Must ja must mikrofon ehk Kuidas ületada hirm avaliku esinemise ees
Miks on avalik esinemine mõne jaoks nii raske? Juri Burlani koolitus "Süsteemivektor-psühholoogia" näitab üksikasjalikult, kuidas kurnavast hirmust üle saada …
Kurgus on tükk, õlad on kivirahnu all, jalad vatitud, pea puust, keel betoneeritud. 10 minutiga - esitlus kogu fondivalitsejale. Häbi on paratamatu. Üle kahe inimese publikule esinemine on õudusunenägu.
Põgene, varjata ja parem on kaduda maamunalt, lihtsalt mitte olla sadade silmade püssi all, mitte välja näha nagu naerualune. Miks on avalik esinemine mõne jaoks nii raske? Juri Burlani koolitus "Süsteemivektor-psühholoogia" näitab üksikasjalikult, kuidas kurnavast hirmust üle saada.
Ei karda, kui see on kaitstud - aga kus on kilp?
Esimene vajalik tingimus iga inimese potentsiaali arendamiseks ja avalikustamiseks on turvatunne. Võtame näiteks kooliaastad. Kui ema ja isa armastavad ja hoolivad, õpetajad selgitavad ja jagavad oma kogemusi rahulikult, klassikaaslased on sõbralikud ja kirglikud ümbritseva maailma tundmaõppimise vastu, siis näitab laps avalikult välja oma loomulikku uudishimu, huvi kõige toimuva vastu, suhtleb lihtsalt. Ta ei karda jagada leide ja avastusi isegi söögitoolist, isegi tahvli juures, isegi lavalt. Ja kui kodus või meeskonnas valitseb selline õhkkond, et nad kohe kõhklemise või tõrke pärast naeruvääristavad ja karistavad, püüab laps mitte välja ulatuda, kaitstes end stressi eest nii hästi kui võimalik.
Vanemad, õpetajad ega kolleegid ei vastuta täiskasvanu turvatunde eest. Kuigi mõnikord süüdistame nende näägutamist oma halvavas hirmus avaliku esinemise ees. Ükskõik kui palju me tahaksime vastutuse kellelegi üle kanda, ei karda täiskasvanud “poisid ja tüdrukud” ainult siis, kui mõistame ühiskonnas oma loomulikke võimeid võimalikult täpselt ja suudame luua emotsionaalseid sidemeid. Ja mitte ainult selle konkreetse publikuga, vaid inimestega üldiselt ja pidevalt.
Ise kujundame mugavustunde meeskonnas, suurte ja väikeste publikute ees. Kuid teadvuseta bloki all on takistusi.
Rõõmu asemel õudus
"Ära karda. Mida lisaks südamele kaotada? " - laulab kunstnik. Lavale astudes sulandub ta kujundiga, viib selle avalikkuse ette. Tal pole ennast enda jaoks, ta annab kogu oma emotsionaalse olemise publikule. Ja see on saladus, mida ta ei karda.
Ja teda võiks ka õudusega köidetud, sest enamikul avalikest kunstiinimestest on ka visuaalne vektor. See, mis avaldub meis mitmesuguste foobiatega, kui me seda asjatult kasutame.
Kõneleja ligitõmbamise olemus sarnaneb keemiaga kahe vahelises suhtes. Mida rohkem te ennast avate, seda rohkem usaldate teist, seda tugevam on teise poole vastus. Mida rohkem olete vaoshoitud ja kardate, seda vähem suudate teisi köita.
Kui visuaalse vektori omadused on suunatud publikule, kuulajatele, siis väriseb ka kõneleja põnevusest. Kuid see on positiivne laeng soovist emotsioone, avastusi ja oma meeskonna töö tulemusi inimestega jagada. Kui see õnnestub, on rõõm ülekoormatud. See on lõpetatud! Nüüd tunnevad nad end sama, mis sina, mõtle umbes samale, sind tabab sama sensuaalne laine.
Kui ei ole kuidagi võimalik ennast endast fookustada, saame rõõmu asemel hoopis lava ees õuduse ja selle peal uinumise. "Nad näevad, kuidas mu käed värisevad. Nad märkavad, kui raske ma hingan. Nad kuulevad viga, on sarkastilised ja söövad selle ära. " Need hirmunud lapse mõtted meis ei vaiki, sest looduslikud omadused nõuavad täiskasvanute viisi rakendamist. Seda saab õppida koolitusel ennast paljastades. Kui ta on endale tuttav, näib, et ta võib anda teistele ilma vale kõhklemata.
Kustumatu jälg lapselikust häbist
Õpetaja kritiseeris sind, kui sa esimeses klassis salmi lugedes komistasid. Ja tööl ei saa rahulikult oma kolmekümne plussiga ettekannet pidada. Veri tormab templidesse. Kõik peaks olema täiuslik. Kuid üks kord, ühel märkimisväärsel hetkel läks kõik valesti ja pärakuvektori omaniku teadvusetus ei lase tal seda unustada, mängib seda valu ikka ja jälle, takistab teda edasi liikumast.
Oma olemuselt perfektsionist püüab selline inimene olla kõiges parim. Ebaõnnestumine kaugest lapsepõlvest, eriti kui ema polnud sel hetkel korralikult toetanud, asetub tema hinge pikka aega. See on tuim, ei lase enda võimalustel sirguda.
Aastaid kaob kummituslik hirm häbi pärast, kui harutate lahti oma entsüklopeedilise mälu labürintides olevaid pöördepunkte ja analüüsite neid süstemaatiliselt. Keha ja hinge klambrid lakkavad segamast loomuliku soovi jagada oma teadmisi.
Sajad inimesed lakkasid kartmast ja õppisid oma potentsiaali kasutama:
“Tundsin end rõõmsalt, heameelega ja huviga inimestega suhelda. Inimesed ütlevad, et minuga on meeldiv suhelda, et ma laen positiivsega!
Kaebused on kadunud ja unustasid üldiselt, kuidas solvuda), nii et oleks pidanud olema ja see ei toimi. Sest sa tead, miks inimene seda tegi. Koos sellega kadus ka varem tekkinud ärritus ja viha. On ainult naeratus äratundmiseks)))
Hirm avaliku esinemise ees on kadunud, nüüd räägin rahulikult ja mõnuga."
Tatiana Shch., Neuroloog, Shchelkovo Loe tulemuse täisteksti
Inimeste usaldamine, maailma usaldamine, enese ja oma võimete usaldamine - sellise sisemise baasiga pole hirmus rääkida ühegi publiku ees. Juri Burlani koolitusel "Süsteem-vektorpsühholoogia" omandame võime ammutada inimestelt jõudu ja inspiratsiooni töötamiseks, luua ja jagada oma mõtete ja tunnete vilju. Ilma hirmuta, selle protsessi rõõmu ja ekstaasiga.
