Sünnitusjärgne depressiooniravi: vaikus või elu
Üha sagedamini mõeldakse, et võib-olla on see kõik suur viga, et ema roll on liiga keeruline, et äkki on lapsel teise emaga parem, tõeline, armastav, elus?
Sünnitusjärgne depressioon, mille ravi sarnaneb mõnikord rohkem autotreeninguga, juhtub väga spetsiifilise psühholoogilise tüübi naistega, kellega lihtsalt "positiivse mõtlemise" meetodid ei tööta.
Psüühika keeruline seisund, kui keegi ja miski ei meeldi, kui iga heli, müra või kisa lõikab kõrva, tungides lihtsalt ajusse, kui soovite hullult magada, kuid te ei saa, kuna laps vajab pidevat hoolt, tähelepanu ja armastus, mis lihtsalt ei jää jõududeks. Iga päev toimub süvenemine iseendasse, eemaldumine monotoonsest ja korduvast igapäevaelu reaalsusest, kõik tunded tuhmuvad, igasugune suhtlemine muutub üha valusamaks ning soov üksinduse ja vaikuse järele on üha pakilisem.
Üha sagedamini mõeldakse, et võib-olla on see kõik suur viga, et ema roll on liiga keeruline, et äkki on lapsel teise emaga parem, tõeline, armastav, elus?
Sellised reetlikud ideed tõrjudes hakkame otsima vastuseid: kuidas tulla toime sünnitusjärgse depressiooniga, kuidas ennast ületada, ravida, vabaneda ja pääseda rõhuvast seisundist, sest ilmneb, et midagi on vaja teha, sest laps on teretulnud, kauaoodatud ja armastatud.
Tegelikult kerkib probleem sünnitusjärgsest depressioonist välja saamiseks kõige sagedamini helivektoriga naistel, kuna just nende paljud psühholoogilised omadused kaotavad võime täita kohe pärast lapse sündi.
Just neid vastseid emasid hakkab vaevama suutmatus veeta mõnda aega üksinduses, need paar minutit vaikust, kui laps magab, on täieliku füsioloogilise ja psühholoogilise puhkuse jaoks täiesti ebapiisavad, mis on hädavajalik helivektor. Sellises negatiivses seisundis on noorel emal üha raskem taluda tugevaid helisid, mis on juba helikõrva jaoks valulikud, eriti lapse nuttu, see süvendab probleemi veelgi.
Püüdes naist aidata, kuid ilma süstemaatilise vastuseta selle kohta, kuidas sünnitusjärgsest depressioonist üle saada, üritavad abikaasa, sugulased, sõbrad ekslikult lõbustada noort ema suhtlemise, jalutuskäikude, isegi pühade või kingitustega, tekitades veelgi suurema soovimatuse kedagi näha, rääkida või oma kogemusi jagada.
Süstemaatiline lähenemine sünnitusjärgsele depressioonile algab selle põhjuste mõistmisest, nende psühholoogiliste omaduste avastamisest, mis kaotavad oma teostuse ja tunnevad end seetõttu valusana.
Mõistes selgelt, mis tegelikult toimub, saab naine aru, et põhjus pole selles, et ta oleks halb ema või et tal oleks liiga kapriisne laps. Ja ainult seda, et praegu on ta läbi oma psüühika jaoks kõige raskema perioodi, kuid seda saab hõlbustada ka selleks, et asjatundlikult kasutada neid vaba aja purusid, mida beebi annab, või suunata abistajate energia õiges suunas.
Juba teadlikkuse fakt, selge arusaam omaenda psühholoogilisest olemusest, mehhanismidest, mille kaudu see isiklik maailmatunnetus toimub, võimaldab mõista, miks sünnitusjärgne depressioon tekib, kuidas selle negatiivse seisundiga toime tulla, et tunda end emarõõmu täielikkus.
Magage koos lapsega vaikse klassikalise muusika saatel. Üks tund veedetud lugedes oma lemmikraamatut täielikus vaikuses, kui isa lapsega jalutab. Kõrvalise müra täielik kõrvaldamine korteris. Lärmaka mänguväljaku asemel jalutuskäru vaikses pargis. Selle täieliku nautimiseks peate alustama süsteemi-vektorpsühholoogia kui enesetundmise vahendi uurimisest.
Juri Burlani süsteemi-vektorpsühholoogia abil järjest paremini oma psühholoogiliste omaduste järgi sorteerides suudab iga helivektoriga naine valida endale sobivaima variandi, sest keegi ei tunne sind paremini kui sina ise. Omades süsteemset mõtlemist, muutute iseendaks parimaks psühholoogiks, visandades mõtetes oma meetodit, kuidas sünnitusjärgsest depressioonist lahti saada.
Vähemalt osaline helivektori vajaduste rahuldamine loob heli-emale tingimused, milles ta ei reageeri enam nii valusalt beebi nutmisele, järsule ööunele või beebi pidevale nõudmisele ema olemasolu järele. Neid ja muid emaduse raskusi, mida heli spetsialistid on raskesti talutavad, hakatakse tajuma hõlpsalt mõistes stiilis "oh, kullake, kasvage varem …"
Kõik terve naise jaoks traumaatilised tegurid kanduvad palju hõlpsamini üle, lisaks mõistmisele, kuidas depressiooniga pärast sünnitust toime tulla, vaid ka sellest, kuidas oma psüühika omadusi tulevikus, kogu järgneva elu jooksul realiseerida.
Muidugi on negatiivne psühholoogiline seisund meie elus keeruline ja keeruline periood, kuid mõnikord panevad just need vastuste otsimine küsimusele, kuidas sünnitusjärgsest depressioonist välja tulla, mõtlema omaenda psüühika olemuse üle, mõistma iseennast ja lõpuks saate teada, kuidas me oleme seestpoolt paigutatud: mis on meie hing ja mis tegelikult on meie elu mõte.
Paljud naised, kes on mures probleemi pärast selle pärast, kuidas depressiooniga toime tulla pärast sünnitust, tulid just selleks koolitusele ja said püsiva reaalse tulemuse, käegakatsutavad muutused elus - perekonnas, suhetes, emana tundmises ja nende mõistmises enda ja oma lapse soovid. Päris inimesed, kes ei varja oma nime ja nägu, kirjutavad siiralt ja räägivad oma tulemustest, on see parim tõend Juri Burlani süsteemivektoripsühholoogia alase koolituse tõhususest.
Laste saamine on iga inimese jaoks kriis.
See olend, mis peaks rõõmu pakkuma, puhus mu aju! Ma ei teadnud, mida temaga teha. Miks ta minu jaoks on ja miks ta üldse on!
Depressioon. Hommik kohtus nüüd mõttega "lihtsalt mitte see, jälle elu, jälle kannatada järgmise unenäoni …". Vanaduse ootamiseks polnud enam jõudu. Laste nutt pani mind nutuallika eest põgenema, kuid erinevalt sellest tekkis arusaam, et see ei peaks nii olema. Tahtsin vabaneda talumatust valust - nutt väljastpoolt ja hüüd seestpoolt! Pärast koolitust selgusid kõik vastuolud, mis mind piinasid. Tunne, et maailma saab tunnetada, ei petnud ja see tunnetusinstrument anti meile! Nüüd saab mulle iga päevaga selgemaks, miks ikkagi elada.
Mul pole aega elu kahetseda ja ma ei oota enam vanadust, nagu köögivilja, selle õudusunenäo lõppu …
Evgenia Berezovskaja, disainer Loe tulemuse täisteksti Enne SVP-ga kohtumist oli mul erinevaid otsinguseisundeid, kuid alati üks - OTSI. Sektid, kerged narkootikumid, enesetapukatsed, erinevad psühholoogilised koolitused, õigeusu usu omaksvõtt. Miski ei päästnud mind tingimustest, mis mind musta tekiga katsid. Minu 1,5-aastase lapse suhtes oli agressioon. Kui mu tütar mingit kõrget heli tegi, kõverdasid tema kõrvad toruks ja ma tahtsin teda lihtsalt NAILITADA. MADUSUS … 1. taseme läbimise ajal hirm pimeduse ees kadusid kõik kurjad vaimud. Mul on tohutu nauding oma tütrega suhtlemisest. Enda mõistmine ja see, et ma pole sellise maailmavaatega üksi, andis uue tõuke uutele jõududele, loovusele ja soovile elada enda ja selle maailma täieliku tundega. Ma muutun - mu elukvaliteet muutub.
… mitte kohtuda oma teel inimesega, kes soovitas mulle SVP-d ja saatis mind kursustele, kui Juri ise ja SVP poleks olnud, siis ma ei tea, kus ma oleksin ja kuidas ma saaksin oma kahjustada laps …
Varvara Samokhodkina, majandusteadlane Lugege tulemuse täisteksti
Inimesed tulevad sellega, mis neile muret teeb, mis haiget teeb ja elu segab, ning saavad vastuseid mitte ainult nendele, vaid ka väga erinevatele küsimustele, sealhulgas küsimata, mitteverbaalsetele, teadvustamata, kuid siiski valusatele ja kiireloomulistele küsimustele oma elus. Kui tulete välja probleemiga, kuidas ravida sünnitusjärgset depressiooni, saate lahenduse mitte ainult temale. Sa saad palju rohkem: hakkad mõistma kõiki neid küsimusi, mis on kogu elu enne sind tekkinud, miks need on tekkinud, mis on sinu sees nii erilist, kuid peamine on see, kuidas selle kõigega kaasa elada, kuidas olla ema, naine, naine … ja võta vastu see on rõõm!
Võite kohe registreeruda tasuta veebikoolitusele.
