Must-must maja must-mustas metsas - kuidas hirmust üle saada?
Igaüks, kes on vähemalt korra tõelist hirmu kogenud, saab aru, kui ahvatlev on minna traumaatilise olukorra vältimise teele. Kuid see viib ainult selleni, et foobiad mõjutavad elu uusi ja uusi aspekte - selline on hirmu psühholoogia.
Täna otsustasite ka kodust mitte lahkuda? Täpselt nii, homme saab poodi minna. Miks peaks ennast veel kord kogu selle rahvamassi, rahmeldavate inimeste, kassapidajaga suhtlemise vajaduse pärast tülitama? Parem istuda oma lemmikarvuti juures või pehmel diivanil - vaikne, soe ja turvaline. Kuid homme saabub ja tungiv vajadus surub majast välja. Parem on minna trepist alla, lift on ebausaldusväärne asi ja te jääte kinni. Muideks! Kas uks on lukus või lihtsalt suletud? Kas triikraud on välja lülitatud? Aken! Kas aknad on kinni? Järsku äike?
Kõik need mõtted on loomulikud, need sunnivad meid hoolitsema omaenda turvalisuse eest, kuid ainult siis, kui need ei ületa nende võimu, see tähendab, et neist ei saa obsessiivseid hirmu seisundeid - foobiaid, mis vajavad ravi. Kuidas hirmust üle saada, kuidas foobiast igavesti vabaneda ilma ravimite ja hüpnoosita, kuidas taas täisväärtuslikku elu elama hakata - selle artikli lugu.
Mõnikord nad pöörduvad
"Must-mustas metsas seisab must-must maja …" Või siin on veel üks: "Tüdruk, tüdruk, must käsi siseneb teie majja …" See on naljakas, kas pole? Nüüd oleme täiskasvanud ja usume, et lapsepõlve hirm on igaveseks kadunud. Paljude jaoks tundub, et see on tõsi. Kuid on ka teisi, emotsionaalsemaid, visuaalsete piltide suhtes tundlikumaid inimesi, inimesed, kes on juba ammu üle elanud "musta käe" hirmutunde, ainult mingil põhjusel eelistavad öösel valgust mitte kustutada.
Süsteem-vektorpsühholoogia eristab eraldi inimrühma, mille see tähistab visuaalseks nende peamise anduri, nägemise nime järgi. Just visuaalse vektori omadustes on juurhirm sees, mis võib põhjustada igasuguseid hirme ja foobiaid. Isegi kui te ei tea midagi visuaalse vektori esindajatest, näete neid hõlpsalt enda ümber. Vaata! Siin naudivad nad turismibussi aknast maastiku ilu, kaunistavad meelsasti iseennast ja kõiki enda ümber armsate nipsasjadega ning usuvad, et ilu päästab maailma. Just nende visuaalsed trükised (filmid, maalid ja fotod) imetlevad inimesi, kellel pole nii arenenud ilu nägemise võimet. Ja see nägi ja näitas: “Vaata! Oh! Milline ilu! Oh! Ära astu - tibu kukkus pesast välja, päästame selle! Kogu humanism, kogu ligimese vastu kaastundele rajatud kultuur,loodud ja arendatud visuaalse vektori kandjate poolt. Kuid kultuuri loomise põhjuseks olid … inimeste hirmud.
Kauges minevikus, kui me olime alles inimesteks saamas, omandades selleks vajalikke psüühika omadusi, oli visuaalse indiviidi liigiroll karja kaitsmine. Ainult teravaim silm võis märgata madu sujuvat liikumist lehestiku lehvides ja valjult … ehmatada: "Oh, madu, madu!" Isegi siis pelgas visuaalne valvur enam kui midagi muud pimestuda ja muutuda karja jaoks tarbetuks ballastiks, mis tähendab, et kiskja seda ära sööb. Ja ta kartis ka pimedust, sest ilma valguseta ei näinud ta midagi, mis tähendab, et tema elu oli reaalses ohus.
Enda kaitsmiseks ja söömishirmust kuidagi üle saamiseks keelasid visuaalsed inimesed kunagi karjas kannibalismi, tänapäeval nimetame seda keeldu kultuuriks. Keeld on olemas, kuid isegi 50 tuhande aasta pärast oleme valmis oma naabrit õgima, kui mitte sõna otseses mõttes, siis vähemalt ülekantud tähenduses, ja ütleme: "Jah, ta sööb teid pokaalidega!"
Ja kuigi täna keegi ei söö kedagi ja tundub, et pole midagi karta, istub see vastutustundetu hirm sügavalt igas vaatajas. Ainus erinevus on see, et mõnel õnnestub see neutraliseerida, muutes selle täiesti erinevateks emotsioonideks, teised aga elavad selle ürgse hirmuga, mis avaldub mitmesuguste foobiate kujul. Kuidas ravitakse inimese foobiaid? Ravimite ja psühhoteraapiliste ainete arsenal laieneb, on leitud isegi ajuosa, mis pärsib inimeste hirme. Kuidas seda aga õigeaegselt stimuleerida, kui õudusest “hinge struumis on peatunud”? Pimesoole liigutamine on ilmselt lihtsam …
Vältimine, võitlus või … teadlikkus?
Igaüks, kes on vähemalt korra tõelist hirmu kogenud, saab aru, kui ahvatlev on minna traumaatilise olukorra vältimise teele. Kuid see viib ainult selleni, et foobiad mõjutavad elu uusi ja uusi aspekte - selline on hirmu psühholoogia.
Paradoksaalsel kombel sarnaneb hirmuga võitlemine tuuleveskitega võitlemisega. Tuhanded vaprad Don Quijotes annavad selles ebavõrdses ja mõttetus lahingus oma jõu või isegi elu. Anname au nende julgusele, kuid läheme teist teed. Pole saladus, et foobiate ja nende ravi vahel on tohutu kaugus. Katsed ravida vaimseid, teadvusetuid seisundeid puhtalt meditsiiniliste vahenditega on ebaefektiivsed, inimeste hirmud süüakse lihaks ja vereks, avaldudes somaatiliselt, kuid nad ise pole materiaalsed. Ja neid tuleb ravida ainult psühhoanalüüsi, varjatud teadvuseta teadvustamise abil.
Süsteemivektor-psühholoogia järgib hirmude põhjuste mõistmise rada. Põhjuse kõrvaldades vabaneme tagajärgedest. Arvukad õnnelikud inimesed annavad tunnistust: koolituse käigus ei diagnoosinud nad lihtsalt foobiate sümptomeid, vaid said ka konkreetseid praktilisi soovitusi, kuidas neist foobiatest lahti saada ja mis huvitaval kombel ilma igasuguse võitluseta. Sa lihtsalt lähed ühel päeval magama ja jääd magama, laskud rahulikult metroosse, jätad rahulikult jutti kinnijäänud liftikabiinis naljaka loo ja sülitad kõrgest hirmust kõrgelt kellatornilt … Ja alles siis mõistad mis juhtus, mis tegi hingamise lihtsaks ja tundub, et kõik uksed - pole enam hirmu, inimese foobiad on lahkunud!
Võida andes
Süsteemivektorite psühhoanalüüsi edukuse põhjus on see, et koolituse ajal töötame mitte hulga lõputult matkivate foobiate, vaid inimese kui liigi juurhirmudega. Süsteemsed teadmised annavad mõista hirmu kui täiesti erineva, vastupidise seisundi juuri, mille tõus on inimese eesmärk. See seisund on armastus ligimese vastu, kaastunne ja empaatia. Lõppkokkuvõttes on hirmutunne alati ärevus enda, oma terviklikkuse, elu pärast. Tuues hirmust välja teiste inimeste empaatiasse ja kaastundesse, liigume hirmult armastusele ja saame lõputu andmise naudingu preemiaks.
Koolitusel saate lisateavet selle kohta, kuidas hirmust üle saada. Hirmu võita on lihtne, peamine on osata.
