Kuidas kaalust alla võtta
Inimene on keha pluss psüühika. Ja ülekaalust tõhusaks langetamiseks pole meil vaja mitte ainult liikumist ja dieeti, vaid ka teadmisi psühholoogiast. Nagu ütleb süsteemivektor-psühholoogia: "Terves meeles - terved kehad", mitte vastupidi.
Saledaks tahavad saada nii noored tüdrukud kui ka vanemad naised. Kuidas kaalust alla võtta, kui oleme rebitud kahe kõige tugevama soovi vahel? Ühest küljest on toit suur rõõm ja täieliku külluse olukorras on nii lihtne lisakilo juurde saada. Teiselt poolt tahad end hästi tunda ja ilus välja näha, et endale ja vastassoole meele järele olla. Kuidas leida tasakaal nende kahe vastupidise soovi vahel? Ja kui sellest hoolimata need väga kahjulikud lisakilod ladestuksid - kuidas kiiresti kaalust alla võtta?
Kuidas naise jaoks kaalust alla võtta? Kuidas kodus mehe jaoks kaalust alla võtta? Kas dieet aitab kaalust alla võtta? Nendele küsimustele vastuste saamiseks pöördugem Juri Burlani süsteemivektor-psühholoogia poole.
Ülekaalu kaotamine: teadlikkus on tee kaalulanguseni
Inimene on keha pluss psüühika. Ja ülekaalust tõhusaks langetamiseks pole meil vaja mitte ainult liikumist ja dieeti, vaid ka teadmisi psühholoogiast. Nagu ütleb süsteemivektor-psühholoogia: "Terves meeles - terved kehad", mitte vastupidi.
Süsteemivektoripsühholoogia jagab kogu inimkonna vaimse seisundi kaheksaks vektoriks. Iga vektor ei määra mitte ainult meie soove, omadusi, mõtlemist, väärtusi, vaid ka inimese füüsilist struktuuri või ülesehitust. Näiteks annab nahavektor oma omanikule peene, painduva, hea ainevahetusega keha, nii et reeglina pole tema ees ülekaalust alla saada.
Kuid pärakuvektori omanik on oma olemuselt tugev, laia kondiga, ülekaaluline, aeglase ainevahetusega. Ta usub üsna sageli, et peab kaalust alla võtma, kuigi see pole alati nii. Naised on eriti innukad anaalse vektoriga kaalu kaotama. Soovides vastata naha iluideaalile, mille tänapäevane ühiskond on kehtestanud, ei arvesta nad sellega, et nende psüühika ja keha on paigutatud erinevalt. Nad võtavad suurema tõenäosusega kaalus pärast sünnitust, puusad on laiemad, kuid see on nende jaoks loomulik, sest nende keha on mõeldud laste sünniks. Nad on loomulikult parimad emad. Just nemad küsivad endalt kõige sagedamini, kuidas naise jaoks pärast sünnitust kaalust alla võtta.
Samuti suhtuvad naha ja päraku vektorite esindajad toidusse erinevalt. Kui skinner ennast lihtsalt piirab, ei meeldi pärakuvektori omanikule piirangud. Stressi ajal kaotab esimene söögiisu ja kaotab kergesti ülekaalu ning teine hakkab probleeme haarama, suurendades seeläbi seda ülekaalu.
Nad suhtuvad kehalisse tegevusse erinevalt. Nahamees jookseb rõõmsalt jõusaali, sest armastab liikumist ja sporti ning pärakuvektori omanik eelistab kodus arvuti ees istuda. Laadimine on tema jaoks piin. Nii selgub, et need, kellel pole tegelikult vaja kaalust alla võtta, teevad seda lihtsalt. Ja see, kes kõige rohkem tahab ja vajab kaalu langetamist, ei saa seda teha.
Mida teha? Kuidas kaalust alla võtta ja millest alustada?
Psühholoogia aitab teil õigesti kaalust alla võtta
Jätkem üksi kõhn, kes on paar kilogrammi kasvanud (ja seda juhtub meie ajal kiusatusterohkelt) - tema, nagu teada saime, saab ka ise ilma kõrvaliste nõuanneteta kaalust alla võtta. Pöörakem tähelepanu sellele, kes esitab kõige sagedamini taotluse - aitab kaalust alla võtta - ehk päraku vektori omaniku poole.
Range dieet ei aita tal pikka aega liigset kaalu kaotada. Noh, ta ei saa ennast pikka aega piirata! Murdub pidevalt ja haarab oma ebaõnnestunud katseid kaalust alla võtta veelgi. Ja kui nahamees järgib dieeti naudingu ja tervisele kasuliku toitumisega, siis päraku vektoriga inimene teenib ka haavandi, püüdes kiiresti ülekaalust alla võtta.
Muidugi peaks iga kaasaegne inimene ennast füüsiliselt koormama - me liigume liiga vähe. Ujumine, jalgrattasõit, sajakõnd - need on spordialad, mis sobivad anaalse vektoriga inimesele, et aidata kodus kaalust alla võtta. Kuid sel juhul annavad parima efekti psühholoogia tundmine. See võib tõesti aidata. Alustame siis enda tundmisest.
Ta lõpetas mehe solvamise ega märganud, kuidas ta ülekaalust alla võttis
Kõigepealt peate kindlaks määrama psühholoogilised põhjused, mille tõttu inimene liigset kaalu võtab. Stressis oleva anaalse vektori omanik kipub palju sööma. On selge, et kaalu kaotamine pärast kilode kogumist on palju raskem kui nende üldse mitte võtmine. Seetõttu peate välja selgitama, miks ta on stressis, ja proovige seda stressi viia miinimumini.
Nagu Juri Burlan koolitusel System Vector Psychology ütleb, kogeb iga inimene stressi, kui ei mõista oma omadusi. Anaalse vektori omaniku puhul kehtib see eriti tänapäeval. See on rahulik, korralik, hoolikas inimene, kes armastab kvaliteeti, korda ja stabiilsust. Väga sageli on tänapäevases, kiiresti muutuvas maailmas tal raske kohaneda, et saaks oma parimaid omadusi rakendada. Pidev kiirustamine, suutmatus teha asju järjepidevalt, ükshaaval ja lõpetada alustatud, nagu varem, samuti teiste inimeste alahindamine - see kõik hoiab teda igapäevases stressis.
Ja toit on kõige lihtsam, kiirem ja suurem rõõm. Sõin - ja sain kohe naudingu ning stress vaibus tagaplaanile. Nii et toidust saab ühiskonnas realiseerimise asendaja. Mõistmatusest alates võib inimene liikumise täielikult lõpetada - elus pole eesmärki, pole tegevuse tulemust. Laiskus ja apaatia veerevad üle. Diivan muutub kõige atraktiivsemaks kohaks. Ja kilogrammid ladustatakse paralleelselt.
Enamasti saavad mehed sel viisil paremaks, sest ühiskonnas on nende jaoks olulisem teostamine kui naiste jaoks. Kuid pärakuvektoriga naised haaravad tihti probleeme suhetes oma abikaasa ja lastega, nende varjatud kaebusi. Seetõttu on parim viis kaalust alla võtta õige diagnoosi panemine - mida ma täpselt söön, milline sügav, teadvuseta probleem ei võimalda mul elust rõõmu tunda? Ja siis - õige tegevusstrateegia valimine.
Paljudel meist on elus olnud hetki, kus mõni ettevõte kiskus meid täielikult ära, põles sellega 24 tundi ööpäevas. Kas mäletate? Siis polnud aega toidule mõelda. Vahel unustasime isegi süüa. Ja kui teostust pole, teeb inimene ainult seda, mida ta toiduga seotud mõtetega võitleb, ja siis loomulikult ei anna mõtted kaalu langetamiseks puhkust.
Mõistes oma soove, omadusi ja nende realiseerimise suundi, võite täita oma elu täiesti erinevate mõtetega ja siis pole vaja kaalu langetada. Ja kõhnuseiha saab tühja, sest hakkate mõistma, et ideaalne keha on see, mis aitab teie omadusi realiseerida.
Ja lõpuks, miks muud viisid kaalu langetamiseks ei toimi
Võtame näiteks samad harjutused ja õige toitumise … Internetist leiate palju soovitusi, kuidas kaalust alla võtta. Enamik neist on aga lihtsalt müüdid.
- Lihtne viis kõhurasva kaotamiseks, jättes oma toidust välja ühe toidu! (Kõlab suurepäraselt. Kuid kui see siiski töötab, on see nahavektori omaniku oma.)
- Kaalust alla nädala pärast! (See on ka ohtlik, võite kaotada tervise kogu eluks.)
- Me õpetame teile, kuidas kodus kaalust alla võtta, kasutades rahvapäraseid ravimeid! (Ja 21. sajand on juba hoovis! Lõpeta šarlatanide uskumine ja maksa neile iseenda psühholoogilise kirjaoskamatuse eest!)
- Kas lahtisteid võttes võib kaalust alla võtta? (Sa võid, kuid mitte kauaks. Kui sa ei peatu ülesöömist, taastub kaal väga kiiresti, sest põhjust pole kõrvaldatud.)
- Õpetame sööma õigesti, et kiiresti kaalust alla võtta! (Soovitused, mis ei kajasta tervet mõistust, kuid ei võta arvesse inimese individuaalseid omadusi. Puuvili aitab kellelgi kaalust alla võtta ja kellelegi - õigusrikkumistest vabaneda.)
Et mõista, mis nõuanded meile sobivad, hakkame kõike proovima ja kahjustame sageli oma tervist. Mõistmata teie põhiseadust, mille määrab meie vaimne struktuur, on võimatu valida õiget viisi kaalu langetamiseks.
Pärast treeningut "Süsteemi vektorpsühholoogia" on võimalik kaalust alla võtta ilma dieetide ja harjutusteta, sest elu on täidetud mõtte ja teostusõnnega. Kaebused, mis suunavad inimesi toidust lohutust otsima, kaovad. Kaalu langetamine saab meeldivaks täienduseks enese tundmise protsessile. Selle kohta saate lugeda Juri Burlani koolituse läbinute arvustustest.
Kodus ülekaalust vabanemine on võimalik süsteem-vektorpsühholoogia abil - istud lihtsalt kodus ja kuulad treeningut. Alustage tasuta veebikoolitusest ja veenduge ise, kuidas see töötab.
