Kuidas obsessiivsetest mõtetest lahti saada
Ma ei ole õnnetuses piisavalt psühholoogide ja seltsimeeste nõuandeid kuulnud. Milliseid meetodeid ma pole proovinud, et mitte mõelda halbadele. Tegelesin jooksmisega ja vaatasin positiivseid filme ning hakkasin sõpradega sagedamini kohtuma. Vabanemine tuleb lühiajaliselt, siis tuleb kõik uuesti tagasi. Midagi tehes unustate halva. Kuid niipea, kui oled jäänud üksi iseendaga, tulevad need kohutavad mõtted jälle pähe. Miski ei aita …
"Teine päev on kuidagi kummaliselt kõhus valus … Mis siis, kui ma suren?" - see pole isegi mõte, sest proovite mitte mõelda halvale. Ja ometi püüab teadvuse kinnitatud paaniline surmahirm kuskil alamkorteksis oma lootusetusega välja murda ja halvata. Ärevus haarab südame küünise käpaga: "Pean minema arsti juurde, muidu mõtlen sellele uuesti päeval ja öösel."
Öösel ei saa magada, pähe hiilivad tüütud mõtted haigusest ja surmast. Kuulad iga sensatsiooni enda sees. Nii on see alati - kogu aeg mõtled millegi kohutava peale. Kardad kas enda või oma lähedaste pärast. Kardab isegi kaks päeva ette planeerida - mis siis, kui midagi juhtub? Kuidas obsessiivsetest mõtetest lahti saada?
Ma ei ole õnnetuses piisavalt psühholoogide ja seltsimeeste nõuandeid kuulnud. Milliseid meetodeid ma pole proovinud, et mitte mõelda halbadele. Tegelesin jooksmisega ja vaatasin positiivseid filme ning hakkasin sõpradega sagedamini kohtuma. Vabanemine tuleb lühiajaliselt, siis tuleb kõik uuesti tagasi. Midagi tehes unustate halva. Kuid niipea, kui oled jäänud üksi iseendaga, tulevad need kohutavad mõtted jälle pähe. Miski ei aita.
Mõni ütleb: "See on neuroos, joo rahusteid." Teised: “Obsessiiv-kompulsiivne häire. Peame minema psühhoterapeudi juurde, ta kirjutab ravimid. Nõustute ja kõik möödub. " Kuid kas tõesti on vaja pillidele maha istuda? Kuidas vabaneda ärevusest ja obsessiivsetest mõtetest iseseisvalt, ilma narkootikumide ja psühholoogideta? Kas see on võimalik?
Võib olla. Selleks peate mõistma, kuidas teie psüühika on paigutatud, kust tulevad mõtted üldiselt ja mis on teie konkreetsete obsessiivsete negatiivsete seisundite põhjus. Juri Burlan koolitusel "Süsteem-vektorpsühholoogia" aitab kõigil sellest aru saada.
Mis on mõte ja miks seda vaja on
Koolituse käigus saame aru, et:
- Mõte teenib soovi. Niikaua kui inimesel on soove, tekitab teadvus mõtteid. Nad räägivad signaalidena meie soovide seisundist.
- Soov on inimese olemus ja olemus. Soovidest on seetõttu võimatu lahti saada ka mõtetest.
- Võite õppida oma soove mõistma ja neid õigesti ellu viima. Siis ei teki negatiivseid mõtteid.
Teisisõnu on olemas tõeline soov - tuleb õigeid, konstruktiivseid mõtteid, kuidas seda realiseerida. Te ei mõista oma soove, te ei mõista neid - mõtted muutuvad tüütuks ja negatiivseks.
Nii et näiteks selle asemel, et mõelda sellele, kuidas teisi inimesi aidata, kardame me nende pärast. Või saate uurida ja meelde jätta tohutul hulgal teavet või sirvida lõputult oma varasemaid ebameeldivaid olukordi. Võite lugeda raha, varasid ja kohustusi või lisada auto numbreid.
Obsessiivse mõtlemise olemust mõjutab inimese psüühika vektor. Vaatame seda koos näidetega. Ja koolitusel osalejad aitavad meil mõista erinevaid negatiivseid seisundeid ja viise, kuidas neist välja tulla.
Kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest ja hirmudest?
See küsimus muretseb visuaalse vektori omaniku üle kõige. Emotsioonid, tunded - tema elu mõte. Neid anti talle liiga palju alates sünnist. Ja kogu see rikkus tuleb realiseerida. Sa pead elama, sa pead tundma. Emotsionaalne tipp visuaalses vektoris on tõeline armastus inimese vastu, sügav ja särav tunne. Kui sa armastad ja sured, pole hirmutav.
Kuid kui tekib emotsionaalne stress, näiteks valus vaheaeg lähedasega või pikaajaline sunnitud üksindus, läheb vaataja oma emotsionaalse amplituudi madalaimasse punkti - hirmuni. Hakkab kartma kõike - putukatest ja mustadest inimesteni. See on ka tugev emotsioon, ainult miinusmärgiga. Siis keskendub ta hirmule, ärevusele, probleemide ennetamisele ja vaevustele.
Selles olekus on visuaalsel inimesel hirm oma mõtete ees: "Mis siis, kui ma mõtlen halvale, see saab tõeks?" Igal sammul on kaasas ärevus. Ta muutub ebausklikuks ja kergesti vihjamiseks.
Kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest haiguse kohta?
Enamasti on see küsimus visuaalsete ja nahavektoritega inimesest. Pealtvaataja kõige esimene ja tugevam hirm on hirm surra. Koos naha vektoriga, mille jaoks tervis on oluline väärtus, võib tekkida hüpohondria - valusalt rõhutud olek, kahtlus, millega kaasneb obsessiiv kinnistumine haigusesse ja surma.
Selline inimene on fikseeritud tema keha aistingutele. Vähim ebamugavustunne, lühiajaline valu põhjustavad palju kogemusi, ärevust võimaliku tõsise, ravimatu haiguse pärast.
Julia kirjeldab seda olekut järgmiselt:
Kuidas vabaneda surmaga seotud kinnisideemõtetest, ütleb Aleksander:
Obsessiivarve
Nahavektori juuresolekul võib selline obsessiivse mõtlemise vorm tekkida, kui inimene pidevalt kõike üle loeb.
Anastasia koges ise, mis see on:
Ühiskonnas nahavektoriga inimene vastutab materiaalsete ressursside ohutuse, kontrolli, arvestuse ja säästlikkuse eest. Ta loeb väga hästi. Ja kui need tema võimed ei realiseeru või tal on stress, siis algab obsessiiv loendamine, mis muutub tema jaoks tõeliseks probleemiks, mida ei saa kontrollida.
Kuidas vabaneda obsessiivsetest negatiivsetest mõtetest?
Pärakuvektori omanik arvab nii. Teda piinavad mälestused varasematest olukordadest - nad ei kuulanud lõpuni, katkestasid, ei hinnanud, ei tänanud, üldiselt solvusid. Ta oli piinlik, ta ütles või tegi midagi. Sageli ei lase rasked mõtted pahameelest magada, panevad voodis viskama ja pöörama ning ohkama.
Miks see temaga juhtub? Sest minevik on tema jaoks äärmiselt oluline ja tal on suurepärane mälu. Ta mäletab kõike peensusteni - nii head kui halba. Kuid mõnikord kasutab ta oma mälu muudel eesmärkidel: teabe uurimise ja analüüsimise asemel kipub ta peatuma negatiivsetel mälestustel ja kandma oma pahameelt läbi aastate. Ta on ainus, kes on võimeline kogema tõelist pahameelt ja mõnikord tekitab kättemaksu mõtteid. Ja siis keerlevad tema mõtted pidevalt selle ümber, minuti lahti laskmata, aja mõjul jõudu kaotamata.
Visuaalse vektori olemasolul võib inimene kogeda tugevat muret lähedaste - abikaasa, laste, vanemate - elu ja tervise pärast. Lõppude lõpuks on perekond tema jaoks suur väärtus ja selle kaotamise võimalus sukeldub õudusesse.
Kuulge, kuidas Ian kirjeldab oma obsessiivseid hirme lähedaste ees:
Kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest mehe kohta?
See on emotsionaalselt sõltuva visuaalse vektoriga naise peavalu. Sellisel naisel on palju tundeid ja objekt, millele nad on suunatud, on üks. Samuti juhtub, et mees ei jaga neid tundeid. Ja naine ei saa enam ilma temata elada, sest ta on tema jaoks ainus emotsionaalsete kogemuste allikas, isegi kui see on negatiivne.
Kui nad suhtlevad, võib ta nõuda temalt armastust, murda tantrustesse ja emotsionaalselt väljapressida, tundes end pärast seda kurnatuna ja kergendust. Ja kui nad pole lähedased, siis elab naine unistustes ja mõtetes mehe üle, mida tahtejõuga ei saa peast välja visata, kuni põhjus pole kõrvaldatud. Ta magab mõtetega temast ja ärkab koos nendega.
See seisund ei võimalda teil kogeda rõõmu vastastikustest tunnetest ja loomulikult peate sellega toime tulema. Tatiana rääkis pärast Juri Burlani koolitust, kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest inimesest, keda sa nii valusalt armastad:
Kuidas vabaneda depressioonist ja obsessiivsetest mõtetest?
See on helivektoriga inimese soov. Kelle jaoks on mõtted nii suurim õnnistus kui ka talumatu kannatus. Oleneb, mis seisundis ta on.
Õnneks - kuna tema elu eesmärk on mõelda, ideid luua. Kui ta on filosoof, kirjanik, programmeerija, leiutaja, töötab tema mõte õiges suunas. Abstraktsest ideest midagi ilmub, materialiseerub. Kannatus on siis, kui suurim abstraktne intelligentsus ei realiseeru ja on liiga palju mõtteid selle kohta, mida on raske mõista, konkreetsesse vormi riietada. Minu peas kihutavad miljardid lõputud küsimused: "Mis mõtet?", "Miks see kõik?", "Miks ma selline olen?" Seisundit raskendab obsessiivne mõtlemine, pidev sisemine dialoog, millest saab hulluks minna.
Saamata vastust oma paljudele küsimustele, ei realiseeri helitehnik oma soovi teada saada elu, enda ja ümbritseva maailma mõtet, seetõttu satub ta sügavasse depressiooni. Väga sageli tunneb ta ummikut, sest ta pole isegi teadlik oma soovidest, sest neil pole midagi pistmist tavaliste inimlike asjadega. Ta tahab ära tunda esimese põhjuse, kuid see ei huvita kedagi peale tema, nii et ta tunneb end selles maailmas võõra ja globaalselt üksi. Ma ei taha elada sel määral, et vaimselt hakkab ta valima viisi, kuidas siit elust lahkuda. Suitsiidimõtted võivad muutuda ka kinnisideeks.
Nii tundis Ekaterina enne koolitust:
Kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest peas
Tundsime, kuidas tunnevad end erinevate vektoritega inimesed, mis kinnisideemõtted ei lase rahulikult elada ja elust rõõmu tunda. Kõigi põhjus on sama - kaasasündinud soovide ebapiisav realiseerimine, tõeliste soovide teadvustamatu asendamine valedega, kinnisidee iseenda, oma seisundite ja probleemide vastu. Samuti saate igas vektoris eristada oma põhjuseid:
- visuaalses vektoris - võimetus oma tundeid väljendada ja õigesti suunata;
- nahavektoris - võimetus aktiivset ja tervislikku eluviisi juhtida, ebapiisav sotsiaalne rakendamine;
- päraku vektoris - mälu vara kasutamine mineviku kaebuste ja ebameeldivate olukordade pidevaks kogemiseks;
- helivektoris - teadmatus oma soovidest, mis tähendab võimetust mõista, mida selles elus tuleb teha; tunne elu mõttetusest.
Miks me ei täida oma soove? Mis sellel teel on? Nende omaduste teadmatus, lapsepõlves kasvatusvead, psühhotrauma, mille tagajärjel neid omadusi täielikult ei avaldatud, rõhutavad rakendamist negatiivselt. Selle kõige kohta saate rohkem teada koolituselt "Süsteem-vektorpsühholoogia".
Üksikute põhjuste teadvustamine koolituse käigus välistab paljud psühholoogilised probleemid: hirmud, pahameeled, depressioon ja seetõttu ka nendega seotud obsessiivsed mõtted.
Koolitusnõuanded Süsteemivektor-psühholoogia, kuidas obsessiivsetest mõtetest lahti saada, üks - mõista iseennast, siis on igal konkreetsel juhul lahendus.
- Kuidas mitte karta oma tundeid väljendada?
- Kuidas saavutada maksimaalne sotsiaalne realiseerimine ja korralik palk oma töö eest?
- Kuidas mõista lähedasi ja vabaneda mitmeaastastest kaebustest?
- Kuidas tajuda elu mõtet?
Kui olete küsimuste pärast mures, tulge vastuste saamiseks Juri Burlani tasuta veebikoolitusele "System-vector psychology".
