Ehitada lihaseid või surra? Bigoreksia ohvritest
Mis ajendab terveid noori inimesi pikki tunde oma elust ohverdama, lihaseid maniakaalselt pumpama ja ennast pidevalt lihasmudelitega võrdlema, selle asemel, et nautida tööd ja suhteid lähedastega?
Eksperdid, arstid ja psühholoogid räägivad uue epideemia algusest ─ bigorexia või lihaste düsmorfia. Mõnikord nimetatakse seda haigust Vana-Kreeka jumala auks Adonise kompleksiks, kellel oli müütide järgi ebamaine ilu. Lihaste pumpamine on selle uue haigusega patsientide suurim soov.
Sõna "bigorexia" koosneb inglise keelest suur (suur, suur) ja anoreksia. Ja see pole mitte ainult see, sest see kontseptsioon peegeldab vaimset kõrvalekallet, anoreksia vastandit. Kui anorektikud näevad end liigse paksuna, piinavad oma keha erinevate dieetide ja näljaga, siis Bigorexics ei tundu olevat piisavalt suur ja piisavalt lihaseline, veedab tunde jõusaalis, pumpab lihaseid mahu nimel, kasutades spetsiaalseid toidulisandeid, mis pole alati kasulikud. keha jaoks. Sellesse sõltuvusse ei kuulu mitte ainult meessoost kulturistid, vaid ka naised. Pealegi kasvab viimaste arv hüppeliselt.
Mis ajendab terveid noori inimesi pikki tunde oma elust ohverdama, lihaseid maniakaalselt pumpama ja ennast pidevalt lihasmudelitega võrdlema, selle asemel, et nautida tööd ja suhteid lähedastega?
Kui on võimatu lihaseid mitte pumpada. Bigorexia kolm põhjust
Psühholoogid räägivad kolmest bigoreksia põhjustest. See on ennekõike eelsoodumus foobiatele. Tõepoolest, Bigorexic kasutab oma seisundit kirjeldades sageli hirmuga seotud märksõnu: hirm lihasmassi kaotamise ees, hirm treeningust puudumise ees, paanikahoog täiendava pitsaviilu söömisest. Isegi lihase välimuse, kuubikute näiline kaotus maos põhjustab hirmurünnakut bigorexia all kannataval inimesel, et ta pole piisavalt ilus ja seetõttu lakkavad nad teda armastamast.
Teine põhjus, mida psühholoogid tsiteerivad, on läikiva meedia mõju, mis ülendab täiuslikku lihaskeha. Nüüd on see probleem muutumas aktuaalseks ka naiste jaoks, sest anorektikaga naise kahvatu kõhn keha pole enam moes. Lihaseid painutavate iluduste kasuks.
Naisel on lihasmassi kasvatamine palju raskem. See on tingitud tema füsioloogiast. Seetõttu hakkavad naised, isegi sagedamini kui mehed, kasutama erinevaid hormonaalseid ravimeid, mis võimaldavad neil lihaseid kiiremini üles pumbata, kuid mõjutavad hävitavalt sisemisi süsteeme ja elundeid ning võivad lõppeda surmaga. Seetõttu on bigoreksia surmav haigus.
Ja lõpuks on kolmas põhjus, miks just noorukid trennis käivad, teiste solvavad märkused oma lõdva ja ebameeldiva keha kohta. USA statistika kohaselt ulatub noorukite seas nende keha tagasilükkamise ja isegi viha tase 80 protsendini. See sunnib neid sportima, mis iseenesest pole halb. Kuid kui teismelisel on psühholoogilisi probleeme, on väga lihtne piiri ületada, kui lihaste pumpamine areneb maaniaks, muutub hävitavaks sõltuvuseks, kui edu hakkab taanduma lihasmassi kasvatamiseks ja teisi hinnatakse ainult nende pumpamine. Ameerika Ühendriikides on 5% alla 16-aastastest noorukitest proovinud anaboolseid steroidravimeid, mis põhjustab hiljem tõsiseid terviseprobleeme. Ja ometi võtavad nad selle riski. Nagu iga sõltuvuse puhul,bigoreksia korral kaotab inimene ennekõike adekvaatse reaalsustaju.
Kuidas vabaneda maniakaalsest soovist lihaseid pumbata?
Põhjused on välja selgitatud, kuid kuidas saab tegelikult lahti foobiatest ja sõltuvustest ning seega surmavast bigorexiast? Bigoreksikud ei pea end haigeks ja suhtuvad teiste nõuannetesse eitavalt. Kas tasub kuulata pakse või kõhnaid inimesi, kes ei suuda oma keha korda teha?
Tavaliselt antakse neile sujuvaid nõuandeid psühholoogi külastamiseks, kes pakub neile sobivat ravi. Selle teraapia kvaliteeti saab hinnata foobiate ja sõltuvuste arvu suurenemise järgi kaasaegses maailmas. Bigorexia on selle ilmekas kinnitus.
Ehitada lihaseid või töötada? Lihasrõõmust
Juri Burlani koolitusel "Süsteem-vektorpsühholoogia" saadud teadmiste kohaselt on ainult ühte tüüpi inimesi, kes tunnevad lihaste koormusest tõelist naudingut - need on lihasvektoriga inimesed. Puhtal kujul (ilma teiste madalamate vektoritega segunemata) leidub seda 38% maailma elanikkonnast. Kuid mitte alati pole need inimesed, kes jõusaalis lihaseid pumpavad. Fakt on see, et loodus lõi inimese nii, et ta kogeb suurimat naudingut oma omaduste kasutamisest ühiskonna hüvanguks.
Kõige õnnelikumad lihasvektoriga inimesed on lihttöölised, kes koormavad lihaseid raskes töös, põllumajanduses või ehitusel. Pealegi koguneb nende lihasreljeef loomulikult ja lihtsalt, ilma kahjulike toidu lisaaineteta. Need on oma olemuselt suured ja tugevad inimesed.
Kes pumpab lihaseid jõusaalides?
Reeglina tulevad spordisaalidesse linnalised polümorfid - mitme vektoriga inimesed. Lihasvektor koos teiste madalamate vektoritega tugevdab neid, annab neile suurema stabiilsuse, kuid ei anna iseseisvaid soove. See tähendab, et selline inimene saab nautida lihastööd, kuid teiste vektorite soovid suunavad inimese liikumist.
Enamiku inimeste jaoks, kes jõusaali tulevad, avaldub see nii. Keegi tuleb, sest see on tervisele kasulik. Reeglina on tegemist nahavektoriga inimestega, kelle jaoks tervis on väärtus. Keegi vormi saama. Sageli on tegemist inimestega, kellel on anaalse ja naha kombinatsioon vektoritest, kes kipuvad stressi haarama ja rasvamassi suurendama. Ja mõned - et kaanedelt välja näha nagu poisid ja tüdrukud. Sel juhul räägime visuaalse vektori omanikest.
Tuleb märkida, et inimesed, kellel pole vektorikomplektis lihasevektorit, ei suuda kunagi saavutada lihaste leevendamise välimust. Need on nende põhiseaduse tunnused. Reeglina on lihasevektorita inimesed õhukesed, asteenilised, arenemata lihasmassiga. Ja ükski anaboolne steroid ei aita neid, see põhjustab kehale ainult korvamatut kahju. Seda peaksid meeles pidama mõned noored, kes on pikka aega ja edutult püüdnud saavutada ideaalset lihaslikku macho-keha.
Ehitage lihaseid, et neid armastada. Bigorexia peamised ohvrid
Võttes nägemisvektoriga inimesed on võimeline maniakaalsel kombel pumbata lihaseid jahedaks, olema armastatud lihase kõhu ja ümarate biitsepsite tõttu ning kogema samal ajal arvukalt hirme ja foobiaid oma välimuse pärast. Neid on ainult 5%, kuid nad on hirmudele kõige vastuvõtlikumad.
Hirm on silma kaasasündinud seisund ja vanemad peavad kõvasti tööd tegema, et laps saaks sellest üle kasvada. Alles siis saab ta olla tõeliselt õnnelik, sest kui vaataja ei õpi oma emotsioone suunama, jääb ta igavesti hüsteeria, foobiate ohvriks ega saa ilma hirmuta armastada.
Visuaalse inimese kõige tundlikum sensor on silmad. Võime öelda, et vaatajad armastavad elu silmadega. Nad on innukad läikivate ajakirjade lugejad. Nad näevad ilu, loovad ilusa keha moodi, iluideaale. Nad on ka nende peamised tarbijad.
Pealtvaatajad tahavad alati tähelepanu keskpunktis olla, ennast näidata. Sellepärast võivad nad kergesti saada selle ohtliku kombinatsiooni pantvangideks - soov ilus välja näha ja kardab mitte kirja panna, ühiskonna poolt tagasi lükata. Nad satuvad treenimisest sõltuvusse, hakkavad lihaseid intensiivselt pumpama, sest neile tundub, et ilma ilusa kehata neid ei armastata. Ja armastus ja emotsionaalsed sidemed on nende jaoks elu.
Mõnikord ei talu Bigorexicsi partnerid sellist elu ja lahkuvad. Kuidas suudate sellele vastu panna, kui kallim kaob jõusaalis 3-5 tunniks päevas, jätab selle tegevuse heaks töö pooleli, otsib pidevalt raha kalli sporditoitumise (kõik need valguveikid ja aminohapped) ostmiseks? Isegi sel juhul usub bigoreksiaga haige, et lahku minemise põhjus pole nende kohatu käitumine, vaid see, et partnerile meeldis keegi lihaselisem.
Maniakaalselt pumpavad lihaseid - sõltuvus asendusainest
Igal juhul areneb bigorexia, nagu iga teine sõltuvus, sügava rahulolematuse taustal, asendusena, elu asendusena. Niisiis võib vaataja jaoks selline sõltuvus ilmneda, kui ta ei teadvusta päevast päeva oma suurt emotsionaalset amplituudi. Mittetäitmise stress võib põhjustada ebaõnnestumise selle alumises osas - hirmudes.
Nagu juba mainitud, tulevad paljud teismelised jõusaali pärast teiste naeruvääristamist ja solvavaid märkusi. Teismeiga on periood kasvava lapse elus, mil ta tahab olla nagu kõik teised, mitte "pakis" silma paista. Selles vanuses on ta eriti vastuvõtlik moesuundade mõjule ja võib hästi otsustada harjutada kibeda lõpuni.
Paraku ei põhjusta lihaste pumpamine enesehinnangut. Enesekindlus, pahameel, suutmatus ideaali saavutamist lõpetada - kõik need pärakuvektori omadused pole kõige paremas seisukorras. Päraku- ja visuaalsete vektorite kombinatsioon annab valuliku reaktsiooni väliste andmete hindamisele. Tahad olla ilus nagu kaanel, kuid pärakuvektor seda ei võimalda - ainevahetus on aeglane ning keha on altid täiskõhule ja lõtvusele.
Huvitav on see, et jõusaalide arvu aastase kasvuga kasvab nende välimusega rahulolematute arv pidevalt. Kui 1975. aastal polnud oma kehaga rahul vaid 15% Ameerika meestest, siis 1997. aastal kasvas nende arv 43% -ni. See ainult kinnitab, et inimeste soovid kasvavad tohutu kiirusega. Ja suutmatus, teadmatus, kuidas neid täita, viib üle üleminekule naudingu asendusainetele, mis annavad lühiajalise rahulduse ja õnne tunde. Kuid juba järgmisel hetkel ei tunne inimene end jälle piisavalt täiuslikuna ja hakkab oma keha maniakaalselt korrigeerima.
Lihaste pumpamiseks või?.. Väljapääs ummikust
Mida saaksite soovitada neile, kes põevad bigoreksiat? Kõigepealt mõistke, et kinnisidee lihastega on katse asendada tegelik teostus väljastpoolt pealesunnitud kujuteldavaga. Peate tegelema oma soovidega ja mõistma, mis pakub teile elus kõige suuremat naudingut. Ja siis hakake oma tõelisi soove ja omadusi realiseerima väljapoole, rakendades ennast ühiskonnas parimal viisil ning saades sellest teiste rõõmu ja tagasipöördumist.
