Hirm tuleviku ees: iseenda tundmaõppimine ja mitte kartmine
Hirm tulevaste kurjategijate ees. Mida teha, kui tunnete, et üsna varsti on juhtumas katastroof. Kuhu joosta? Kuidas elada pidevas ärevuses?
Terve elu kummitas mind tulevikuhirm: halvad tunded, spontaansed või seotud mõne olulise, vastutustundliku sündmusega. Kusagilt veeres üle seletamatu ärevuse ja ebakindluse tunne.
Ise ärevusest vabanemiseks üritasin kõike ette näha, pisiasjadeni mõelda. Astroloogilised ennustused ja erinevad horoskoobid andsid enesekindlust, kuid mitte kauaks. Uue olukorraga silmitsi olles taastusid hirmud.
Hirm tulevaste kurjategijate ees. Mida teha, kui tunnete, et üsna varsti on juhtumas katastroof. Kuhu joosta? Kuidas elada pidevas ärevuses? Keegi läheb ennustaja juurde, keegi kirikusse - ma eelistasin mitte välja jääda, elada vaikselt ja tagasihoidlikult, pooleldi, ilma entusiasmi ja naudinguta.
Hirm tuleviku ees ja aimduspsühholoogia
Iga eluline otsus tehti väga vaevaliselt - kõik uued mõtted, ilma et neil oleks aega ilmuda, takerdusid kohe halbade eelarvamuste võrku. Kujutlusvõime viskas ebameeldivaid ja kohutavaid pilte sündmuste võimalikust arengust.
Otsuste langetamise hirmust piinatud, märkasin samal ajal, et paljudel teistel sellist probleemi pole. Ma arvasin, et mul on midagi valesti. Siis ma ei teadnud, et inimesed erinevad üksteisest omaduste poolest, et teadvustamata soovide erinevuste tõttu reageerime keskkonnarõhule erinevalt. Arvasin, et hirmust vabanemiseks pean omandama sarnased harjumused ja käitumise, nagu need, kes minu silmis tundusid olevat julguse ja enesekindluse eeskujud.
Ja see tähendas liikumist oma hirmu poole, vaenlasele näkku vaatamist ja rindkere viskamist. Selline tulevikuhirmust vabanemise viis viib reeglina hirmutava olukorraga silmitsi seismise veelgi raskemate kogemusteni. Minu puhul õnnestus mul sel moel siiski mõista, et mõned minu hirmud on tõesti kaugeleulatuvad. Kuid see ei lahendanud probleemi põhimõtteliselt: olulisi otsuseid oli endiselt raske teha ja tulevik tekitas ärevust. Ja kõige tähtsam on see, et olevikust ei olnud absoluutselt mingit rõõmu elust.
Samuti ei olnud klassikalises psühholoogias võimalik leida võimalust igaveseks hirmust vabanemiseks. Erinevad testid andsid parimal juhul ainult probleemi kirjelduse. Afirmatsioonid, positiivne mõtlemine ja muud alateadvusega seotud nipid leevendasid ajutiselt hirme, kuid lühikese aja möödudes naasid halvad seisundid uuesti.
Kuidas tulla toime tulevikuhirmuga?
Hoopis teistsuguse viisi hirmudega töötamiseks pakkus välja süsteemse vektorpsühholoogia artikkel Juri Burlani portaalis. Ei mingeid erilisi trikke, teste. Artiklist oli selge, et visuaalse vektoriga inimesed, eriti tundliku erogeense tsooniga - silmadega - inimesed kannatavad eriti hirmude all.
Just visuaalseid inimesi iseloomustab kõrge emotsionaalne amplituud. Sellise inimese kõige võimsam loomulik emotsioon on surmahirm. Pealtvaatajate hirm tugevneb olukordades, kus oht jääb nende vaateväljast välja. Siit tuleb hirm pimeduse ees (nagu ka selle lapsepõlve hirmu paljud tagajärjed foobiate kujul) ja hirm tuleviku ees - ähvardavalt ettearvamatu stsenaarium.
Hirm kõige uue ees. Kuidas õppida kohanema
Hirm tuleviku ees ei ole ärevuse vormis, vaid ebamugavustunne vajadusest kohandada sotsiaalseid muutusi, mis on omane pärakuvektoriga inimestele. Selliste inimeste tähelepanu on oma olemuselt suunatud minevikku, sest nad kipuvad koguma teadmisi ja kogemusi. Nad eelistavad istuvat, mõõdetud eluviisi, traditsioonilist eluviisi, nepotismi. Linnatempo, muutuste kiirus, mida ühiskond tänapäevases maailmas läbi teeb, lööb nad ruttu välja. Stressi võimendavad ka tööprobleemid, juhul kui on vaja muuta töökohta. Muutused tekitavad anaalsetele inimestele alati stressi.
Tundmatu tuleviku ootamine võib viia sellise inimese uimasuse seisundisse. Raha- ja konkurentsimaailmas alluvad kõikidele inimestele stereotüübid vastavalt standarditele, mis ideaaljuhul vastavad nahavektoriga inimese sisemisele vaimsele struktuurile. Selles olukorras on raske anaalsetel inimestel, kes ei tea, mis täpselt nende võimete järele kõige rohkem nõutakse ja mille eest hästi makstakse.
Põhjuse nägemine on hirmust loobumine
Enda tundmine Juri Burlani süsteemivektor-psühholoogia koolitusel võimaldab teil mõista ennast, oma omadusi teadusliku täpsusega ja võimaldab teil välja töötada kõik halvad sisemised olekud. Saades täpse suuna oma emotsionaalse amplituudi realiseerimisel, võib visuaalne inimene hirmudest igavesti lahti saada. Seda kinnitavad paljud ülevaated pärast koolitust.
Selgub, hirmud, ärevus "elavad kurgus". Ja kui nad lahkuvad, on kergem hingata. Aastaid kannatasin põhjusetu ärevuse all, mis langes mulle sageli. Psühholoogid aitasid mind, kuid justkui lahkus sajandik ja siis tulid jälle hirmud. Pooled hirmud, minu ratsionaalne mõistus, andsid loogilise selgituse. Mis kasu on nendest selgitustest, kui pole normaalset elu. Ja õhtuti põhjusetu ärevus. Kursuse keskpaiku hakkasin märkama, et hakkasin vabalt hingama. Klambrid on kadunud. Ja kursuse lõpuks märkasin äkki, et ärevus ja hirmud jätsid mind … Diana Nurgalieva, Loe tulemuse täisteksti. Tuleviku ees pole hirmu, pole paanikahooge (mis mind sageli tüütasid). Ma ei karda üksindust. Muide, avastasin, et mulle meeldib olla üksi iseendaga, lihtsalt kartsin seda aktsepteerida. Sai rahulikumaks ja rahulikumaksvõi midagi … Elena Strelkova, loe tulemuse täisteksti. Varem tundsin mingil põhjusel ärevust, töötasin ennast eelnevalt üles, ei saanud magada, põdesin migreeni, ei usaldanud inimesi ette. Pöördusin sageli psühholoogide poole, nad loobusid minust rahustitega. Treeningutel kaovad hirmud … Oksana, Loe tulemuse täisteksti
Enesetundmine suurendab tänapäevases maailmas kohanemisvõimet ja vastupidavust stressile. Proovige ise: registreeruge Juri Burlani portaalis järgmistele tasuta veebiloengutele süsteemsest vektorpsühholoogiast!
