Miks on nii raske kaalust alla võtta
Ükskõik, mida kurjad keeled räägivad, ja kaalu langetamine on ülekaalust vabanemine unistus, mille täitmine toob õnnetute ellu ebareaalset kergendust ja positiivseid muutusi. Jah, hea näitaja pole eesmärk omaette. Kuid vähesed mõistavad, et kõhn olemine pole dieedi tulemus.
Anton Pavlovitš Tšehhovil on imeline lugu. "Rumal prantslane" kukkus hommikusööki Moskva kõrtsi. Mõtlesin, kas tellida talle konsool "pošeeritud või ilma", otsustas ta, et see on salaküttidega liiga rahuldav, ja tellis ainult lahja kahe krutooniga puljongi.
Samal ajal mässis kõrvallaudas olev täielik härra kähku pannkooke, valas neile kuuma õli, tellis siis veel kolm portsu pannkooke, lõhet ja balyki … "Ilmselgelt haige," mõtles prantslane endamisi. "Nad ütlevad, et on ka haigusi, kui nad söövad palju …"
Veel kaaviari, aga rohelist sibulat, pudel Nui-d, veel üks portsjon pannkooke … osa vene stiilis tuurakülastajat!.. - See mees tahab surra!
Naljad naljana ja ülesöömise, tervisliku eluviisi järgimise suutmatuse ja "kaalu langetamise" probleemid esinevad mitte ainult Venemaal.
Kui jätta kõrvale väiksemad tegurid, näiteks traditsiooniliselt rikkalikud peod või ebaloomulikud toidud, mida kommertsreklaamid kehtestavad, on stress peamine vaieldamatu tegur.
Mis on stress ja "millega seda süüakse"?
Ühe jaoks on stress rahakoti kaotus, teise jaoks - probleemid perekonnas ja kedagi piinab elu mõtte küsimus. Keegi muutub stressist õhukeseks ja keegi kasvab silme ees paksuks … Mis määrab meie seisundi ja reaktsiooni stressile?
Põhipunktiks on ühe või teise vektori olemasolu ja selle olek.
Meie omaduste arenemise määr määrab meie võime realiseeruda ja tagab meile kas naudingu või kannatuse.
Stress on vektorisoovide mittetäitmine, sotsiaalne mittetäitumine. See juhtub kas omaduste ebapiisava arengu tõttu (mis antud juhul ei suuda meie soove pakkuda) või ajutise väärkohandamise olukorras.
Mida vähem meid mõistetakse, seda olulisem on toit kui kõige ürgsem nauding. Nauding on kindel, et kasin. Aga kuidas sa sellega tegelikult tegeled?
On vaja eristada suhtumist toidusse vektorite järgi. Teades igaühe omadusi, jõuame probleemi tegelike põhjusteni ja sel tasemel saame selle juba lahendada.
Nahavektor
- Kuidas saab seda lonka süüa? - Aga kasulik!
- Mul on suhkruta tee, palun! Suhkur on valge surm!
Nad räägivad kõige rohkem toidust, nimelt tervislikust toitumisest. Kuid nad ei vaja dieedil tahtejõudu. Tänu kaasasündinud võimetele on enese piiramine neile ainult rõõm.
Nad säästavad kõigelt (raha, aeg, toit), kuid mitte terviselt. Teie lähedaste jaoks on kõik ainult parim ja tervisele kasulik.
Neil on loomulikult õhuke, paindlik keha ja ideaalne ainevahetus. Seetõttu ei muutu nad peaaegu kunagi ülekaaluliseks.
Lihasluukond, puuvilja sööv kulturist Richard Blackman näitab maailmale oma vilja ja treeningu abil tehtud kuju, vihjates, et kõik saavad sellega hakkama, "võtke minu eeskuju". Tema jaoks on see meeldiv ja kahjutu, kuid seda saavad teha ainult nahavektoriga inimesed ja eriti suure stressi korral (millele muide viitab tema tätoveeringutega kaetud nahk).
Stressiolukorras võib enesepiiramine kui ainus kättesaadav rõõm vektorisoovides omandada masohhismi skaala (ja selles peituvadki anorexia nervosa ja bulimia nervosa juured).
Oma arvukuse ajal ei kõhkle me tarbimast seda, mida nahaärimehed poeriiulitele panevad, mille ainus eesmärk on raha teenida. See pole kaugeltki mitte elanikkonna tervise parandamine. Ehkki nahavektori esindajad on kohustatud hoolitsema mitte ainult enda, vaid ka ühiskonna tervise eest, kuna nad on nii huvitatud selle teema mõistmisest. Tervisliku toitumise osakonnad on hea viis naha rakendamiseks.
Päraku vektor
Anaalse vektoriga mees on traditsiooniline mees. Ja meie traditsiooniks on rikkalikud peod. Pealegi on traditsioonilise köögi omadused sellised, et "kõik toidud pole võrdselt tervislikud". Mineviku mees, paindumatu jäik psüühika. Ta on vastu uutele suundumustele, sealhulgas tervislikule toitumisele ja uuele menüüle. “Kuidas on - supp ilma leivata? Kuidas on - liha ilma lisandita? " Ta ei saa seda sügaval alateadvuse tasandil aktsepteerida, isegi kui ta pingutab.
Eluviis on "koopainimene", istuv, aeglane ainevahetus. Kõik kokku viib selleni, et pärakuvektoriga inimesed on peaaegu alati ülekaalulised.
Neil pole naha isepiiravaid võimeid. Noh, sa tahad kooki - ja see on kõik! Nad püüavad toidus piirduda tahte jõul, teatud mõttes tajuvad seda kui vägivalda enda vastu, nii et püsiva tulemuse saavutamiseks ei piisa sellest selgelt.
Meie nahaväärtuste ajal (kui soovite elada, osake ringi keerutada), on anaalsed inimesed sageli kroonilises stressis. Nad ei käi uuendustega kaasas, nende linnus - perekond - variseb sageli kokku (nahapartnerid maitsevad rõõmu vabadest suhetest, jättes neile, kes hõivavad parima sotsiaalse positsiooni). Elu sunnib neid edasi, kuid nad ei suuda enam edasi liikuda, pahandavad oma ebaõnnestumiste pärast kogu maailma ja haaravad oma stressi, muutudes silme ees raskeks.
Ureetra vektor
Toitu on vaja ainult ellujäämiseks. Elu temas põleb: lendage, otsustage, võitle ja võida, kandke kaasa, hoolitsege karja eest, teiste kohta! Tema keha ja ainevahetus on suunatud ellujäävatele hädaolukordadele. Sellise eluviisi korral pole ülekaal ülekaaluline probleem.
Teisest küljest, kuna kusiti oma olemuselt ei tea meetmest midagi, võib ta realiseerimata olekus toitu ja alkoholi kuritarvitada.
Lihasvektor
Kõik omadused täidavad nelja põhisoovi: süüa, juua, hingata, magada. Toit peaks olema. See on vajalik võimsa lihaselise keha eluks. Lihas on toidus valimatult ja veelgi enam ei häiri ta mingisuguste tervisliku toitumise "väljamõeldud" probleemidega. Tema jaoks on stress see, kui toitu pole.
Visuaalne vektor
Pealtvaatajad hoolivad tervislikust toitumisest ennekõike selleks, et hea välja näha. See on nende sisemine vajadus ilu järele kõiges ja sageli ka professionaalne vajadus (näitlejad, teiste elukutsete avalikud inimesed).
Taimetoitlus ja veganlus on vaatajate seas väga populaarsed. Koolitusel "Süsteem-vektorpsühholoogia" paljastab Juri Burlan visuaalsete hirmude tagajärjel need kaugeleulatuvad püüdlused ja tarbetud piirangud. Pealegi juurdub taimetoitlus visuaalse vektori ja naha kombinatsiooni põhjal väga hästi. Nahavektor määrab piirangu ja visuaalse suuna, mida täpselt piiratakse.
Helivektor
Helitehnik elab hingeliste soovide järgi, kogu mateeria on tema jaoks sügavalt teisejärguline. Sageli ununeb ta sööma.
Suuline vektor
Suulised inimesed armastavad hästi süüa, nad on suurepärased kokad. Uute maitseelamuste saamiseks kulinaarsed reisid teistesse riikidesse pole nende jaoks haruldased. Arenenud seisundis nimetavad prantslased neid gurmaanideks, erinevalt gurmaanidest, kes on üldiselt lihtsalt ahmijad.
Ebapiisava teostuse korral, püüdes stressi leevendada, algatab suuline oma erogeense tsooni toiduga. Lihtsamalt öeldes sööb ta palju.
Suuline sõnavõtja jaoks on stress realiseerimatus, suutmatus välja rääkida (ja ma tahan kogu aeg ja palju rääkida), kuulavate kõrvade puudumine.
Haistmisvektor
Haistva inimese toitmine on alati probleem. Talle haiseb kõik, iga lõhn ärritab ülitundlikku nina (mitte segi ajada pealtnägijatega, kes kortsutavad nina prügikasti haisust). Tema jaoks on parim toit, millel pole teravat lõhna (puder, banaanid). Ja ka toit usaldusväärsest allikast - alateadlikult kardab haistmismees, et teda mürgitatakse. Ei viitsi midagi ise valmistada - ja võileib läheb, aga selles pole kahtlust. Samadel põhjustel eelistab ta süüa pigem kodus kui peol või restoranides.
Tee hellitatud harmooniasse
Ükskõik, mida kurjad keeled räägivad, ja kaalu langetamine on ülekaalust vabanemine unistus, mille täitmine toob õnnetute ellu ebareaalset kergendust ja positiivseid muutusi. Jah, hea näitaja pole eesmärk omaette. Kuid vähesed mõistavad, et kõhn olemine pole dieedi tulemus. Ja süsteemne kaalulangus, mis toimub teie enda omaduste mõistmise kaudu, tõestab seda.
Saledus on inimese globaalse mõistmise tulemus ühiskonnas. Ja see pole kaugeltki peamine tulemus. Teostatud inimesel on tunnustus, ta on oma tööga rahul, on isiklikus elus õnnelik, kontrollib emotsioone, otsuseid, tegusid, avab uusi silmaringi. Lõppude lõpuks on teostamine pidev protsess, pärast tulemuse saavutamist on võimatu elu lõpuni diivanil istuda ja puhata.
Realiseerimine täidab end palju eredamate emotsioonidega kui ürgne ülesöömine ja isegi tegelik ihaldatud harmoonia. Rosinatega kukkel pole veel õndsuse apogee.
Kõige dramaatilisemad muutused suhtumises iseendasse ja ellu toimuvad märkamatult ja tegelikult välkkiirelt. Tundes endas vektorit, oleme justkui üllatunud, jah, jah, ma arvasin alati nii, tundsin, aga … millegipärast käitusin hoopis teistmoodi. Samm-sammult läheneme iseendale. Alateadlike vaimsete protsesside mõistmine muudab seisundeid paremaks. Mis võiks olla imelisem kui enese tundmine, iseendaks olemine ja oma tegeliku elu elamine.
