Ma ei saa oma tööle keskenduda. Kuidas aidata end pea peale pöörata
Mõelgem välja, mis takistab meil oma peamist tööriista - aju - kogu aeg heas vormis hoida. Mis on keskendumise puudumise põhjused, kui teil on selleks võime? Kuidas on võimalik seda potentsiaali 100% kasutada?
Teie töö on seotud intellektuaalse tegevusega, seetõttu on aju teie peamine kapital. Kuid ebaõnn - juhtub, et ta ei taha kuidagi sisse lülitada. Sa lihtsalt ei saa vaimselt pingutada. Nii kirjeldavad erinevad olekud neid seisundeid.
“Ma pole suutnud enam kui kuu aega millelegi keskenduda. Ja vitamiinid ei aita. Niipea, kui ma arvuti taga maha istun, häälestun, häirib midagi kohe - kas mu mees lülitab teleri sisse ja mina kuulan, siis laps vaatab multifilme ja ma hakkan meenutama, mis edasi saab. Töö tegemise asemel ripun foorumis."
"Seanss on varsti tulemas, pean kirjutama õppetöö, valmistuma eksamiteks, aga ma ei suuda lihtsalt keskenduda. Ajus toimub midagi arusaamatut. Öösel unetus, ronivad igasugused mõtted. Ma arvan, et võib-olla valisin vale eriala? Võib-olla oleksite pidanud lavastajaks õppima või muusikat ette võtma? Kuidas saab sellest mittetegemisest ja patoloogilisest laiskusest välja tulla?"
Tööajal on võimatu keskenduda - siis tuleb keegi sisse, siis mõtlen, et jätan oma mõtted kuhugi. Igasugune müra hajutab tähelepanu. Kuid õhtul, kui kõik pole enam, algab töö. Või juhtub ka seda, et selget mõtet pole olemas, te veedate terve päeva ringi ja tapate aega. Ja niipea, kui idee tabasin, lülitasin kohe sisse, unustasin isegi süüa”.
"Ma ei saa oma aju kogu aeg tööle panna. See tähendab, et see töötab 15-20 minutit ilma katkestusteta, siis lülitub välja - ma ei mõista enam kõige põhilisemaid asju. Pärast seda peate segama midagi muud. Kuidas panna oma aju pidevalt tööle?"
Mõelgem välja, mis takistab meil oma peamist tööriista - aju - kogu aeg heas vormis hoida. Mis on keskendumise puudumise põhjused, kui teil on selleks võime? Kuidas on võimalik seda potentsiaali 100% kasutada? Ja selles aitavad meid teadmised inimese psüühikast, mille annab Juri Burlani koolitus "Süsteem-vektorpsühholoogia".
Olulised tingimused
Koolituse käigus õpime, et mõtlemine, mõtte koondamine on helivektoriga inimese peamine eesmärk ja peamine nauding. Sellepärast, kui ta äkki kaotab selle võime, põhjustab see temas sügavat ärevust ja isegi hirmu. See on õudne, kui pea ei tööta.
Kui helitehniku kutsetegevus on seotud intellektuaalse tööga, siis on ta omal kohal. Ja kui ta mingil põhjusel ei saa oma peaga töötada, siis saab need põhjused kõrvaldada ja see võime taastada.
Muidugi on oluline ka füüsiline seisund ja tingimused, milles inimene töötab. Piisav uni on oluline. Lõppude lõpuks on vaimne töö äärmiselt energiat tarbiv. See on palju raskem kui maa kaevamine. Seetõttu on oluline, et pea oleks selge ja puhanud.
Aga kui sellega on kõik korras, kuid ikkagi ei tööta? Seega on ka muid põhjuseid. Parima mõtte kontsentreerumise saab saavutada ainult vaikuses ja üksinduses, kui keegi ei sega midagi sügavalt sisemisest mõtlemisprotsessist. Tihti ei vasta meie töö tingimused antud ülesandele.
Kui teie töö nõuab märkimisväärseid vaimseid jõupingutusi, nõudke ülemustelt, et teil oleks eraldi kontor või vähemalt kontor, kus oleksite samasugused nagu teie, kes on nende ülesannetesse sukeldunud, helitehnik. See on illusioon, et rahvarohkes kohas saab teha keerulist intellektuaalset tööd. Helimehe lõi just introvert, et vaikuses ja üksinduses sünnitada mõttevorme.
Kui töötate kodus, on kõige parem omada oma tuba, eelistatavalt uksega, et blokeerida häirivad helid. Fakt on see, et helivektori omaniku kõrv on kõige tundlikum organ ja reageerib müra stiimulitele väga tugevalt. Mõni suudab muusikaga kõrvaklappidega isoleerida välismaailmast ja töötada sellise taustaga, kuid mitte kõik. Paljud inimesed vajavad loomiseks täielikku vaikust - kirjutage arvutiprogramme, artikleid, romaane, teaduslikke väitekirju. Ja õppida ka.
Kui olukord tingimustega on täiesti lootusetu, võite proovida kasutada kõrvatroppe. Kuid reeglina võite alati leida viisi enda jaoks sobiva töökoha korraldamiseks.
Motivatsioon on idee
Paljud inimesed mõistavad, et nad vajavad ajude sisselülitamiseks motivatsiooni - huvi selle vastu, mida nad teevad. See on tegelikult nii. Ja selle nähtuse mehhanismi hakkame hästi mõistma koolitusel Süsteem-vektor psühholoogia.
Fakt on see, et inimene on piltlikult öeldes naudinguiha. Ja soov on tühjus, mis nõuab täitmist. Kuigi see soov on olemas, teeb inimene midagi, püüdes selle tühjuse täita ja naudingut saada. Niipea, kui tühjus on täidetud, möödub soov ja inimesel on palju raskem end millekski sundida.
Seda võib võrrelda asjaoluga, et kui inimene on näljane, siis ta liigub, teeb midagi toidu saamiseks. Ja niipea kui ta sõi, heitis ta kohe diivanile pikali ja tahab puhata. Inimene muutub laisaks ja rõõmustamiseks peab ta uuesti nälga saama.
Helitehnikule on nauding mõtlemisprotsess ja soovitav tulemus on idee, mõttevormi sünd. Kui mõni idee haarab, saab ta töötada tundide kaupa, unustades une ja toidu. Kuid niipea, kui idee realiseerub, võib tekkida emastatsiooni seisund, kui koguneda tuleb uus puudus, uus soov, nii et tahetakse uuesti mõtteid koondada.
Et loovuse protsess, kaasatud töö ei peatu, on võimalik ja vajalik kasutada teiste inimeste puudust. Meie enda soov on piiratud ja lakkab tundmast kohe, kui selle täidame. Seetõttu on nauding ainult oma soovide realiseerimisest üürike. Kui teeme midagi teiste heaks, on meil pidevalt inspiratsiooni. Seega, niipea kui tunnete keskendumisvõime kaotust, minge oma eraldatusest maailma inimesi jälgima, uudiseid õppima - üldiselt pange oma mõte keskenduma ümbritsevatele. Millegi loomiseks peab teil olema rakenduspunkt, et seda kellelegi teha. Ja need on alati erinevad inimesed. Näete neis, mis kannustab teie meelt edasi töötama.
Muide, paljude helitehnikute jaoks on kõige produktiivsem aeg öö. Ja seda tegurit saab kasutada ka töös.
Halb nõu
Lihtsalt ärge kuulake nutikaid inimesi, kes ütlevad, et kui teie mõte on keskendumisest väsinud, peate vähendama pea koormust. See on tõesti halb nõuanne, sest audiospetsialisti jaoks on keskendumine ülioluline - ja seda parem, seda parem. See arendab seda, uuendab seda, võimaldab säilitada elujõudu. Talle, kui soovite, on see isegi tervisele kasulik, sest nauding pikendab meie elu. Ja helitehnikule on idee sünnitamine, füüsikaseaduse, matemaatilise valemi, muusika- või kirjandusteose sõnastamine, arvutiprogrammi väljatöötamine või matemaatilise probleemi lahendamine alati tõeline rõõm. Kuid suurim rõõm on keskendumine inimese psüühikale, selle varjatud seaduste mõistmine.
Kuidas kasutada naudingu printsiipi
Kui inimesele ei meeldi see, mida ta teeb, leiab ta tuhat ja üks põhjust seda mitte teha.
Niisiis, te ei saa kunagi sundida ennast õppima, kui teile ei meeldi äri, mida kavatsete teha. Ja vastupidi, kui teie tulevane töö meeldib teile, kui teid juhatab sellele reaalne, mitte väljamõeldud huvi, siis keskendute hõlpsalt õppeprotsessile, püüdes õppida võimalikult palju teid huvitaval teemal.
Seetõttu on õige ettevõtte valimine nii oluline. Ja koolitus süsteem-vektor-psühholoogia aitab meil seda valikut hõlpsalt teha. Psüühika avamine, vektorite määratlemine aitab mõista meie soove ja omadusi, mis võimaldab meil täpselt kindlaks määrata ettevõtte valik, mida teeme rõõmuga. See tähendab, et ei teki läbipõlemise sündroomi ja probleeme keskendumisega.
Hivemind potentsiaal
"Võimatu on kogu aeg ideega kõrbeda, et uni ja toit ununeks," vaidlete vastu. Ja teil on õigus. Kuigi loomulikult on inimesi, kelle tugeva soovi tugevus on selline, et üks idee inspireerib neid kogu elu. Kuid mitte kõik inimesed pole sellised. Igas äris on rutiin. Ja inspiratsioon võib otsa saada. Kuid ainult siis, kui loomeprotsessi piirate ainult teie.
Uuele tasemele jõudmine on võimalik, kui kasutate oma töös maksimaalselt kollektiivse meele potentsiaali. Nii kirjutavad sellest aru saavad need, kes sellest aru saavad:
“Minu jaoks on näiteks vabakutselised vahetused universaalseks motivaatoriks alates registreerimise esimesest päevast. Tunnen end selles suures inimmeeskonnas, nende seas on alati palju aktiivselt töötavaid inimesi ja see on suurepärane stimulatsioon."
Jah, see on tõsi. Teie loomingulist potentsiaali piiravad teie isiklikud võimalused ja mõttekaaslaste rühma potentsiaal on suurem täpselt nii mitu korda, kui projektis osalejaid on. Seetõttu on intellektuaalses töös pikka aega kasutatud ajurünnakuid, mis võimaldavad probleemi näha mahus, paljudest vaatenurkadest, ideid koguda ja kiiresti lahendus leida.
Üldine kirg idee vastu on nakkav. Jagatud arutelu annab inspiratsiooni, mis tuleb kohe töösse kanda, viivitamatult ja viivitamatult rakendada. Ja see inspiratsiooniallikas ei lõpe kunagi, sest inimesi on palju. Nad kõik on erinevad, millel on erinevad kogemused, väärtused, omadused. Igaüks näeb maailma erinevalt. Ühendades oma ideed ühe idee egiidi all, saame mahu ja kvaliteedi osas enneolematu toote.
Seda kogemust kasutati varases Nõukogude Liidus "šaragi" korraldamisel, kus teadustöötajad mitte ainult ei töötanud koos, vaid veetsid koos oma vaba aega intellektuaalset protsessi katkestamata. Venemaa jaoks on see kogemus vaimselt vastuvõetav, kuna oleme kollektivistid, oleme lähedal sellele, et kõike koos teha.
Kuid lääneriikide juhtivad korporatsioonid oma individualistliku nahamentaliteediga on juba aru saanud, et intellektuaalse töö tulevik kuulub kollektiividele. Näiteks peetakse Steve Jobsit iPhone'i leiutajaks, kuid tegelikult on see tohutu hulga Apple'i spetsialistide töö vili.
Niisiis, kui soovite, et teie aju püsiks alati heas vormis, otsige meeskonda, mis on teile lähedane vaimus ja väärtustes, mida see siia maailma toob.
Enda tundmaõppimine
Mõttekontsentratsioon on helivektori omaniku jaoks kõige olulisem elu tingimus. Kuid meie ajal ei piisa temast enam materiaalse maailma probleemide lahendamiseks. Selle arengu järgmine samm on inimese psüühika äratundmine, mille käigus ilmneb ka elu mõte - peamine helivajadus. Ilma selleta võib nüüd isegi kõige realiseerunud helitehnik tunda, et tal on elus midagi puudu. Mõistmatus endast, oma minast - tee apaatia ja depressiooni poole. Sellistes osariikides on kindlasti võimatu tööle keskenduda. Miks keskenduda, kui kõik on mõttetu?
Kui kõik muu ebaõnnestub, on ainus abinõu jäänud iseennast tundma õppima. Nii sügaval kui võimalik. Seda saab teha Juri Burlani süsteem-vektorpsühholoogia koolitusel. Ainult siin saate teada, milline on teie potentsiaal, mis on teie elu eesmärk, mis on selle tegelik tähendus. Ja selle tähenduse kogemus ei võimalda teil kunagi kaotada huvi elu vastu. See tähendab, et teie intellekt on alati valvel. Registreeru tasuta tutvustavale Juri Burlani veebikoolitusele siin.
