Obsessiivsed negatiivsed mõtted: kuidas energiat kogu eluks vabastada
Mõtted keerlevad mul pidevalt - mõttetud, enesetapjad, ärevust tekitavad, minevikus ebameeldivate hetkede juurde tagasi pöörduvad. Vastuseta küsimused ja võimalus seda piinamist lõpetada. Need põhjustavad peavalu, takistavad öist und ja viivad närvivapustuseni. Nende allikas pole teada …
Obsessiivseid negatiivseid mõtteid ei saa kontrollida. Nende allikas pole teada. Nad haaravad inimese täielikult, jättes temast ilma eluenergia, võimaluse olla hetkes ja tunda rõõmu.
Mõtted keerlevad mul pidevalt - mõttetud, enesetapjad, ärevust tekitavad, minevikus ebameeldivate hetkede juurde tagasi pöörduvad. Vastuseta küsimused ja võimalus seda piinamist lõpetada. Need põhjustavad peavalu, takistavad öist und ja viivad närvivapustuseni.
“Vaimne“närimiskumm”- fikseerimine olekutesse, emotsioonid, mida inimene varem koges, fikseerimine probleemidele, isegi püüdes lõõgastuda ja teha seda, mis talle meeldib. Apaatia, halb tuju päikesepaistelisel päeval on ka muud viisid, kuidas seda kurnatust kirjeldada probleemidega, mida ei tundu olevat. Dialoog iseendaga ja katsed endale selgitada, et kõik on korras, ei toimi, vaid muudab selle veelgi hullemaks "- nii kirjeldab seda probleemi Juri Burlani koolituse" Süsteem-vektorpsühholoogia "õpilane Alexander.
Loomingulised võimed ja suhted kannatavad pideva sisemise dialoogi all, sest inimene ei ole justkui tegelikkuses olemas, ei saa toimuvas täielikult osaleda. Tema tähelepanu haaravad alati osaliselt või täielikult sisemised sügelevad küsimused. Tundub, et ta on kummardunud. Mälu ja kujutlusvõime töötavad halvasti, osaliselt tänu huvi kaotamisele elu vastu, elujõu puudumisele.
Juri Burlani koolitus "Süsteem-vektorpsühholoogia" aitab mõista obsessiivsete mõtete olemust.
Kust tulevad mõtted?
Inimelu on pidev soovide voog. Tekib soov - tekivad mõtted, kuidas seda realiseerida. Kui peas on palju mõtteid, mis keerlevad sama objekti ümber, siis on soove, mis otsivad väljapääsu, kuid ei leia seda. Erinevatel põhjustel: inimene ei tea, mida ta tahab, ei oska oma soovi realiseerida, tal pole oskusi oma soovide realiseerimiseks. Peate välja mõtlema, mida küsitakse.
Obsessiivsed mõtted on erinevad. Mõnikord peatuvad nad mineviku traumaatilistes olukordades, püüdes uuesti määratleda seda, mida enam muuta ei saa.
Näiteks mäletab inimene, kuidas teda solvati - kõige üksikasjalikumalt vihastades täpselt samamoodi nagu sel hetkel, kui see juhtus, surudes rusikad kokku, kerides korraga kättemaksu võimalusi ja tundes end abituna.
Küsimused pöörlevad: „Miks ta mulle seda tegi? Miks ma talle ei vastanud? Miks ma temaga üldse ühendust võtsin?"
Sellised obsessiivsed mõtted on iseloomulikud minevikku kiindunud ja suurepärase mäluga inimestele. Neil on soov säilitada kogemusi ja traditsioone, õppida ajalugu. Soov varasemaid valusaid olukordi taasesitada põhjustab neis selle soovi ja omaduste vale rakendamine. Loodus kinkis neile fenomenaalse mälu mitte minevikus peatumise, vaid õppimise, suure hulga teabe meeldejätmise ja teiste inimeste õpetamise, kogemuste edasiandmise, eksperdi, analüütiku olemise pärast.
Lakkamatu enesevestlus on abstraktse intelligentsiga inimeste jaoks eriti traumaatiline seisund, kui nende võimed pole täielikult realiseeritud. Mõtlemisprotsess pakub neile rõõmu, kuid kui sellel pole rakenduspunkti, muutub see mõttetuks, tupikuks.
Kõige sagedamini seostatakse obsessiiv sisemist dialoogi depressiooni, mõtetega elu mõttetusest ja enesetapumõtetest. Need võivad olla vastuseta küsimused: „Miks see kõik? Miks ma olen? Mida mul elus vaja on? Miks ma ei saaks elada nagu kõik teised? Miks on kõik õnnelikud, aga ma ei saa?"
Nii kirjeldab Catherine seda kurnavat olekut:
Sellistel inimestel on raske aru saada, mida nad tahavad, sest nende soovid pole seotud tavaliste inimlike soovidega - luua pere, teha karjääri, armastada. Nad otsivad teadmisi - endast ja ümbritsevast maailmast, kuid ei teadvusta seda alati. Nad on loodud mõtlema, ideid looma. Need on potentsiaalselt loomingulised isiksused, kirjanikud, luuletajad, muusikud, keeleteadlased, programmeerijad, andekad leiutajad, psühhiaatrid, teadlased. Sihtkoha mõistmata jätmine tekitab palju suurema mõttevoo kui teiste psüühikavormidega inimestel, sest nende psüühika maht ja iha on suuremad. Seetõttu tuntakse kannatusi mitu korda tugevamana, kuni soovini see elu lõpetada. Nii et hing valutab.
Mida koolitus võib anda
Obsessiivsed negatiivsed mõtted tulevad erinevatelt inimestelt erinevatel teemadel. Kuid on ainult üks psühholoogiline põhimõte. Tüütust "vaimsest kummist" vabanemiseks peate mõistma oma soove.
Juri Burlani koolitus "Süsteem-vektorpsühholoogia" aitab igal inimesel kindlaks teha tema psüühika struktuuri, näha tõelisi soove, näitab nende õige rakendamise viise - mitte miinus, vaid pluss.
Kui mõttevool tormab mööda õiget kanalit ja viib tõeliste soovide kehastusse, siis kurnav sisemine dialoog lakkab.
Hea ajurünnak probleemide lahendamisel, mille on seadnud elu ise, häälestamine teiste inimeste vajadustele, soov neid kuulda ja mõista, sõbralikul viisil emuleerib pead ja vabastab energiat kogu eluks. Inimene hakkab olema täielikult hetkes ja tunneb selles osalemise rõõmu.
Seda ütlevad inimesed, kellel olid obsessiivsed negatiivsed mõtted ja kes neist koolitusel täielikult lahti said:
