Ülekaalulise psühhosomaatika ehk Kuidas õnn põletab rasva
Liigne kaal ja õnn - kaks kaalu erineval skaalal. Kas sa ei teadnud? Seejärel valmistuge avastusteks. Uurisin koolist alates ülekaaluliste psühhosomaatikaid. Kaalust alla võtmine, rasvumine, uuesti kehakaalu langetamine Ja nüüd, kui tean kindlalt vastust küsimusele "kuidas kaalust alla võtta", olen valmis seda teiega jagama …
Eile käisin lastega kokkamas ja olin taas veendunud, et ülekaaluline psühhosomaatika on paljude jaoks kõige põletavam ja valusam teema.
Vaatan saiakesi ja müüja ütleb mulle:
- Need on väga maitsvad, kaks sõin ise ära. (Nagu, võta, sa ei kahetse, soovitasin lahkelt …)
Ma vastan:
- Tead, ma kaotasin 33 kg, ma ei tõmba enam pastleid - kergus on kallim.
Müüja, meeldiv kehaehitusega naine, umbes nelikümmend viis, kurtis, et tahab kaalust alla võtta, kuid ei saa.
- Nooruses armute! Lisakilosid pole. Kaalu langetamine oli lihtne. Armastus … - ta silmad särasid, on selge, et ta igatseb minevikku. - Sa lendad ise õhuke, õnnelik. Kellesse sa nüüd armud? Normaalseid mehi pole ja vanus pole sama. Kust meest otsida? Kuidas armuda? küsib ta minult.
Ja nüüd istun tühja paberilehe ees ja saan aru, et artikkel tuleks kirjutada mitte ülekaalust, vaid Armastusest …
Elu täiusest, küllastumisest sündmuste, tunnete, tähenduse …
Liigne kaal ja õnn - kaks kaalu erineval skaalal. Kas sa ei teadnud?
Seejärel valmistuge avastusteks. Uurisin koolist alates ülekaaluliste psühhosomaatikaid. Kaalust alla võtmine, rasvumine, uuesti kehakaalu langetamine Ja nüüd, kui tean kindlalt vastust küsimusele "kuidas kaalust alla võtta", olen valmis seda teiega jagama. Ja selle vastuse andis mulle Juri Burlani koolitus “System-vector psychology”.
Miks ei saa kaalust alla võtta
Esimest korda puutusin gümnaasiumis läbi naiste ülekaalulise psühhosomaatika mõistega. Siis olid populaarsed Liz Burbo, Louise Hay raamatud. Nende katsed selgitada erinevate haiguste, sealhulgas rasvumise põhjuseid, mida nende ainulaadsus köidab. Te ei saa enam dieete pidada, ärge kannatage hommikul sörkjooksu all. Tuleb lihtsalt "armastada ennast" ja korrata raamatus toodud kinnitusi. Kõhul olevate naiste liigne kaal on selline ja selline kinnitus, liigne kaal puusadel, vöökoht on erinev. Ja ma kordasin …
Inimesed, kellel on kalduvus kaalus juurde võtta, kui nende elu pole tunnetega täidetud, on igavad, vihjatavad ja ise tajutavad. Nende kujutlusvõime võib tõesti olla ajutine, kui nad veenavad ennast, et kinnitustest on abi. Erinevad dieedipillid annavad sama efekti. Nad töötavad harva, kui usute täielikult nende imevõimu - nn platseeboefekti.
Kaotanud paar kilogrammi, leidsin mõne aja pärast märkimisväärse tõusu. Ülekaalu põhjust pole kõrvaldatud. Ma lihtsalt ei teadnud, kui sügavalt mu probleem teadvuseta seisab …
Miks me sööme?
Toit on loodusest peamine naudinguallikas. Inimesed armastavad süüa. Kui nad on näljased, siis nad söövad. Kui neil on halb, siis nad söövad. Igavuses ei tea nad, mida teha, söövad ka.
Lisaks toidule on loodus pakkunud ka muid naudinguid, kuid neid pole nii lihtne kätte saada. Ja süüa saab alati - taskukohase hinnaga ja kiiresti.
Toit kaasaegsele inimesele pole mitte ainult pakiline vajadus, vaid ka psühholoogilise mõjutamise vahend:
- see leevendab stressi, pingeid;
- lisab igavale elule rõõmu;
- saab kõigi murede raviks.
Mäletate, kuidas vanaemad rääkisid? "Söö ja kõik möödub."
Ja me sööme. Mida veel teha?
Ülekaalulisuse põhjused, mida näitavad tuhandete inimeste tulemused, asuvad väljaspool meie teadvust. Liigse rasva omistame valele toitumisele, istuvale eluviisile, pärilikkusele. Tegelikult ei ole ülekaalulisuse põhjus iseenda tundmine. Teadmatuses nende psüühika ja ainevahetuse omadustest. Me ei tea oma soove, me ei tea, kuidas neid realiseerida. Selle tagajärjel kannatavad nii hing kui ka keha.
Mida siis teha, küsite?
1) tunne!
Kaalutõusu kõige levinum põhjus on armastuse ja emotsionaalsete sidemete puudumine. Visuaalse vektoriga inimene püüab suhelda, ta peab tundeid jagama, kaasa tundma. Kui ta seda ei tee, pole tal muud valikut kui …
Jah! On ka lihtsam viis enda nautimiseks.
Kui visuaalse vektoriga inimene avaneb sensuaalselt, laseb oma ellu armastuse (mitte ainult vastassoole), saab ta tiivad, rõõmu, inspiratsiooni. Armastus ja armastus on minu teada kõige tõhusam viis kaalust alla võtta.
2) Leidke elu mõte ja täitke tühjus
Elunälg, auk sees, tühjus …
Ka selle täidame toiduga. Sageli me ise ei märka, kui palju me sööme, me ei tunne maitset. Oleme helivektoriga inimesed. Ja ühel päeval ei mahu me jopesse. Tuleb välja, et istusime mitu nädalat kodus ja unustasime isegi, et meie ümber on maailm. Me ei taha inimesi näha, meil on halb. Püüame selle sisemise põrgu ka toiduga uputada.
Helivektoriga inimene ei kaota kaalu isegi armastusest. Ta ei hooli üldse kehast ja kehakaalust enne, kui ilmnevad haavandid. Ta usub, et peamine on hing. Kõige sagedamini põlgavad helitehnikad füüsilist kesta, arvates, et see segab lennurežiimi … Nad tahavad sellest võimalikult kiiresti lahti saada.
Nad ei tunne keha …
Mõnikord sööme isegi tonnides - püüdleme alateadlikult surma poole, et teada saada, mis saab edasi, pärast silmapiiri pärast füüsilise keha surma.
3) Vabane pahameelest
Ülekaaluliseks muutunud inimese psüühikas on sageli anaalse vektori omadused. Ta on varem kogenud teatud psühholoogilisi traumasid ja kardab häbiväärsesse olukorda sattuda või teist inimest sellisesse olukorda panna.
Ülekaal on talle omamoodi kaitse kõigi eest. Talle tundub, et inimesed nõuavad temalt liiga palju, ta ei oska ei öelda. Ta kaldub kõike oma õlgadele võtma. Mõnikord muutub see koorem uskumatult raskeks.
Püüdes teistele meeldida, tunnustust ja kiitust saada, eksib pärakuvektoriga inimene omaenese soovidesse ja vajadustesse. Tundub nagu härg, millega inimesed sõidavad. Tänu ja tunnustuse nimel on selline inimene valmis palju vastu pidama.
Omaette teema on anaalse vektoriga naiste ja meeste pahameel vastassoo vastu. Ainult sellised inimesed saavad solvuda ja kätte maksta.
Väga sageli võtab inimene kaalus juurde, soovimata olla vastassoole atraktiivne. Tal olid halvad kogemused ja valud.
Rasvakiht on soomus, mis takistab kellelgi tema hinge sisenemist. Mis siis, kui nad uuesti haiget teevad?
Rasvumine mõjutab ka inimesi, kes ei saa elus oma kohta võtta, tunnustust ja austust saada.
Kui kaalu ühiskonnas on vähe, siis pole mingit tähtsust, saame füüsilise kaalu. Naise jaoks on oluline, et ta tunneks end oma peres vajaliku, tähtsana.
Ole ihaldatud. Mees pole kusagil ilma sotsiaalse tähtsuseta.
Kui elu on huvitav ja täis, kui inimene tunneb oma vajadust ja tähtsust, kaotab ta soovi üle süüa.
Miks haarata valu ja saada toiduga rõõmu, kui olete ilma selleta õnnelik?
Mida naine toiduga kompenseerib
Turvalisuse puudumine. Kui naine tunneb, et teda armastatakse, on ta rahulik. Majas on jõukus, usaldus abikaasa vastu - homse pärast pole midagi muretseda. Tema ja lapsed on alati toidetud ja soojad.
Kui mees ei teeni piisavalt või ei näita naise vastu tundeid, ei otsi lähedust, hakkab naine alateadlikult kartma. Enda, oma elu, oma laste jaoks. Tema keha tabab tulevikus signaali näljaohust ja hakkab varuma rasva. Mis siis, kui nad lõpetavad oma abikaasa palga maksmise? Või läheb ta teise juurde?
Rakendamise puudumine. Lisaks mehele saab ühiskond naisele anda turvatunde. Kuidas?
Kui naine teab oma sünnipäraseid andeid, suunab neid õigesti, võib ta olla rahulik - teda on vaja, see tähendab, et teda toidetakse. Lõppude lõpuks ei lubata väärtuslikku inimest nälga surra.
Teostamine annab tohutu jõupuhangu ja täidab elu rõõmuga. Teadvuseta tasandil püüab keha signaali ja annab käsu "Olen turvaline", mis tähendab, et see ei pea koguma liigset rasva.
Veelgi enam, kui inimene on omal kohal, kui ta on hõivatud sellega, mida ta armastab, harjub keha endorfiinide tootmisega, et sellest tegevusest rõõmu tunda. Mida huvitavam on töö, seda vähem soovite söögist rõõmu tunda. Miks üle süüa? Lõppude lõpuks on rõõmu küllaga.
Nauding, mida inimene kogeb sellest, mida ta armastab, on kordades suurem kui nauding söömisest. Toidu nautimine on väga lühiajaline. Kuigi rõõm sellest, mida armastate, on elust lõputu.
Õnneseisund kajastub automaatselt tervises. Ainevahetus normaliseerub, keha hakkab harmooniliselt töötama. Niisiis, märkamatult enda jaoks, avastate ühel päeval, et teksad on hängimiseks muutunud sündsusetuks ja et te ei sobi lihtsalt nooruse lemmikjopesse, vaid hüppate kergelt.
Koos ülekaaluga kaovad paljud probleemid. Enam pole häbi avalikkuse ette ilmuda, tahan rohkem suhelda. Lõpuks otsustate minna mere äärde, panna selga ujumistrikoo. Teie selg ja jalad on teile tänulikud: vabastasite nad tohutust koormast, mille tagajärjed polnud kaugel.
Ja mis kõige tähtsam, teie lähedased on teile tänulikud! Neil on hea meel teid näha - ei, mitte sale, aga õnnelik! Haavatud tunnete vabastamise lihtsus ja tundemõnu on nakkavad.
4) Õpi ennast tundma ja ole täielikult realiseeritud!
Selles peatükis tahaksin anda tagasisidet nendelt, kes said aru oma olemusest Juri Burlani koolitusel ja … kaalus alla.
Oleme kõik erinevad. Igaühel on oma soovid ja taotlused. Iga loengute kuulaja sai oma südamele võtme. Ja tee selleni ei peitu ainult kõhu kaudu …
Elutäisus või keha täius - mille valite?
