Kuidas ärevusest lahti saada
Mida ma kardan? Mille pärast ma muretsen? Peres on kõik korras, kõik on terved, laps on õnnelik, tööl on kõik rahulik, vanematega on kõik korras. Miks takistab pidev sisemine ärevustunne normaalset hingamist? Miks mind kummitab hirm ja ärevus, kuidas sellest lahti saada?
Midagi peab mul valesti olema. Mind jälitavad pidevalt ilmse põhjuseta ärevuse ja ärevuse tunded. Ärkan koos temaga ja lähen magama, temaga, nii või teisiti, veedan päeva. Kuidas vabaneda ärevusest ja obsessiivsetest mõtetest?
Olen neid küsimusi esitanud mitu aastat. Otsisin põhjuseid ja viise, kuidas sellest seisundist välja tulla. Tulutult - ärevusest vabanemine on äärmiselt keeruline. Internet on täis näpunäiteid, mis mitte ainult ei aita, vaid teevad enamasti ka kahju. See oli enne seda, kui sattusin saidile nimega "Juri Burlani süsteemivektor-psühholoogia". Ma ei oleks kunagi osanud arvata, et ärevuse, hirmu, ärevuse ilmnemisel on nii täpne seletus, mida elu ise matemaatiliselt tõestab!
Aga … läheme korda.
Põhjendamatu ärevus, hirm, obsessiivsed mõtted põhjustavad stressi
Inimesed, kes on sarnastes osariikides, teavad seda omast käest.
Kõige huvitavam on see, et ma ei saanud kuidagi aru, mis ma täpselt ärevusseisundisse sattusin. Mida ma kardan? Mille pärast ma muretsen? Loogiliselt võttes hakkan katsetama: peres on kõik korras, kõik on terved, laps on õnnelik, tööl on kõik rahulik, vanematega on kõik korras. Miks takistab pidev sisemine ärevustunne normaalset hingamist? Miks mind kummitab hirm ja ärevus, kuidas sellest lahti saada?
Obsessiivsed mõtted on üldse eraldi teema! Nad keerlevad mu peas terve päeva. Nad maalivad kohutavaid pilte lähitulevikust, panevad paanikasse ja hirmutavad oma paratamatusega.
Kõige rohkem kartsin ma lapse, tema tervise, enda, oma lähedaste pärast. See oli kurnav, kõik mahlad välja imenud. Tundus, et depressioon hakkab pea kinni katma. Ja sellest vabanemine on veelgi keerulisem.
Sellise stressi korral on lihtsalt võimatu stressi tekitada. Inimene ei tunne lõõgastust, ei puhka täielikult, mõnikord ei saa ta teha elementaarseid toiminguid, rääkimata tööst ja laste kasvatamisest. Uni ja isu kaovad. Ja kui arvestada, et psüühika ja keha on omavahel seotud, siis hakkab stress peagi tervist mõjutama. Üldiselt on psühhosomaatilised haigused meie elus kõige levinumad.
Ärevuse süsteemsed põhjused
Juri Burlani süsteemivektor-psühholoogia näitab kõiki ärevuse, hirmu, ärevuse põhjuseid ja mehhanisme. Ainult ühest arusaamast nende välimusest vabastavad halvad riigid meid. Ja järgides väga tõhusaid nõuandeid, saate ärevusest täielikult ise vabaneda.
Vektorisüsteemi psühholoogia selgitab, et ainult visuaalse vektoriga inimesed seisavad selle probleemiga silmitsi. See on üks kaheksast vektorist, mille loodus meile annab. Sageli sünnib inimene mitme vektoriga.
Ainult visuaalne vektor vastutab sensuaalsuse, ilu, võime eest armastada ja ümbritsevat ilu näha. Kuid kõik pole nii lihtne. Loodus annab võime, kuid ei saa õnne garanteerida. Kõigepealt peate pingutama.
Visuaalse vektoriga laps sünnib õnne, armastuse ja ilusa maailma nägemuse vastandlikus seisundis. Ta on sündinud hirmutundega. Ja vanemate jaoks on kõige olulisem ülesanne arendada sellest seisundist pärit laps armastuse, kaasaelamise ja tundmise võimeks. Ainult korralikult arenenud inimene, kes realiseerib end elus vastavalt loodusele, võib olla vaba ärevusest, hirmust, paanikast ja obsessiivsetest mõtetest.
Kui visuaalse vektoriga inimene ei saa korralikku arengut, ei realiseeri ennast inimeste seas, siis jääb ta nagu lapsgi hirmu ja ärevusseisundisse. Arst ei aita sellest tundest vabaneda, psühholoog ei aita vabaneda, šarlatanist mustkunstnik ei aita vabaneda.
Ärevus ja ärrituvus on alati olemas
Eraldi lugu teie seisundi mõjust lähedaste elule. See suhe on nii suurepärane, et sellest on raske mööda vaadata. Kõik põhimõtteliselt ja kuni kuueaastased lapsed sõltuvad üheselt nende vanemate, eriti ema seisundist.
Laps loeb kõik emotsioonid kõige täpsemalt. Ja hirm tunneb ennekõike. Tema turvalisus ja turvalisus on täielikult ema käes, ta tunneb seda kogu oma sisemusega. Ja siin on mu ema kõik hirmul, paanikas, ärevuses. Ta tajub seda kui ohtu oma elule. See pärsib iga lapse vaimset arengut.
Lisaks ei suuda inimene stressi ja pinge all olles enamasti ennast kontrollida. Selle tulemusena kasvab ärrituvus, kõik ümbritsev hakkab vihastama, ka nende endi lapsed ja teine pool. Sama võib öelda ka töökaaslaste, sõprade ja lihtsalt ümbritsevate inimeste kohta.
Nüüd kasvab ühiskonnas pinge ja vaenu tase. Ja üks põhjus on stress. Sealhulgas stress, mis on ärevuse, hirmude ja pideva paanika tagajärg. Liigse stressi tagajärjel võib depressioon varjata võimetusest midagi muuta ja probleemist lahti saada.
Ärevus pole paanikahoogudest kaugel
Teine visuaalsele vektorile omane rünnak on paanikahood. Tundub, et kõik on hea ja rahulik, kui äkki satuvad põnevus, hirm, paanika, ärevushoog. On tunne, et on juhtunud midagi kohutavat ja parandamatut. Süda hakkab hullult põksuma, inimene higistab, kaotab rahu.
Teadaolevatel põhjustel põhjustatud väga tõsine ebameeldiv seisund Paanikast vabanemine on veelgi keerulisem.
Tegelikult on need sama visuaalse vektori trikid. Loodus ei oska inimesteni jõuda. Kuidas panna teda mõistma oma looduslikke omadusi. Kui sulle on antud võimed ja sinus on seatud teatud püüdlused, siis palun ole nende elluviimiseks nii lahke. Muidu ei saa ärevusest lahti.
Pliidil istumine ja rullide söömine ei toimi. Kõigepealt peate lihtsalt iseendast aru saama. Mõista oma omadusi, soove ja võimet neid realiseerida. Selles aitab kindlasti Juri Burlani süsteemivektor-psühholoogia!
Alustame ärevusega iseseisvalt
Visuaalne vektor on ekstravertvektor. Sellega varustatud inimene püüab suhelda, luua emotsionaalseid sidemeid ja aidata teisi. Potentsiaalselt suudavad sellised inimesed armastada kogu inimkonda. Kuid seda, nagu juba eespool mainitud, tuleb veel arendada ja mis kõige tähtsam - rakendada. Realiseeritud inimesed ei koge ärevust ja hirmu.
Kõige kindlam viis visuaalse vektori realiseerimiseks on tuua oma emotsioonid teistele inimestele välja. Peate endalt rõhuasetuse eemaldama ja liikuma selle juurde, kes vajab abi ja tuge. See võib olla igaüks. Ümberringi on palju üksikuid inimesi, hüljatud lapsi, vanu inimesi, kellel puudub tähelepanelikkus ja hoolivus.
Nii kunst kui ka käsitöö aitavad leida emotsioonidele väljapääsu. Ilu loomine on visuaalse vektori hea teostus. See hakkab juba vilja kandma ja ärevus vabastab haarde.
Ei ole üleliigne end filmide ja kirjanduse abil empaatiavõimaluste jaoks "meeldida". Klassikalisel kirjandusel on eriti võimas mõju. Hea filmi või raamatu kangelastega koos nutmine tähendab enesekindlaid samme hirmust ja ärevusest vabanemiseks. Pisarad mitte ainult ei puhasta hinge, vaid ka paranevad. Tunnete kohe kergendust, mida soovite ikka ja jälle kogeda.
Proovige järgida neid lihtsaid näpunäiteid. Praegu. Ja väga kiiresti saate ärevusest ja hirmust iseseisvalt vabaneda.
Vabane igaveseks ärevusest, hirmust, murest ilma põhjuseta
Kõik kirjeldatud tingimused, kohutav tunne, et juhtub midagi halba, kirjeldamatu ärevus, mida pole võimalik kõrvaldada, piinab naise hinge ega lase tal normaalselt elada. Ema kannatab, sugulased, lapsed kannatavad.
Kui poleks olnud Juri Burlani süsteemivektor-psühholoogiat, oleksin ilmselt langenud, kui mitte depressiooni, siis paanikahoogudesse. On isegi õudne ette kujutada, kuidas ma lapse tooks. Tänu koolitusele see nii pole. Ja kui ärevus hakkab tiksuma, obsessiivsed mõtted üritavad mulle pähe tulla või ärrituvus kasvab, siis ma tean, mida teha ja kuidas neist lahti saada. Ja selliseid tulemusi on palju.
Kas soovite teada, kuidas seda muuta? Tule tasuta veebikoolitusele!
