Sünnitusjärgne depressioon - mõista ja vallutada
Igal naisel on pärast sünnitust oma stressi põhjused, sõltuvalt tema psüühika omadustest ja kaasasündinud omadustest. Sünnitusjärgne depressioon, sümptomid ja ravi on individuaalsed. Juri Burlani süsteemi-vektorpsühholoogia järgi, mis tuvastab inimese psüühika kaheksa erinevat vektorit, saab jälgida järgmisi sünnitusjärgseid depressiooni sümptomeid ja mustreid.
Väsimus ja lootusetus, vaimne ja füüsiline uimastus, toimuva mõistmise kaotus, kirglik seisund ja kontrollimatu enesetapu tõenäosus. Sünnitusjärgne depressioon emarõõmu asemel. Miks see täpselt minuga juhtus?
Keegi ei hoiatanud
Sünnituse ettevalmistamisel räägiti meile sünnitusjärgsest depressioonist. Et kõigil on depressioon. Ja kõik lähevad ära. Kursusejuhid olid ise emad, enamik neist korduvalt. Nad väitsid, et sünnitusjärgne depressioon võib tekkida pärast igat sünnitust kui vältimatut hormonaalset protsessi.
Sünnitusjärgset depressiooni, selle sümptomeid ja märke kõigile õpetati ühtemoodi. Ja nii ma vaatasin neid mitmekordseid emasid ja nägin, et neil on kõik korras. Kui pärast igat sünnitust esines depressiooni, siis on nad juba ammu ilma ravita läinud. See tähelepanek äratas kindlustunnet, et sünnitusjärgne depressioon pole nii kohutav. Et see on loomulik protsess, nagu sünd ise. Ja et on mitmeid tõestatud ravimeid, mis võimaldavad teil sünnitusjärgse depressiooni sümptomid ja tagajärjed kõige väiksema kaotusega üle elada.
Kuna neil on mitu korda käidud ja möödas, pole midagi muretseda. Seda enam, et minu jaoks - tugev ja tark. Selliseid depressioone pole ma veel läbi elanud. Mõistsin nende naiste väljanägemise järgi, et sünnitusjärgne depressioon, millest nad räägivad, just minu jaoks, pole depressioon.
Ja siis tuli karm reaalsus. Aga sellest lähemalt hiljem. Praegu proovime välja mõelda, mis depressioonist kursustel räägiti.
Hoiatas ikka, aga mitte selle pärast
Lapse sünd muudab naise elus tohutult muutusi. Eriti kui laps on esimene. Või kui see vajab ravi. Muutus on stress. Käed võivad heidutada, tulevad apaatia ja muud igale emale teadaolevad märgid. Midagi selle kohta arutati kursustel, nimetades seda sünnitusjärgseks depressiooniks.
Seda üldiselt.
Kui läheme eraviisilisse, siis on igal naisel pärast sünnitust oma stressi põhjused, sõltuvalt tema psüühika omadustest ja kaasasündinud omadustest. Sünnitusjärgne depressioon, sümptomid ja ravi on individuaalsed. Juri Burlani süsteemi-vektorpsühholoogia järgi, mis tuvastab inimese psüühika kaheksa erinevat vektorit, saab jälgida järgmisi sünnitusjärgseid depressiooni sümptomeid ja mustreid.
Nahavektoriga naiste psühholoogilised omadused on sellised, et nad vajavad eluliselt liikumist, muutusi, karjääri kasvu ja tervishoidu. Pärast sünnitust on need piiratud kõigi loendis olevate üksustega. Selline psühholoogiliste omaduste mittearvestamine viib rahulolematuseni ja voila, depressioon pärast sünnitust on juba käes.
Aga! Selles olukorras võib leida väljapääsu - nahanaised on paremad kui teised, kes suudavad realiseerida oma kalduvust mitme ülesande täitmiseks, tehes sageli midagi lisaks lapse hooldamisele: töö, enesehooldus jne. Lapse sünd, kuigi see piirab nahka, kuid siiski mitte 100%. Aja jooksul suudab ta uue eluviisiga kohaneda ja nn depressiooni sümptomid kaovad.
Sünnitusjärgne depressioon teistel naistel - päraku vektoriga - on stress stabiilsuse puudumisest ja tavapärase rütmi muutumisest pärast lapse sündi. Iga päev koos beebiga on improvisatsiooni apogee. Sagedased ülesannete muutused ja vajadus pidevalt tormata destabiliseerivad. Anaalse vektoriga naiste jaoks on see keeruline, kuna see on vastuolus nende omadustega. Stressiseisundis võivad nad langeda agressiooni, sealhulgas ka lapse suhtes.
Lisaks suurenes kaos nende majas sünnitusjärgsel perioodil - need, kes tunnistavad puhtust, häirivad neid rohkem kui teisi naisi. Sellisel juhul on ravi võimalik kahel viisil. Kui on keegi, kes aitab, siis on probleem lahendatud. Ettenägematute olukordade ja segaduste arv minimeeritakse. Kui pole kedagi, kes aitaks, lakkab päraku naine lõpuks planeerimast midagi muud kui igapäevased rutiinsed vajadused. On maapähklipäev, kuid stabiilne. Anaalse vektoriga naise jaoks on see parem kui igapäevane improvisatsioon.
Ja mis peamine, kõiki neid raskusi tasakaalustab pere väärtuse mõistmine lapse sündides! Lõppude lõpuks on pärakuvektoriga naise perekond ennekõike. See tähendab, et selles olukorras on võimalusi sünnitusjärgse "depressiooni" ületamiseks.
Lapse sündides võib visuaalse vektori kandjatel tekkida sünnitusjärgne depressioon, mille sümptomiks on peamiselt hirm: lapse elu ja tervise, enda jaoks kuni paanikahoogudeni. Hirm on visuaalse vektori kaasasündinud emotsioon. See võib ilmneda või süveneda pärast sünnitusstressi. Oma vaimsete omaduste ebapiisava realiseerimise korral projitseerib naine hirmud kõigele ja nende hirmude jõud on teistele vektoritele teadmata. Need on kõige rohkem "raputavad" emad laste üle.
Nende seisundit mõjutab ka visuaalsete muljete ja suhtluse vähenemine sünnitusjärgsel perioodil. Kodus istumine ja iga päev samades sissepääsudes ringi käimine laastab nende hinge, gravitatsiooni visuaalse ilu ja emotsionaalse kontakti poole teistega. Aga! Kuivõrd visuaalse vektori omanikud on hirmul, on nad ka armastavad.
See on nagu ühe mündi kaks külge. Sellised naised on võimelised last armastama nagu keegi teine, realiseerides oma sünnipärase (teistest suurema) sensuaalse potentsiaali. Ja mõistmata, neid omadusi rakendamata, võib selline naine armastuse asemel minna hirmu ja ärevusse.
Kõik kirjeldatud juhtumid, kuigi kursuste õpetajad ja emad ise nimetavad neid sünnitusjärgseks depressiooniks, pole tegelikult depressioon. Tingimused on kahtlemata rasked. Kuid ikkagi mitte depressioon, vaid pettumus võimetusest oma sünnipäraseid omadusi realiseerida.
Nüüd tõelisest depressioonist
Sünnitusjärgne depressioon on olemas. See võib esineda 5% -l inimestel - neil, kellel on helivektor. Tõelised inimesed võivad kogeda tõelist depressiooni. Nüüd on inimesed mitmevektorilised, see tähendab, et ühes inimeses võib olla mitu erinevat vektorit, millel kõigil on oma omadused. Kuid ülejäänutes domineerib helivektor. Mitteteadmine selles blokeerib realiseerimise võimaluse mis tahes muus vektoris, viies negatiivsed seisundid äärmusesse.
Helivektori omaniku konkreetne roll, mis on sageli teadvuseta, on olemise, oma mina tähenduse tunnetamine. Selle konkreetse rolli elluviimiseks vajalik kaasasündinud vara on võimas abstraktne mõtlemine. Selle töötamiseks on vaja kahte komponenti:
- Mõtte koondumine. Mitte iseendale, vaid välismaailmale. Näiteks mõne keeruka ja abstraktse probleemi kohta, täppisteaduste valdkonnast või mõnest muust. See võib olla muusika või parem kompositsioon. Sisukas tekstide kirjutamine või lugemine. Emaks saanud terve naise jaoks on vaja leida võimalus korrapäraseks vaimseks keskendumiseks.
- Piisavalt vaikust. Selle sõna otseses mõttes karjumine teeb helitehnikale psüühikat haiget. Iga hüüd, mida ta kuuleb, ei kuku väljastpoolt kõrva, vaid moodustub otse aju sees. Sellesse helisse on koondunud kogu maailm, nagu poleks sel hetkel midagi muud olemas. Beebi nutmine on terve ema jaoks tõeline piinamine.
Lisaks, kui nende omadusi ei realiseerita, tekivad heli spetsialistides unehäired. Need avalduvad kas kroonilise unisusena, vajadus pikema (14-16 tundi) une järele, et puhata depressiivsest reaalsusest, mis on väikese lapsega võimatu. Või unetusena, kurnates lõpuks noore ema.
Karm reaalsus
Pärast lapse sündi kaotab terve naine sageli tingimused oma sünnipäraste omaduste realiseerimiseks. Ta kogeb kõige suuremat pettumust ja võimetust olukorrast välja tulla.
- Kontsentratsioon - null. Laps võtab kogu tähelepanu. Lühikesed 2-tunnised intervallid söötmise vahel on hõivatud mähkmete, regurgitatsiooni, pumpamise, parimal juhul minutise duššiga, võimalusega tualetti joosta, midagi süüa. Isegi kui mees on valmis lapsega koos olema, tuleb ainult teise tuppa minna, kavatsusega keskenduda raamatule või lihtsalt oma mõtetele, hakkab laps nutma, vinguma, emale helistama. Paljud häirivad tegurid hoiavad teid keskendumast.
- Vaikus on null. Muidugi on laps vahel vait, kuid selle ajaga jõuab heliema vaevu taastuda viimasest hüüdest, mis tema peas endiselt kõlab. Selle sõna otseses mõttes. Sensatsioonide tasandil vaikust põhimõtteliselt ei toimu. Isegi vaikne, kuid negatiivselt värviline lapse vingumine tekitab vaimse tuimastuse, lülitab mõtlemisvõime ja enesekontrolli välja. Ja kui näiteks vektorikomplektis on ka anaalvektor, siis häirivad helid vallandavad agressiooni.
Helitehniku depressioon on arusaadav ainult samale helitehnikule. Teised mõistavad sünnitusjärgset depressiooni üldises mõttes. Võib juhtuda, et ka kõige lähedasemad inimesed - ema ja mees - ei võta abihüüdu vastu. "Kõik ülejäänud saavad kuidagi lastega hakkama, nii et olete lihtsalt moss ja nõrk." "Teie sünnitusjärgsetes raskustes pole midagi erilist." Siin on nende mõtted. See on julm, aga juhtub.
Täitmata helivektoriga naistel on sageli probleeme magamisega. Kui ka laps on sündinud mõningate tervisemärkidega või ta nutab palju või ei tule üldse käest, siis süveneb sellise ema depressiooni seisund. Esiteks, võimetuse tõttu keskenduda, realiseerida ennast vähemalt minimaalselt. Sallimatus unepuuduse, müra suhtes on lihtsalt kaasasündinud soovide heli puudumise ilming.
Ainult ülalkirjeldatud seisund on tegelikult sünnitusjärgne depressioon. Ülejäänud on lihtsalt tugev stress.
Isiklik kogemus
Sünnitusjärgne depressioon. Ma läbisin selle isiklikult. Sünnitusjärgse tõelise depressiooni tunnused on väga erinevad. “Ujuv” ruum silmade ees - ilmselt viivad šamaanid end sellisesse seisundisse tugeva trummeldamisega. Mõtteid pole üldse - stressist tingitud vaimne halvatus.
Vahel polnud ma endast teadlik. Täpsemalt mõistsin ühel hetkel, kui teadvus tuli, et enne seda pole aega. Mõnikord ma vaevalt mäletasin, mis selle ajaintervalli ajal juhtus. Kartsin sellist teadvuse "välja kukkumist" depressiooni taustal. Mul oli stabiilne tunne, et kui ratsionaalset mõtet enesesäilitamisest õigel ajal ei teki, siis võin aknast välja hüpata ja laps jääb emata. Sest see oli minu ainus soov. Mõru pisar puhkes iga kord, kui laps lõpuks magama jäi ja mu nägu ei näinud.
Oli masenduse hetk, kui enesetapuiha muutus nii tugevaks, et isegi laps ei peatunud. See oli ainus kord minu elus, kui viskasin kõik maha ja tormasin langevarjuga hüppama. Ma kartsin seda alati ja ei kavatsenud nii "lõbustada". Kuid sel hetkel pidin teadvustama soovi aknast välja hüpata igal viisil, mis ühildub eluga.
Astu lennukist välja ja vabalangemine - jätsin sisemiselt hüvasti oma abikaasa ja tütrega. Ja mind see ei huvitanud. Kujutasin ette, et hüppan ilma langevarjuta või et langevarju automaatne juurutussüsteem ei pruugi töötada. Hüpe ei ravinud depressiooni, kuid võimaldas ellu jääda.
Sünnitusjärgne depressioon on kurb pilt. Kahjuks ei olnud mul siis teadmisi, kuidas ennast aidata, ja jäin lihtsalt päevast päeva ellu. Hetked ühest nüüd järgmisesse. Nagu sõjas.
Mis tahes tüüpi depressiooni ravi
Et end sünnitusjärgse depressiooni ja selle sümptomite eest võimalikult palju kaitsta, peate iseendast aru saama - kuhu täpselt põhku panna. Juri Burlani süsteemivektor-psühholoogia selgitab depressiooni põhjuseid ja sümptomeid kättesaadaval viisil. Nendest eelnevatest (sünnituseelsetest) teadmistest piisab õigete ennetusmeetmete võtmiseks ja sügava stressi võimaluse täielikuks kõrvaldamiseks. Pärast sünnitust, kui "depressioon" on juba alanud, on omaenda psüühika mõistmine sama põhimõttega tõhus ravi.
Helivektori jaoks hõlbustab seisundit oluliselt enda teadmine süsteemivektor-psühholoogia kaudu. See ei ole enam depressioon "diagnoosi" täies tähenduses. Iseenesest on toimuva mõistmine juba ravi. Sünnitusjärgsel perioodil olete ülemaailmse arusaamatuse asemel võimust võtmas. Andestate endale, et te ei tule nii hästi toime nagu teised emmed. Ja lõpetage enda süüdistamine.
Näete oma emalikke tugevusi, mida teised ei näe. Mõistate täpselt, kuidas te teistest eristute. Ja vabade minutite harvadel hetkedel lõpetate teiste inimeste (teie jaoks kasutud) retseptide kasutamise sünnitusjärgse depressiooni korral - kõndimine, lõbutsemine, sõbraga vestlemine, kõik, mida soovitatakse sünnituse ettevalmistamise kursustel.
Kui tervel naisel vedas enne sünnitust tutvuda Juri Burlani süsteemivektor-psühholoogiaga, siis kõrvulukustava üllatuse mõju on välistatud, nagu see oli minu puhul. Kui tutvus juhtus juba depressiooni taustal, siis järk-järgult sünnitusjärgne depressioon lõpeb, kuna süsteemivektor-psühholoogia tundmine ise on abstraktse intelligentsuse otsene realiseerimine ja tähenduse mõistmise kõva ülesande täitmine. See tähendab, et see toob tervele naisele rahulolu ja rahulduse.
Ja mida varem see tutvus tekib, seda parem, kuna kaotatud aeg on identne helitehniku “läbipõlenud” psüühika helitugevusega, mida on raskem taastada kui säilitada. Süsteemi-vektorpsühholoogia õpetab teid keskenduma ka teistele inimestele, mõistes seeläbi terve inimese sünnipäraseid omadusi. See on nagu tööriist, mis pärast meisterdamist on alati arsenalis. Selle kasutamine vähendab sünnitusjärgse depressiooni raskust. Ja kui helivektori puudumise domineeriv mõju kõrvaldatakse, hakkavad ilmnema teiste vektorite omadused - armastus, hoolitsus, multitegumtöötlus, mis toob rõõmu emadusest.
Koolitatud naistel on selle kohta öelda:
PS Ja kui teil on helivektor, palgake võimaluse korral lapsehoidja majahoidja! Või pidage sõpradega abi üle läbirääkimisi. Parem enne sünnitust, mitte pärast.
Kui plaanite last saada ja kardate depressiooni või olete juba depressiooni ja kehvade seisundite pärast sünnitust mõjutanud kogu selle hiilguses, registreeruge lingi abil Juri Burlani tasuta veebikoolitusele.
