Kuidas alkoholi joomine lõpetada
"Ma olen alkohoolik" - kohutavad sõnad. Kaotatud võimalused, ebaõnnestunud tervis, lähedaste kannatused, probleemid tööl, raisatud kallis aeg … ühel hetkel mõistate, et see pole enam võimalik. Kuid kuna loete seda artiklit, olete juba palju proovinud ja lootused võlupillide järele ei õigustanud end …
"Ma olen alkohoolik" - kohutavad sõnad. Valus on mõista, et elu möödub ja selle eest vastutate ise. Kaotatud võimalused, ebaõnnestunud tervis, lähedaste kannatused, probleemid tööl, raisatud kallis aeg … ühel hetkel mõistate, et see pole enam võimalik. Hakkate otsima võimalusi alkoholi tarvitamisest loobumiseks, sellest lõksust välja pääsemiseks - omaenda tuleviku huvides.
Kuidas vabaneda alkoholisõltuvusest
Kui inimene mõistab oma probleemi ja otsustas kindlalt alkoholi joomise lõpetada - see on juba oluline samm muutuste teel. Alkoholisõltuvuse vastu võitlemise kõige vajalikum tingimus on endale tunnistada, et vajate abi, näidata soovi töötada iseendaga. Lõppude lõpuks on võimalik aidata ainult seda, kes soovib ise alkoholi joomise maha jätta.
Kuidas leevendada alkoholiisu: kas on olemas tõhusaid ravimeid?
Igaüks, kes avastab iseseisvalt alkoholismi tunnused ja soovib alkoholi joomise maha jätta, otsib erinevaid meetodeid sõltuvuse käsitlemiseks. Alkoholismi probleemi lahendamiseks on palju võimalusi.
Üsna populaarne viis alkoholist loobumiseks on alkoholismi kodeerimine, kuid sageli lahendab see probleemi vaid ajutiselt. Need, kes üritavad alkoholist ilma kodeerimata loobuda, otsivad psühholoogide nõuannetega sageli rahvapäraseid ravimeid, mis põhjustavad vastumeelsust alkoholile, artikleid ja videoid. Kellegi jaoks võib lootuseks olla purjuspäi palvetamine või tervendajate ja traditsiooniliste tervendajate abi.
Kuid kuna loete seda artiklit, olete juba palju proovinud ja lootused võlupillide järele pole ennast õigustanud.
Miks on alkoholi tarvitamisest loobumine nii raske?
Kuna alkohoolsete jookide regulaarsel tarbimisel on kahjulik mõju kogu kehale, tunneb inimene, kes otsustab alkoholi joomise lõpetada, alkoholist tingitud muutuste tagajärjed. Kõige raskem on nn võõrutusperioodil, kui keha peab aktiivselt ümberõpet vastu. Ebameeldivate vaimsete sümptomite ilmnemisel on inimesel oht end ajutiseks leevenduseks murda ja loobuda kavatsusest loobuda alkoholi joomisest.
Just võimetust võõrutusnähtudele (ärevus, ärrituvus, värinad, unetus, peavalu, tahhükardia) vastu seista peetakse alkoholi tarvitamisest loobuda sooviva inimese puhul kainuse takistuseks. Tegelikult on see vaid väike osa probleemist, mille saab ravimite toel täielikult lahendada.
Alkoholi juurde naasmise suurim põhjus on lahendamata siseküsimused. Seetõttu on alkoholisõltuvuse probleemi lahendamise eelduseks selle põhjuste mõistmine, mitte tagajärgedega võitlemine.
Alkoholisõltuvuse põhjused
Üldiselt on ainult üks põhjus - rahulolematus eluga. Mõnikord ei saa inimene ise aru, mis talle täpselt ei sobi, vaid tunneb, et tunneb end halvasti. Tundub, et kõik on olemas, kuid kuidagi õnnelik pole. Õnnelik, rahulolev inimene ei uputa igatsust pudelisse, proovige oma puudust sel viisil "kätte saada", mis tähendab, et küsimus, kuidas alkoholi joomine maha jätta, pole tema jaoks aktuaalne. Mis need "puudujäägid" on? Neid saab jagada kahte suurde rühma: sotsiaalsed ja seksuaalsed.
Inimene peab õnnelikuna tundma end ühiskonnas ja paarisuhetes. Kui see mingil põhjusel ebaõnnestub, otsivad mõned joomisest ajutist leevendust - lihtsalt selleks, et varjata end kannatuste eest. Ainult see kergendus on vale. Iga kord, kui sukeldute sügavamale negatiivsetesse seisunditesse, liigute aina kaugemale soovist - võimalusest toimuda ühiskonnas ja / või paaris. Ja järjest raskem on kodus alkoholi tarvitamisest loobuda.
Sotsiaalsed lüngad
Me elame ühiskonnas, me ei saa eksisteerida üksi: täisväärtuslikuks eluks on vaja saavutusi erinevates tööstuse, teenuste, kultuuri, meditsiini, hariduse, seadusloome jms valdkondades. Inimene saab oma andest aru sotsiaalses suhtluses ja kogeb sellest rahulolu. Seega, et poleks vaja mõelda, kuidas alkoholi joomine maha jätta, on oluline, et inimene tunneks end nõutuna, ühiskonnale kasulikuna ja saaks selle eest ka oma tasu.
Iga inimene, sõltuvalt kaasasündinud vaimsetest omadustest, saab erinevalt aru, mida tähendab realiseerimine ja seega õnnelik inimene.
Karjääri kasv ja rahaline heaolu
Kõik tahavad korraliku palgaga head tööd saada. Kuid on inimesi, kes omistavad erilist tähtsust sellistele asjadele nagu karjäär, jõukus, kasu, varaline ja sotsiaalne üleolek, konkurentsivõime, ambitsioonikus. Need on oma olemuselt teenijad ja korraldajad.
Seetõttu on kõrge palgaga töö kaotamine või selle leidmata jätmine, rahalised kaotused, pidevad rahalised raskused, selliste inimeste madal sotsiaalne staatus kõige tugevam stress, mida nad saavad alkoholiga "leevendada". Kui ei suudeta ennast sotsiaalsel redelil piisavalt tõestada, võib see olla põhjuseks, miks nad ei suuda alkoholi tarvitamisest loobuda.
See osutub nõiaringiks: edu puudumine - üha sagedasem soov kompenseerida rahulolematus alkoholiga - selle tagajärjel väheneb võime saavutada äritegevuses tulemusi ja langeb sotsiaalne staatus - suutmatus loobuda alkoholi joomisest. Kuid potentsiaalselt on sellised inimesed, nagu keegi teine, võimelised ennast vaos hoidma ja distsiplineerima ning neil on naha all ärijoon.
Austus, au ja stabiilsus
On inimesi, kelle jaoks nende ametialaste omaduste kõrge hindamine, ühiskonnas austamine, teenete tunnustamine on isegi väärtuslikum kui materiaalne stiimul. Oma töös püüavad nad olla tunnustatud spetsialistid, eksperdid, oma käsitöö meistrid. Ja üldiselt on "peaasi, et inimesed sind austaksid".
Sellisel inimesel on raske alkoholi tarvitamisest loobuda, kui ta ei tunne tunnustust, ei saa pidevalt tänu teenete eest. Austuse puudumine võib tekitada tõsiseid pahameelt, mis olukorda ainult halvendab. Neid ikka ja jälle elades, tundes ebaõiglust enda suhtes, sukeldub inimene üha enam negatiivsetesse psühholoogilistesse seisunditesse. Kuidas alkoholi joomine lõpetada?
Pealegi on sellised inimesed konservatiivsed. Neil on raske oma töökohta või ametit vahetada. Asjade tavapärane käik, stabiilne sissetulek, enesekindlus oma asjakohasuse suhtes - see on neile oluline. Ja see on tingimus, et võime sellise alkoholi tarvitamisest loobuda, kui selline probleem on olemas.
Tohutut stressi kogedes jõid sellised inimesed end pärast NSV Liidu kokkuvarisemist. Tuhanded mehed, kes olid enesekindlad tulevikus, nautisid tunnustust oma ametialastele omadustele, olid uhked võime üle oma tööd ausalt teha ja oma austust selle vastu, kaotasid järsku igasuguse stabiilsuse. Paljudele neist osutus alkoholist loobumine ülekaalukaks ülesandeks. Nad ei suutnud kohaneda uute tingimustega, ei teadnud, mida nad selles olukorras teha saaksid.
Seksuaalne rahulolematus
On oluline, et inimene toimuks paaris. Mõne inimese jaoks (just nende jaoks, kes kalduvad stabiilsuse ja austuse poole) on tugevad paarisuhted - perekondlikud - erilise väärtusega. Nad on partneriga väga seotud ja neil on ka suur seksuaalne potentsiaal. Lahutus kallimast, rahulolematus pereeluga, petmine või pahameel vastassoo vastu võivad olla põhjuseks, miks sellistel inimestel on raske alkoholi tarvitamisest loobuda. Ehkki see peatab ajutiselt valu lämmatamise, nõrgeneb sisemine pinge.
Sageli soovib selline inimene siiralt vabaneda alkoholisõltuvusest, tunneb häbi laste või abikaasa ees, tunneb end süüdi talle tekitatud kannatuste pärast, kartes kaotada. Kuid aeg-ajalt tagasilööke kogedes läheb see ainult sügavamale sõltuvusse.
Tuleb märkida, et sotsiaalsed ja seksuaalsed puudused on sageli omavahel seotud. Eriti meestel.
Kuidas mehe joomine lõpetada
Fakt on see, et soov naise järele on mehe stiimul sotsiaalseks teostamiseks. Ühiskonnas aset leidnud mees on atraktiivne. Teaduslikud avastused, tehnoloogilise arengu tulemused, kunstiteosed, igasuguse tegevuse tooted - kõik selleks, et TEMALE meeldida.
Ja kui pole kedagi, kes motiveeriks sind enda kallal töötama, üldse midagi tegema? See tähendab, et sotsiaalseks teostamiseks pole mingit stiimulit. Alkoholi joomisest loobumine on sellisele inimesele veelgi keerulisem.
Kuidas naise joomine maha jätta
Enamiku naiste jaoks on pere täitmine olulisem kui sotsiaalne. Seetõttu võib rahulolematus abielus põhjustada alkoholisõltuvust ja võimetust alkoholi tarvitamisest loobuda.
"Ja me elame hästi, kuid see üksluisus tapab … Ja ma tahtsin midagi sellist … Ma joon iga päev peaaegu, mõnikord koos abikaasaga, kuid sagedamini salaja. Nii häbi kui ka õudne. Kogu südamest tahan sellest igaveseks lahti saada, kuid murran ikka ja jälle …"
Lahendamata probleemide lahendamine paarides on võimalik ainult psüühikast aru saades. Koolitus "Süsteem-vektorpsühholoogia" aitab teil mõista sügavamalt iseennast ja oma partnerit, seadusi, mille järgi mehe ja naise suhted üles ehitatakse, ning näete, kuidas koos oma elule valgus tagasi tuua, lahti saada. pahameelt ja pretensioone, lähenege ja muutuge jälle õnnelikuks. Kui oleme sensuaalselt rahul ja õnnelikud, ei vaja me alkoholi täiendavat stiimulit.
Emotsioonidest
Enesetundmata satume sageli rasketesse oludesse, näiteks hirmudesse, pahameeltesse, masendusse ega saa aru, kuidas sellega toime tulla.
Nii erinevad mõned inimesed teistest suurema emotsionaalsuse poolest. Seetõttu võivad nad kogeda tõsiseid hirme ja ärevust ning tajuda alkoholi kui vahendit nende leevendamiseks. Või proovige alkoholi abil liiga tugevaid tundeid maha rahustada.
Samuti on nende jaoks eriti olulised emotsionaalsed sidemed inimestega. Emotsionaalse läheduse puudumisel tunneb selline inimene meeleheidet, üksildustunnet. Kui see juhtub pidevalt, saab see tõsiseks põhjuseks, miks on võimatu alkoholi joomist lõpetada.
Depressioon
On inimesi, kelle jaoks kannatuste allikas on nende endi mõtted. Sukeldunud iseendasse, teised ei mõista, nad otsivad pidevalt midagi … globaalset. Kuidas aga leida midagi, millest pole aimugi? Pealegi on ümbritsevad inimesed tüütu oma rutiinse väikluse, mõttetu lärmi ja kolinaga. Tahaksin end oma kesta peita, unustada ja valu vähemalt millegagi uputada … Alkohol? Las see pole oluline.
Ainult see ei too leevendust, vaid muutub raskemaks. Depressioon on valdav, surmamõtted juba vilguvad … Alkoholi tarvitamisest loobumine või mitte - mis on sisuliselt vahet? Kas see on mõte?
Selgub, et alkoholisõltuvuse probleemid inimestel avalduvad erineval viisil. Ja viisid, kuidas alkoholihaigust ületada, on erinevad. Mõistes oma vaimseid omadusi, saate püsivalt lahendada probleemid, mis takistavad teid õnnelikuks olemiseks.
Parim viis lõpetada joomine lõplikult
Alkoholi joomise saate lõpetada iseseisvalt, mõistes ainult sõltuvuse põhjuseid. Olles aru saanud, mis sulle haiget teeb ja miks te vabatahtlikult oma elu klaasi valate, saate aru, mis suunas liikuda, millega töötada.
Juri Burlani veebikoolitus "System-Vector Psychology" aitas paljudel nende probleemidest aru saada.
Kui otsite nõu alkoholi joomise lõpetamise kohta, registreeruge tasuta loengutele. Lõppude lõpuks ei kaota sa midagi, kuid saad abi ja võimaluse oma elu paremaks muuta.
