonide ees.
Kui need paisuvad tohutult ja ei kao, isegi kui naine saab aru, et sündmuste ebameeldiva arengu riskid on viidud miinimumini, siis kõige tõenäolisemalt räägime visuaalsest vektorist. Rahulikkuse ja enesekindluse saavutamiseks peate kõigepealt täpselt tundma oma psüühikat, et teada saada, kuidas sünnitushirm ületada.
Miks tekib hirm?
Hirmu põhjused võib kokku võtta kahena:
- laste psühholoogiline trauma ja vale tundekasvatus;
- stress täiskasvanueas kaitse puudumisest ja ohutusest.
Visuaalse vektoriga tüdruk on tundlik, haavatav, emotsionaalne. Tervislikus psühholoogilises keskkonnas kasvab rõõmsameelne, empaatiline, seltskondlik inimene, kes on alati valmis hoolitsema kahjustatud käpaga kassi eest või panema kaelale mänguasja stetoskoopi, et sugulasi ja sõpru vaevustest “ravida”. Kuid ta suudab end näidata virisevat, kapriisset, isegi hüsteerilist. Liigne ärevus on ka visuaalse vektori märk. See sõltub meeleseisundist.
Nägevatel inimestel võib olla väga erinevaid hirme - hirm ämblike või avaliku esinemise ees, agorafoobia või klaustrofoobia, sotsiaalne foobia ja paanikahood. Sageli seisavad sellised vaatajad silmitsi küsimusega, kuidas sünnitushirmust üle saada.
Psühholoogiline trauma võib olla siis, kui visuaalse vektoriga tüdrukud:
hirmutatud
"Kui te ei allu, võtab teie onu-politseinik teid!" Need pealtnäha kahjutu vanemate märkused võivad väikese vaataja kinnitada hirmu kogemusele.
Ja vanemate tülide stseenid hirmutavad last veelgi, häirides arengut. Lapse jaoks on oluline tunda end perekonnas kaitstud ja turvalisena.
lugege valesid jutte
See ei tähenda ainult õudusjutte mustast käest. "Kolobok", "Hunt ja seitse last", "Kolm põrsakest" on visuaalse lapse õrnale psüühikale kahjulikud, sest see erutab ürgset hirmu kiskja hammastesse kukkuda. Neid saab lugeda alles siis, kui psüühika on empaatiat äratanud kirjanduse osas juba tugevamaks muutunud.
häbi pisarate pärast
Tunde normaalseks arenguks on vaatajale ülioluline neid väljendada ilma ebapiisavate keeldudeta. Vastasel juhul on ideaalne pinnas hirmude tekkeks.
Isegi kui lapsepõlvetraumad on juba ammu unustatud, kirjutavad nad meie elu stsenaariumi ja on oluline nendega tegeleda juba meie endi laste sündimise ajaks, et negatiivsete vanemlike seisundite rong ei mõjutaks last. Ema psüühika iseärasuste sügav mõistmine võimaldab teil radikaalselt lahendada küsimuse, kuidas sünnitushirmuga toime tulla. See aitab üliolulistel hetkedel säilitada vajaliku tähelepanu taseme, langemata steriilsesse paanikasse. Anastasia tegi seda nii:
Kaitse all
Evolutsiooniliselt kaitseb mees naist. See paneb teda end turvaliselt tundma. Selle kindla õla tundega ei pea ta isegi otsima võimalusi sünnitushirmust vabanemiseks. Kui abikaasade vahel valitseb usaldus, siis on partneri sünnitus üks viisidest, kuidas mees saab naist lisaks toetada.
Piisavalt turvalisena tundmata võib tulevane ema kogeda stressi ja hirmu sünnituse ees, isegi kui tal tavaliselt hirmud puuduvad.
Hirme võib esile kutsuda ka teistsugune stressiolukord. Näiteks jääb naine järsult ilma tavapärasest elust: teise linna kolides või töökohta vahetades. Kui tundub, et te ei tunne oma jalgade all tuge ja peate uuesti üles ehitama selle, mis teile tuleviku suhtes enesekindlust andis.
Probleemi lahendus on mõista oma psühholoogilisi omadusi. See annab naisele vastupidavuse stressile. Seejärel määrab ta ilma suurema aimamiseta, mis on tema hirmu põhjus ja kuidas ta saab kaotatud sisemise tasakaalu tagasi.
Kuidas sünnituseks valmistuda
Visuaalse vektoriga naised on soovitavad ja muljetavaldavad, seetõttu peaksid nad vältima rääkimist sellest, millised kohutavad kokkupõrked võivad sünnitust ootavat naist oodata. Nii et nad kardavad ainult surma, mis ei too tulevasele emale ega lapsele midagi head. Pealtvaatajad hindavad esteetilist naudingut, seetõttu on soovitatav leida võimalus külastada mõnda muuseumi või näitust, teha huvitav reis või leida nurk, kus ta saaks õistaimede üle järele mõelda.
Kuid kõige tähtsam on leida konstruktiivne viis kaasasündinud emotsionaalse potentsiaali realiseerimiseks empaatia abil. Kas mäletate, kuidas see juhtub, kui pöörame tähelepanu teistele inimestele? Meie mure iseenda pärast ununeb, kui hing on kellegi pärast haige. “Kuidas vanaemal seal on? Ta on pärast vanaisa surma täiesti kurb. Vajutab ainult kaugjuhtimispuldi nuppe ja teleris ainult uudiseid ja seebioopereid. Ja ta oli juba pikka aega palunud oma lemmikreisikanalit häälestada. Ta vaatab saateid soojast merest, eksootilistest puuviljadest ja puhkab võrkkiikides … Ja unustab kaotuse vähemalt korraks. Pange täna levima troopilistelt saartelt! Kutsume takso - ja vanaemaga teed! Ja ärevusse ei jää ruumi enda pärast.
On funktsioone
Kaasaegse linlase psüühika hõlmab kolme kuni viit vektorit. Soovitused sünnituseks valmistumiseks erinevad lisaks sellele, millised vektorid naisel on, lisaks visuaalsele.
põhjalik ja hooliv
Potentsiaalselt kuldsed mummud. Kui naise psüühikas on pärakuvektor, siis see tekitab kalduvuse usinalt täita mis tahes ülesandeid, mille nimel naine end ette võtab. Sünnitus pole erand! Need tüdrukud on loomulikult kiirustamatud ja kipuvad sünnitama aeglaselt. Neile on oluline psühholoogiliselt ennast õigesti kohendada. Eelkõige ärge seadke endale kättesaamatut kõrget taset ja ärge muretsege, et ta teeb midagi valesti, sest suure tõenäosusega pöördus selline ema psühholoogiliste omaduste tõttu vastutustundlikult uurima teavet selle kohta, kuidas sünnitus kulgeb ja teab teooria hamba järgi.
särav ja kunstiline
Nahavisuaalsete naiste psüühika on ebatavaline selle poolest, et neil pole loomu poolest emainstinkti. Kuid see ei tähenda, et nad ei suuda lapsi armastada või et nad pole piisavalt head emad. Vastupidi, sageli juhtub, et just naha visuaalse ema kohta räägivad lapsed erilise soojusega. Tema kutsumus on olla muusa, kes edendab kultuuri ja suudab luua majas erilise poeetilise õhkkonna.
Kuna evolutsiooniliselt sellised naised ei sünnitanud, võib neil olla viljastumise ja kandmisega probleeme, mistõttu on nende jaoks eriti oluline jälgida raseduse kulgu kliinikus kogenud arstide järelevalve all. Kaasaegse meditsiini võimalused võimaldavad naha visuaalil võrdsetel alustel teiste naistega sünnitada terveid lapsi.
Siit saate teada, kuidas sünnitusabiarst-günekoloog, kellel on teadmisi Juri Burlani koolituselt "Süsteem-vektorpsühholoogia", räägib tulevaste emade mõningatest omadustest:
Armastus, mitte hirm
Pole üldse vaja hirmuvõitlust tajuda sõjategevuse ja valdava ületamisena. Tasub rakendada süsteemipsühholoogi nõuandeid selle kohta, kuidas sünnitushirmuga toime tulla, ning hirmud lahustuvad märkamatult ja annavad armastusele teed.
