Surmahirm: kuidas lämmatavast vangistusest välja tulla
Asjata on ennast veenda, et üleminek elust surma on loomulik protsess ja kõik on kunagi kohal, et lõpetada surmahirm. Nagu ka mõistuse abil püütakse surmaga seotud negatiivseid ideid positiivseteks muuta. Sest hirm on irratsionaalne ega allu mõistuse kontrollile. Sellest on võimalik lahti saada ainult teadvustamata põhjuste psühhoanalüüsi ja teadmiste abil, kuidas oma emotsioonidega toime tulla …
"Suur probleem on mõne inimese, sealhulgas ka minu, hirm surma ees. Vanemaks saades, 16.-17., Algasid surmahirmu rünnakud. Ma ei tea, kuidas seda teisiti nimetada. Kustuta tuli, mine magama. Midagi hullu peas ei juhtu. Ja siis on surma kohta sõna otseses mõttes üks põgus mõte, kuna kogu tähelepanu fikseerub sellele kohe. Mõni sekund hiljem visati mind karjudes ja kohkudes voodist välja ja kõndisin mööda tube. Nii äkki kui see algas, läks see mööda. Nüüd olen 21. Vanemaks saades muutusid need rünnakud üha sagedasemaks. Kuni selleni, et sattusin sellesse olekusse iga päev, mitu päeva järjest. Sellele lisandus veel üks psühhosomaatika. Paanikahood avalikult. Hirm pimeduse ees, kuni öösel saabuvad samad rünnakud, isegi eraviisiliselt."
Nii kirjeldatakse Juri Burlani koolituse "Süsteemivektoripsühholoogia" õpilase Aleksandri surmahirmu. Tuhanded inimesed tulevad koolitusele küsimusega: kuidas surmahirmust lahti saada? - ja vabaneda sellest täielikult. Surmahirmuga seotud küsimustele vastame süsteemse psühhoanalüüsi abil. Ja meid aitavad inimeste lood, kes kirjeldasid oma seisundit enne ja pärast Juri Burlani koolitust.
Kas on normaalne surma karta?
Muidugi on olukordi, kus see hirm on õigustatud. Näiteks eluohtlikkuse korral. Pommitatuna või pantvangi sattudes hakkab inimene loomulikult oma elu pärast kartma. Mu süda peksleb ja jalad annavad õudusega järele.
Kuid kui paaniline ootamatu surmahirm katab ilma nähtava põhjuseta ja peaaegu iga päev nii palju, et kardate tänavale minna, on see muidugi patoloogia, mis tuleb kõrvaldada.
Kas vastab tõele, et kõik inimesed kardavad surma?
See ei ole tõsi. Vaimseid vektoreid on kaheksat tüüpi. Näiteks ei karda surma kahe vektori - lihase ja heli - omanikud.
Lihasmees tajub surma kui tagasipöördumist paradiisi, seisundisse enne sündi, kui kõik tema põhivajadused rahuldati ema nabanööri kaudu - süüa, juua, hingata, magada. Ta suhtub surmasse eriti aukartlikult, austavalt. Võib-olla olete külades selliseid inimesi kohanud, nende jaoks on matused pidulik sündmus.
Helitehnik teab alateadlikult, et inimene pole ainult keha. Sest tema jaoks on psüühika, hing, tema sisemine seisund tähtsamad kui kehalised vajadused. Ta “teab”, et pärast surma ei sure, seetõttu ei karda ta teda. Depressioonis, elu mõttetuse puudumisel ootab ta isegi teda kui võimalust hingekannatuste lõpetamiseks.
Paljud teised inimesed kardavad surma enam-vähem, eelistades seda ilma põhjuseta mitte mõelda ega mäletada. Ja nad puudutavad seda küsimust ainult vajadusest, olles näiteks lähedaste surma ees.
Kuid 5% inimestest on psüühikas visuaalne vektor, kelle jaoks surmahirm võib saada tõeliseks probleemiks.
Hirm surma sümptomite ees
Surmakartust on raske segi ajada millegi muuga. See võib olla rünnakule sarnane väga äge seisund.
“Kõike kurnav, kurnav tunne, et lendad kuristikku alla. Sa oled teadlik, aga justkui elaksid kahes reaalsuses. Ühes oled sa elus, teises sured."
“Unes nägin unes olles illusiooni vabalangemisest. Ma ärkasin üles ja mõnikord kartsin perioodidel, mil seda sageli juhtus, hirm, et see kordub veel ja veel - et ma lihtsalt suren unes. Surmahirm on hirm kukkuda. Kõik sees kahaneb, pearinglus. Sain aru, et see on irratsionaalne, kuid uinumisel oli see siiski leebes vormis."
“Mingisuguse ebaadekvaatse õuduse puhang. Mu süda peksis kõvasti ja vajus mu kannadesse. Koheselt kleepuva higiga kaetud, käed värisemas, peas üks mõte: "Ma suren ära".
Või võib see olla ülekaalukas ärevustunne, kui ükskõik, mida teete, teie mõtted pöörduvad pidevalt tagasi teie hirmu juurde.
“Pärast õudusunenägusid on surmahirm. Tunnen seda täpselt nagu õudus uinumisest."
"Ma kardan väga süüa midagi aegunud ja surra, haigestuda ja üksinda surra, nii et ümbritsen ennast alati inimestega - proovin nendega jalutada, kutsun neid külla, lähen arstide juurde."
Kõige sagedamini tunnistatakse surmahirmu sellisena ja seda kogetakse järgmiselt:
- äge hirm surra paanikahoogude ajal;
- pidev ärevus oma elu pärast;
- hüpohondria - hirm haigestuda ja haigusesse surra.
Paanikahood
Paanikahoogude sümptomid ja psühhosomaatika:
- tugev hirm surra;
- südamepekslemine;
- õhupuudus;
- iiveldus;
- pearinglus;
- vererõhu hüpe;
- ärritunud väljaheide.
Eluärevus
Ärevusel võib olla erinev vorm, kui mõni sündmus ümbritsevas maailmas kutsub esile mõtteid surmast ja kõikehõlmavat hirmu. See võib olla uudis rahvusvahelisest konfliktist või kiirabi sireen. Või ei pruugi üldse olla ühtegi provotseerivat sündmust, vaid lihtsalt hommikul ärkab inimene ärevustundega, kardab välja minna - seal on ohtlik. Ta ei saa lõõgastuda, ta on pidevas pinges.
Yulia rääkis, kuidas ta selliseid seisundeid koges ning kuidas ta surmahirmust ja ärevusest vabanes: „Ma möödusin paanikahirmust kiirabisireenide ees, millest jalad sõna otseses mõttes järele andsid, süda peksles ja samal ajal olin koheselt kaetud külma vastiku kleepuva higiga loomade kontrollimatust hirmust, lakanud midagi mõtlemast."
Ärevus võib olla lähedastele - lastele, abikaasale, vanematele. See vorm on iseloomulik inimestele, kellel on tugevad pereväärtused - päraku-visuaalsete sidemete vektorite omanikud. Nad sõltuvad väga lähedastest suhetest, nad tunnevad end hästi alles siis, kui pere on lähedal ja turvaline. Lähedaste ärevus on tegelikult varjatud hirm end ära surra, kui kallite inimestega midagi juhtub. On tunne, et "ma ei võta seda vastu, kui temaga midagi juhtub."
Hüpohondria
Hüpohondrik kuulab pidevalt oma keha. Väikseim ebamugavus või valu hirmutab teda väga. Ta leiab endas olematuid surmaga lõppevaid haigusi. Enda kuidagi rahustamiseks käib ta pidevalt arstide juures, teeb analüüse, ravitakse.
Julia rääkis, kuidas see temaga juhtus ning kuidas ta haiguse ja surmahirmust vabanes:
Surmahirmu põhjused
Surmahirmu põhjused võivad olla erinevad. Kuid kõigil on üks ühine. Selle ilmutamiseks pöördugem mineviku, inimkonna koidikul juhtunu poole ja võtkem arvesse selle hirmu tekkimist ja arengut.
Me ütlesime, et ainult 5% maailma elanikkonnast, mis on visuaalse vektori omanikud, võib kogeda nii tugevat surmahirmu, et see takistab neil elada. Üldiselt kipuvad nad tundma end suure amplituudiga. Kui hirm, siis selline, et minestad. Kui armastus, siis puudutades eufooriat, mida pole hirmus surra.
Hirm surra on kõige võimsam juuremotsioon, mis tekkis enne kõiki teisi emotsioone. Sellest hirmust tekivad positiivsed tunded - armastus, lahkus, kaastunne, empaatia. Ja kui need ei arene, siis muutub hirm suremise ees muudeks hirmudeks ja foobiateks.
Kui iidsesse inimkarja ilmus emane, kelle silmanägemine oli kõige teravam ja emotsioonid olid kõige tugevamad, hakkasid nad teda meestega koos jahtima viima. Märganud savannis kiskjat, kui keegi polnud teda veel näinud, oli ta väga hirmunud, karjus, "haises" hirmu pärast, hoiatas ohu eest. Hirm surra röövlooma kihvade ees surra täitis sel ajal oma konstruktiivse ülesande - see päästis karja surmast. Seejärel arenesid temast muud tunded - armastus ja kaastunne. Kujunenud on inimese elu eriline väärtus.
Aja jooksul muutusid inimesed looduse ohtude eest paremini kaitstud, kuid hirm püsis kollektiivses teadvuseta, piinates jätkuvalt eriti tundlikke inimkogukonna liikmeid - pealtvaatajaid, kui nad ei suutnud oma tundeid arendada või on stressirohkes olukorras. See võib omandada ka mitmesuguseid vorme - otseselt surmahirmust ämblike ees. Kõigi visuaalsete hirmude keskmes on hirm surra.
Vaatame nüüd, mis on üksikud põhjused.
Realiseerimata
Kui visuaalne laps tundis peres turvalisust ja turvalisust, tal oli emalt vaimne side, tugi, talle loeti õigeid kaastunde arendavaid raamatuid, siis tekkisid tal tunded. Ta on võimeline armastama ja kaastundma nagu keegi teine.
Kuid juhtub, et täiskasvanu ei saa aru oma tohutus emotsionaalses amplituudis. Näiteks on tal töö, mis ei hõlma emotsioonide avaldumist - kuiv, paber, mitte loov. Või leidis ta end üksi - kellegagi suhelda, vala hing välja. Selline olukord võib tekitada hirme.
Ega asjata märkavad paljud paanikahoogude käes vaatajaid, et nad tunnevad end paremini, kui rünnaku ajal on keegi läheduses, tormab appi, ilmutab kaastunnet, keegi, kellega saate luua emotsionaalse ühenduse. Isegi lihtsalt haiglasse minek, kus keegi tema eest hoolitseb, rahustab, ravib, leevendab rünnakut.
Trauma, liigne stress
Väga sageli on surmahirmu põhjus mingisugune dramaatiline sündmus, mis hirmutab hingesügavuseni, raputab emotsioonide hoovi. Näiteks lähedase surm, õnnetus, kui pealtvaataja näeb inimeste surma ja palju verd.
Pealtvaataja on ebatavaliselt mõjutatav inimene. Ta mitte ainult ei näe, vaid vaatab kõike läbi luubi. Teeb elevandist kärbse, kerib selle üles, fantaseerib. Ta on äärmiselt kahtlane, proovib kõike enda peal ja nüüd tundub talle, et ta suri ja lebab kirstus. Sellises olukorras on juurhirmu väga lihtne äratada.
Mõnikord juhtub see lapsepõlves, kui laps viibib matustel ja saab psühholoogilisi traumasid, millel on tugev mõju kogu tema elule. Nii kirjeldab Irina sellist sündmust - ta mäletas seda koolitusel:
Kuidas surmahirmust lahti saada
On mõttetu veenda ennast, et üleminek elust surma on loomulik protsess ja kõik on kunagi kohal, et lõpetada surmahirm. Nagu ka mõistuse abil püütakse surmaga seotud negatiivseid ideid positiivseteks muuta. Sest hirm on irratsionaalne ega allu mõistuse kontrollile. Sellest on võimalik lahti saada ainult teadvustamata põhjuste psühhoanalüüsi ja teadmiste abil, kuidas oma emotsioonidega toime tulla.
Kuidas tulla toime hirmuga ise ära surra
Esiteks, mida mitte teha:
- Ärge proovige oma hirmust üle saada, kujutades ette oma surma või püüdes sellest üle elada - see ainult suurendab hirmu. Mäletame arenenud visuaalset kujutlusvõimet;
- ei tohiks vältida surma ja emotsioonide teemat üldiselt, püüdes ennast keelata - mitte vaadata raskeid filme, jätta inimesi probleemidesse, mitte kaasa tunda, mitte muretseda. Emotsioonide keelamine ainult suurendab hirme. Loodusele omastest soovidest on võimatu lahti saada. Need avalduvad ühel või teisel viisil;
- te ei peaks pöörduma ravitsejate, vanaemade poole, kohtlema vandenõude ja palvetega. Paljud inimesed osutavad hirmuhoogude ajal palve positiivsele mõjule tänu usule Jumalasse või pühakule, kes suudab probleemi teie eest lahendada. Kuid see on lihtsalt pill, mis mõneks ajaks rahuneb, leevendab sümptomit, kuid ei kõrvalda põhjust.
Põhjust vabanemiseks peate selle teadvustama - nägema, kuidas visuaalne vektor lapsepõlves arenes, kas oli traumasid, kas emotsioonid realiseeruvad nüüd. See on võimalik ainult oma psüühika täpsest mõistmisest.
Elu mõte visuaalse vektoriga inimese jaoks on armastus, suhtlemine, võime näidata tundeid, jagada oma emotsioone teiste inimestega. Vaadake, millised on teie suhted inimestega, kui teie elus on palju emotsionaalseid seoseid, sest teie sisemine seisund sõltub sellest.
Juri Burlan räägib ühest võimalusest, kuidas inimesteni jõuda, kuidas tundeid äratada:
Ükskõik, kuidas surmahirm ka ei avalduks, on reaalne sellest lahti saada. Koolituse "Süsteem-vektorpsühholoogia" läbinuid olid selles veendunud:
