Kuidas õppida ennast armastama: millest mul õnne puudus on
Kust tuleb selline soov - teada, kuidas naine saab õppida ennast armastama? On selge, et see pole lõppeesmärk. Olime veendunud, et iseennast armastades muutume enesekindlamaks, edukamaks, atraktiivsemaks ja teiste armastuse väärilisemaks …
Kes armastab, on armastatud.
See, kes on särav, on püha.
B. Grebenštšikov "Kuldne linn"
Kui uskuda tänaseid suundumusi, on enesearmastus peaaegu õnneliku elu peamine tingimus. Heleda lipu all "Armasta ennast!" meie silme all pühkivad kiiresti mööda psühholoogide, meediainimeste, jutusaadete saatejuhtide ja filmitegelaste hulgad. Kui see on nii oluline, siis on küsimus: kuidas õppida ennast armastama? Kas peaks olema mingit teadust? Reeglite ja juhiste kogum, mida järgida soovitud eesmärgi saavutamiseks?
Mida tähendab armastada
Tore oleks mõtetega alustada, et saaksite riiulitel kõik asjad korda ajada. Mida me mõistame sõna "armastus" all üldiselt? Ja kuidas saab sel juhul ennast armastada?
Armastada teisi tähendab anda
Armastusest rääkides räägime võimest panna teine inimene esikohale, mõelda ennekõike tema soovidele, tervisele ja mugavusele, rõõmustada oma õnnestumiste üle ja kaasa tunda oma ebaõnne.
See on andmine. Nende tunded, hoolimine, vaimne ja füüsiline jõud, aeg, kannatlikkus ja hoolsus. See ei puuduta ainult romantilist armastust, vaid ka armastust üldiselt.
Kui me tõesti armastame (vahet pole - mees, sõbrad, pere ja sõbrad), sest me ei mõtle sellele, kas tunneme armastust iseenda vastu ja austame ennast, ei tule sellised mõtted pähe.
Jälgige oma ümbrust: kes on inimestele kõige meeldivam? Keda köidab rohkem kui teisi? Neile, kellelt nad tunnevad sooje tundeid, kes on valmis oma armastust andma, mõelge teistele.
Armastada iseennast tähendab püüdmist saada
Ja kui me räägime enesearmastusest, siis tuleb välja, et ma ise olen esikohal.
Kust tuleb selline soov - teada, kuidas naine saab õppida ennast armastama? On selge, et see pole lõppeesmärk. Olime veendunud, et iseennast armastades muutume enesekindlamaks, edukamaks, atraktiivsemaks ja teiste armastuse väärilisemaks.
Me tahame, et meid hinnataks, austataks, meie eest tahetaks. Kui tunneme oma elus selliste ilmingute puudumist, hakkame otsima ebaõnnestumise põhjust ja viisi olukorra muutmiseks. Ja siis kuuleme või loeme: armasta ennast! Oletatavasti sütitab ka ülejäänud meid armastusega.
Mõnikord arvame, et näeme oma keskkonnas illustreerivaid näiteid. "Ta armastab ennast," ütlevad nad flirtiva kaunitari kohta, kes pühendab palju aega oma välimuse ja tervise eest hoolitsemisele, meeste peade pööramisele ja naeratades möödaminnes teistele vaatamata.
"Kuidas ta endast lugu peab!" - kuuleme kolleegist, kes ei löö näppu sõrmele, kui talle selle eest korralikult ei maksta, ja pakub abi ainult siis, kui talle sellest kasu on. "See on enesehinnang," - kõlab sõbra aadressil, kes ei hooli sellest, mida teised temast arvavad, ja elab oma rõõmuks, peab ennast kõige parema vääriliseks.
Kas me tõesti tahame olla nende inimeste moodi? Meile ei meeldi nende juures isegi kõik. Kuid me tahame, et meie elu oleks meeldivam, et oleks lihtsam saada seda, mida tahame. Meile tundub, et nad teevad seda. Seetõttu püüame mõista enesearmastuse "teadust". Järsku see aitab.
Mõnikord võib põhjus olla halb kogemus. Näiteks vastamata armastuse kogemus, kui olete tema jaoks kõigeks valmis ja ta ei vasta, ei hinda teie tundeid. Siis võib hooliv sõber või emotsionaalselt laetud artikkel veebis nõu anda: „Peate ennast austama! Ta pole sind väärt. Sa pole kellelegi midagi võlgu. Nii et armasta ennast kõigepealt ja naudi elu. Kuid kas see on mõte?
Me lihtsalt ei taha kannatada, vaid olla õnnelikud, tahame, et meid hinnataks. Kuidas õppida ennast armastama ja olema armastatud - nii kõlab meie peas taotlus ja meie südames on soov olla õnnelik. Seetõttu langeme tänapäevases ühiskonnas populaarsete valearmastuste enesearmastuse söödaks.
Mäletate meie vanaemade ja vanaisade põlvkonda, mäletate nõukogude filme - kas olete kuulnud seal sõna "armasta ennast"? Kas ütlete, et see on teine aeg, erinevad väärtused? Kuid inimese tunded on samad. Õnne otsimine jääb nii, nagu ta oli. Ja see seisneb ikkagi heades suhetes teiste inimestega ja eneseteostuses ühiskonna hüvanguks.
Miks sa ei saa armastada ennast ja teisi
Laps on infantiilne. Sel ajal, kui ta alles areneb, mõtleb ta ennekõike endast. Kui ta kasvab nii, nagu peaks, õpib ta tundma muret teiste inimeste pärast, muretsema ja hoolima neist - alustades emast ja lähisugulastest. Selle põhjuseks on väärtused ja hoiakud, mida perekond, kool ja ühiskond tervikuna sellesse panevad.
Kuid juhtub, et arendusprotsess on kuskil aeglustunud või läinud valesse kohta. Näiteks kui lapsepõlves lapsel puudus vanemate turvatunne ja turvatunne. Sellisel juhul võib tema psüühika justkui vahele jätta mõned kujunemisetapid. On võimalus, et juba täiskasvanu jääb oma hinge infantiilseks lapseks, kes ei suuda teiste tunnete tegelikku avaldumist.
Või kui vanemad on teadmatult ja parimate kavatsustega kasvatanud lapses "jõudu", keelates nutmise ja emotsioonide näitamise. See võib eriti traumaatiliselt mõjutada neid inimesi, kellele on loomulikult omistatud suurenenud emotsionaalsus ja tundlikkus. Et elada kogu tundepaleti järgi, jagage neid teistega, näidates parimaid omadusi: kaastunne, mõistmine ja lahkus on selliste inimeste jaoks vajalikud, selleks nad on sündinud sellisena. Ilma tugevate emotsionaalsete sidemeteta teiste inimestega pole elu neile rõõm. Ja kui sügaval hinges istub sisemine keeld tunnete avaldumiseks, on neil hea meel armastada, nad soovivad seda kogu südamest, kuid see ei toimi. Sisemine barjäär ei võimalda teil tõeliselt avaneda.
Sageli seavad juba täiskasvanud endale sellise barjääri. Olles pettunud kellegi tunnetes, tundes usalduse kaotust või kui keegi on tema armastust devalveerinud, teevad nad reegliks mitte kunagi end emotsionaalselt enam avada. See on veelgi kurvem, sest just nemad suudavad armastada nagu keegi teine. Leidke oma elu mõte oma lähedase inimese kõikehõlmavas tundes ning täitke ta ja oma elu värvidega.
Seda saab muuta, saate jälle tunda tõelist rõõmu kellegi vastu tunnete tundmisest. Selleks peate mõistma oma olemust - oma psüühikat. Mõistmaks, mis meis on, kuidas see peaks avalduma ja kuidas mitte. Saage aru, mis tõrkeid põhjustas. Teadlikkus on juba pool lahendust.
Kuid mõistatamine selle üle, kuidas õppida ennast armastama, on täiesti rumal ülesanne. Enesele keskendudes muutub naine vähem võimeliseks teiste vastu tõeliselt tundeid näitama. Ta lihtsalt ootab nende meeleavaldust teistelt endale. Kuid tõeliselt õnnelik saab olla ainult iseendalt armastust kinkides.
Kas enesehinnang on mul puudu?
Enesehinnangu ja enesehinnanguga on olukord sarnane. Kuuleme pidevalt, et ühiskonnas austatakse ainult neid, kes endast lugu peavad, ja üks peamisi ebaõnnestumise põhjuseid nii äris, suhetes kui ka elus on madal enesehinnang.
Sellised kohtuotsused tekitavad kõige sagedamini vastukaja inimestelt, kelle jaoks on olulised sellised asjad nagu teenete tunnustamine, tänulikkus tehtud eest, professionaalsus ja kohustuste kvaliteetne täitmine, sündsus ja ausus ning sellest tulenevalt ühiskonnas austus ja au.
Sellised inimesed püüavad teha kõike ideaalselt, ilma vähimagi vea ja tähelepanuta. Seetõttu on nad endas mõnevõrra ebakindlad: äkki tunnete millestki puudust, siis on häbi! Just nemad eelistavad enne asja kallale asumist kõiki andmeid põhjalikult uurida, kõik uuesti üle kontrollida, kõike mitu korda korrata.
Kui asjad ei lähe hästi, võivad nad süüdistada madalat enesehinnangut. Ja nüüd püüavad nad lahendada arusaamatu probleemi, kuidas õppida ennast armastama ja enesekindel olema. Nad otsivad juhiseid ja reegleid, püüavad neid usinalt järgida, kuid enesekindluse ja äratundmise asemel - sisemine ebamugavus. Sest positiivset mõju pole ja inimeste silmis on see ebamugav.
Kuidas on ennast armastada ja austada?
Mis siis võimaldab meil leida parimat moodi sisemist harmooniat ja luua suhteid teistega? Ainult see, mis on suunatud väljapoole. Lõppude lõpuks soovime, et teised avaldaksid armastust, kaastunnet, austust. See tähendab, et meie tegevus peaks olema suunatud teistele. Mitte iseendale. On ainult üks reegel: mida ma pingutasin, sellest sain tulemuse!
Mitte jaatused peegli ees: "Kuidas ma ennast armastan, kui imeline ma olen ja kui palju ma väärin." Ja avatus ja valmisolek anda inimestele oma tundeid. Armastus teiste vastu teeb sind õnnelikuks, see tähendab, et see tekitab kaastunnet ja teeb sind teiste jaoks ihaldusväärseks.
Enesekindluse tagab mitte enesehinnangu tõus, vaid ühiskonna nõudmisest tulenev sisemise väärikuse tunne. Ja see on tingitud esiteks teiste austamisest ja teiseks oskusest olla ühiskonna jaoks väärtuslik. See tähendab, et olla oma tegevusalal pädev, osata teistele abi pakkuda, olla pädev lähenema erinevate küsimuste lahendamisele ja saada kvaliteetne tulemus. Sünnipäraste omaduste maksimaalne realiseerimine ühiskonna hüvanguks on enesekindluse võti.
Selleks peate mõistma, mis meis on ja kuidas seda rakendada. Enda aktsepteerimiseks sellisena, nagu olete, peate kõigepealt vastama küsimustele: "Mis ma olen?" ja "Milleks ma saan saada?" Hindamatut abi selles keerulises küsimuses pakuvad Juri Burlani koolitusel "Süsteem-vektorpsühholoogia" saadud teadmised.
Meie sisemine potentsiaal on alati seotud meie soovidega. Tõesti, inimene tahab ainult seda, mida ta on võimeline saavutama - loodus on hoolitsenud selle eest, et meile vajalikke tööriistu pakkuda. Ja kuidas neid kasutada, sõltub meist endist.
"Mulle ei meeldi" (et nad ei meeldi mulle / et nad ei austa mind / et mul puudub enesekindlus) asemel määratleme "mida ma tahaksin" ja "mida ma saan selle saavutamiseks teha".
Mis annab ja võtab vastu selle, kes on õppinud armastama
Armastav naine, kes on häälestatud annetamisele, suudab lähedastele palju anda. Teie soojus ja siirus, mõistmine, tugi, positiivsed emotsioonid, mis ei lähe raisku, vaid vastupidi, paljunevad, naastes tagasi.
Selline naine teab, kuidas innustada oma meest loovaks tegevuseks, edukaks, kiindumuse ja hoolivuse näitamiseks. See äratab temas soovi püüelda suurte saavutuste poole - kõik selleks, et talle meeldida, olla oma armastuse vääriline!
Naine, kes teab, kuidas armastada teisi, ei ole kunagi üksi. Ta suudab luua igas meeskonnas sooja vastastikuse mõistmise ja toetamise õhkkonna. Alates peenetest, õrnatest tunnetest, nagu kõige tugevamast viinapuust, kuni tugeva ja hubase perepesa keerutamiseni.
Andes saab ta rohkem, kui oleks tahtnud ainult saada. Armastav naine võtab vastu tõelise rõõmu ja tänulikkusega, mis motiveerib edasist annetamist. Pange tähele, mitte nõudlik, vaid julgustav!
Ei ole vaja otsida vastuseid küsimustele, kuidas armastada ennast ja tõsta enesehinnangut naise suhtes, kes on õppinud teisi armastama ja austama. Ta tunneb loomulikul viisil väärikust, harmooniat, rahulikkust ja rahulolu. Sest teda hindavad ja armastavad need, kelle vastu ta pole ükskõikne.
Mida paremini mõistame inimesi, nende omadusi, väärtusi ja soove, seda paremini arenevad meie suhted. Mida paremini me ennast tunneme ja mõistame, seda lihtsam on oma parimaid külgi näidata ja kaastunnet äratada.
Õppige tundma nende tulemusi, kes läbisid Juri Burlani süsteemse vektorpsühholoogia koolituse ja muutsid suhteid teistega paremuse poole. Ja leidis ka oma armastuse või viis suhted teise poolega uuele tasemele.
