Kuidas tugevdada närvisüsteemi ja psüühikat
Et mõista, mis on teie jaoks õige, piisab sellest, kui mõistate oma psüühika struktuuri. Mis on tema jaoks kasulik ja mis, vastupidi, on kahjulik. Meie igaühe psüühika moodustub keskmiselt 3-4 vektorist koosneva hulga abil (neid on kokku 8). Igaüks neist seab oma eripärad: nii selles, kuidas reageerite stressile, kui ka selles, kuidas on sellest lihtsam ja parem üle saada.
Elu katsetab pidevalt jõudu. Rahulolematus asjade kulgemise, kuhjumise ja kasvamise suhtes. Probleemid tööl, perekonfliktid, sissetuleku puudumine. Elu mõttetus ja lootusetus. Kõik pole nii, nagu soovite, kõik on valesti. On vaja välja mõelda, kuidas tugevdada närvisüsteemi ja psüühikat, sest pidev pinge annab endast tunda - algavad psühholoogilised probleemid:
- ärevus, hirmud, paanikahood;
- ärrituvus, viha, sallimatus;
- pahameel ja agressioon;
- depressioon, depressioon.
Psühholoogilised probleemid viivad kiiresti terviseprobleemideni. Need ulatuvad nahalööbest ja tikist seedetrakti ja südameprobleemideni, peavalust ja unehäiretest nägemise ja kehakaalu languseni. Meie artikkel on mõeldud teile, kui otsite usaldusväärset tööriista:
- kuidas tugevdada närvisüsteemi ja psüühikat;
- saada maksimaalne vastupidavus igasugusele stressile ja sellega lihtsalt toime tulla;
- vabaneda närvide põhjal tekkinud terviseprobleemidest.
Koolitus "Süsteem-vektorpsühholoogia" aitab neid probleeme terviklikult lahendada. Sümptomite põhjal leiate soovitused närvide tugevdamise kohta igal üksikjuhul.
Ravim närvide tugevdamiseks: kuidas valida õige?
Küsimus: "Kuidas saavutada närvisüsteemi lõdvestust, kui ma olen pidevalt" äärel ", siis kuidas on kõige parem valida rahusti? Ma ei usalda tegelikult reklaami, nii et proovisin seda, mida foorumis inimesed soovitasid. Kuid siiani pole tulemused eriti head."
Vastus: Muidugi soovite end kaitsta ebaõiglase reklaami eest. Kuid on vale järgida ka teiste inimeste soovitusi. Inimese psüühikal, nagu ka tema kehal, on oma ainulaadsed omadused. Isegi närviliste reaktsioonide kiirus ja ainevahetus on meie jaoks erinevad. Asjaolu, et üks teie sõpradest või sugulastest teile sobib, võib osutuda teie jaoks kasutuks ja isegi hävitavaks.
Küsimus: „Siis peate läbima hulga kesknärvisüsteemi uuringuid? Või saate kodus probleemiga toimetulemiseks kuidagi ise rahvapäraseid ravimeid korjata? Kaasaegses elurütmis pole eriti lihtne päevad läbi arsti juures järjekorras istuda."
Vastus: selleks, et mõista, mis teile sobib, piisab, kui mõista oma psüühika struktuuri. Mis on tema jaoks kasulik ja mis, vastupidi, on kahjulik. Meie igaühe psüühika moodustub keskmiselt 3-4 vektorist koosneva hulga abil (neid on kokku 8). Igaüks neist seab oma eripärad: nii selles, kuidas reageerite stressile, kui ka selles, kuidas on sellest lihtsam ja parem üle saada.
PSÜHHE NAHAVEKTOR
Probleemide põhjused ning kuidas taastada tervis ja tasakaal
Psühholoogilised sümptomid: viha, iratiivsus, ärrituvus, närvilisus.
Seotud terviseprobleemid: nahahaigused, lööbed ja sügelus, jäsemete puugid ja värisemine, obsessiivsed liigutused. Sellistel juhtudel määravad arstid tavaliselt rahustid, vitamiinid närvisüsteemi tugevdamiseks ja kreemid nahahaiguste raviks. Kuid kui ravite ainult keha, ei kao probleemide põhjused. Aja jooksul on vaja tugevamaid ravimeid. Probleemi tõeline lahendamine tähendab selle lahendamist psühholoogilisel tasandil.
Rikkumiste põhjused: nahavektoriga inimese põhiväärtus on püüd karjääri kasvu ja kõrge sissetuleku poole. Kui te ei suuda oma ambitsioonikaid püüdlusi realiseerida ja teil on korralik sissetulek, tekitab see palju stressi. Sellise inimese jaoks on väljakannatamatu tunda end läbikukkununa. Meeste jaoks puudutab see eelkõige karjääri. Naine võib olla väga häiritud mitte ainult töö tõttu, vaid ka paarisuhetes pidevate ebaõnnestumiste tõttu.
Nahavektori omanikud on väledad, väledad, armastavad liikumist ja muutusi. Seetõttu võib rutiinse töö tegemise või pikema kodus viibimise vajadus põhjustada ka närvilisust ja ärritust.
Mida mitte teha: Ärge laske end petta igasuguste veebipõhiste näpunäidete abil, kus soovitused on kokku pandud. Kõik need ei sobi teile. Näiteks ei saa naha inimene diivanilõdvestamisest mingit naudingut. Ja kõikvõimalikud "stressivastased tikandid" või käsitöö, kus tuleb hoolikalt detaile noppida, on lihtsalt võimelised aktiivse ja liikuva nahamehe hulluks ajama.
"Looduslik psühhoteraapia": tunneme sageli intuitiivselt, kuidas ja kuidas suudame stressi vähemalt lühikeseks ajaks leevendada. Nahavektori omanikke tõmbab tavaliselt hommikune jooks, hingamisharjutused, külmad dushid, karastumine. Igasugune harjutus närvisüsteemi rahustamiseks on neile tõeliselt kasulik. Isedistsipliin ja enesepiiramine loomult toovad sellisele inimesele psühholoogilist mugavust.
Mõistlikud dieedid, tervislikud eluviisid, reisimine ja maastiku muutmine sobivad.
Kuidas saada püsivat tulemust: ülalkirjeldatud looduslik psühhoteraapia parandab heaolu vaid lühiajaliselt. Tuleb käsitleda põhjust: miks see ei õnnestu oma ambitsioonikate eesmärkide saavutamiseks, miks edu ei tule kuidagi?
Meie psüühika on loodud nii, et soovid vastavad alati võimalustele. Ambitsioonikal nahanahal on kõik, et saavutada see, mida ta soovib: väledus ja kohanemisvõime, kiire reageerimine, oskus otsuseid langetada ja tegutseda, kaasasündinud loogiline mõtlemine, tuginemine „kasu ja kasu” põhimõttele. Kui kogu see looduslik rikkus ei too soovitud tulemust, siis on ainult üks põhjus: psüühikas on trauma või ankrud, mis seda protsessi takistavad.
Näiteks tekib nahavektori ebaõnnestumise stsenaarium, kui sellist inimest lapsepõlves alandatakse. Kasvades püüdleb ta teadlikult edu poole ja alateadlikult on ta suunatud läbikukkumisele. Ja ükskõik kui palju ma ka ei üritaks, ei lähe kõik hästi. Kui me räägime naisest, valib ta endale teadvustamata endale paari, milles ta on määratud õnnetule elule.
Koolituse "Süsteem-vektorpsühholoogia" abil saate neist probleemidest igavesti vabaneda:
ANAL VECTOR PSYCHE
Probleemide põhjused ning kuidas taastada tervis ja tasakaal
Psühholoogilised sümptomid: pahameel elu ja inimeste vastu. Tunne, et elu pole aus. Kalduvus pikka aega vastu pidada ja seejärel tugevalt laguneda, näidata verbaalset või füüsilist agressiooni. Ja kõige sagedamini kodus - kõige lähedasematele (vanematele, lastele, abikaasadele). Piinav häbi- ja süütunne pärast selliseid puhanguid.
Seotud terviseprobleemid: häired südame ja seedetrakti töös, kogelemine. Arstid määravad tavaliselt abinõud füüsilise vaevuse põhjal. Näiteks vererõhku langetavad ained. Või ravimid gastriidi ja maohaavandite vastu võitlemiseks. Ravimid võivad lühiajalises perspektiivis tõepoolest eluliselt tähtsad olla. Kuid te ei saa loota ainult neile - muidu terviseprobleemid süvenevad.
Rikkumiste põhjused: pärakuvektoriga inimese põhiväärtus on perekond ja lapsed, samuti au ja austus ühiskonnas. Õnnetu olukord mõnes nimetatud piirkonnas võib põhjustada tugevat stressi. Sellistel inimestel on eriti raske kogeda lahutust (kuna nad on algselt suunatud suhte püsivusele) või partneri reetmist (nad püüavad ju abielus puhtust ja truudust). Laste tervise- või käitumisprobleemid võivad samuti olla väga murettekitavad.
Selliste omadustega mehe jaoks võib olla katsumus vallandada tema töökohalt, millele ta andis parimad aastad ja mida oodati vastutasuks. Ja katsed saada tööd, kus on vaja paindlikkust, osavust ja leidlikkust, toovad kaasa ainult läbikukkumise. Lõppude lõpuks on sellise inimese tugevused täiesti erinevad: põhjalikkus, aeglus, täpsus.
Mida mitte teha: teie parima sõbra nõuanded ei pruugi teile sobida, kui neil on täiesti erinev psüühika. Seetõttu loobuge kavandatavast sordist kohe sellistest "lõõgastumise" meetoditest nagu reisimine, majas ümberkorraldamine ja muud katsed mitmekesisust lisada. Pärakuvektori omanike psüühika on vastupidi konservatiivne. Muutus võib olla täiendav stressor.
"Looduslik psühhoteraapia": selline inimene tunneb vanade sõprade ringis lõõgastust ja mugavust. Võite näiteks minna supelrannasse või minna kalale. Lühiajaliselt aitab füüsiline töö stressi leevendada: auto või majapidamistarvete kinnitamine - meestele, näputöö ja üldpuhastus - naistele. Pikaajaline viis psüühika ja närvisüsteemi tugevdamiseks on aga realiseerida need hingesoovid, mis inimesele antakse.
Kuidas saada püsivat tulemust: pärakuvektori kandjate psüühika vastab ideaalis nende soovide realiseerimisele. Nad on lojaalsed, pühendunud, hoolivad - parimad abikaasad, isad ja emad. Põhjalikkus, fenomenaalne mälu, visadus ja tähelepanu detailidele teevad neist suurepärased meistrid, mentorid ja oma ala professionaalid. Soodsa teostuse korral on sellisel inimesel tõesti õigus tugineda tugevale perekonnale ning ühiskonnas austusele ja aule. Mis sellel teel on?
Pahameelekoormus võib olla saatusele raske kivi. Näiteks kui nad tööl alahindasid, "ei antud piisavalt", võib mehest mõneks ajaks saada "diivan-istuja". Siis on teda raske sundida tegema mingeid töid, isegi maja ümbruses - kuigi tal on loomult kuldsed käed. On olemas eriline stsenaarium, kui lapsepõlves selline laps katkestatakse ja kiirustatakse ning täiskasvanueas viib see soov asju edasi lükata - edasi lükata.
Kui vastassoo esindaja pani toime kuriteo, tekib üldine halb kogemus. Tundub, et kõik "mehed" või "naised" pole eriti head, pole kedagi valida. Ja selgub, et oma olemuselt võtab parim pereisa endalt võimaluse luua pere kolde. Need on vaid mõned näited. Kõigist probleemidest, millega anaalvektori kandja silmitsi seisab, saate vabaneda Juri Burlani treeningu abil.
PSÜHHE VISUAALVEKTOR
Probleemide põhjused ning kuidas taastada tervis ja tasakaal
Psühholoogilised sümptomid: ärevad mõtted ja seisundid, hirmud ja foobiad, paanikahood, õudusunenäod.
Seotud terviseprobleemid: vähenenud nägemine (eriti lastel), liigne higistamine, paanikahood. Ärevushäirete raviks on ette nähtud ravimid. Kuid tavameditsiin tunnistab üha enam, et ravimid võitlevad sümptomitega ja ei suuda tegutseda just põhjusel: hirm kui selline. Miks reageerib inimene närviliselt ka kõige kahjutumale olukorrale? Vastus sellele on psüühikas, mitte inimese kehas.
Rikkumiste põhjused: Fakt on see, et visuaalse vektori peamine emotsioon on surmahirm. Hirmu hetkel tekivad paljud somaatilised reaktsioonid: südamelöögid ja higistamine suurenevad, lihastoonus muutub - oleme sõna otseses mõttes põgenemiseks valmis õhkutõusmiseks. Muutub ka keha lõhn: see on väga ere, see “surmahirmu lõhn”. See on iidne mehhanism, mis koopaaegadel võimaldas vaatajal kogu karja lõhna (feromoonide) kaudu hoiatada.
Täna ei ohusta meid metsloomad. Ehkki psüühika tuum visuaalses vektoris jääb samaks. Kuid loodus on hoolitsenud selle eest, kuidas sellist erilist emotsionaalsust ja sensuaalsust uute tingimustega kohandada. Visuaalse vektori omanik saab suunata oma tohutu sensoorse ala empaatiasse ja kaastundesse teiste inimeste suhtes. Siis muutub hirm iseenda ees kaastundeks teise vastu, sooviks jagada temaga oma kurbust ja muresid. Ja nende endi probleemid taanduvad.
Mida mitte teha: kohe rämpsutage julgelt nõuandeid, kuidas peegli ees mediteerida, jaatusi teha või veenda. Need pole lihtsalt kasutud, vaid on vaatajale kahjulikud. Selle olemus on vaimsetes sidemetes teiste inimestega. Keskendumine teise tunnetele. Kõik katsed siin enda külge riputada: "Ma olen rahulik, nagu Arktika jää …" - avaldavad ainult vastupidist efekti. Alguses käivitatakse enesehüpnoosi põhimõte ja seejärel - sümptomid taastuvad kättemaksuga.
"Looduslik psühhoteraapia": sellise inimese kõige tundlikum piirkond on silmad - need eristavad paljusid värvitooni. See annab fotograafi või kunstniku loomingu selliste omaduste kandjale. Seetõttu saame lühikese vahemaa tagant mõnuga joonistada, fotograafiaga kaasa lüüa. Jah, see aitab - aga mitte kauaks. Veidi kauem sõprade ja tuttavatega intiimsete vestluste mõju. Kuid see töötab ainult siis, kui keskendute teise inimese probleemile. Kui te "tühjendate" talle ainult oma mured, siis jälle muutub see veidi lihtsamaks, kuid mitte kauaks.
Kuidas saada stabiilne tulemus: stabiilne tulemus on ainult selle omaduste pideval realiseerimisel. Visuaalse vektori omanike jaoks on see teostamine kultuuri ja humanistlike elukutsete valdkonnas. Kuid kui teie töö on neist suundadest kaugel, siis aitab veelgi aktiivsem suhtlemine, kui teie tähelepanu on täielikult suunatud vestluspartnerile, tema tunnetele, soovidele ja püüdlustele. Teie empaatia, empaatia nende vastu, kes seda vajavad, võib teha imesid.
Täielik teostumine inimestega seotud sensuaalsete ühenduste sfääris võimaldab vaatajal lõpuks realiseerida oma sisima unistuse - leida paarist uskumatu vastastikune armastus. Armastuses mõistab selline inimene oma elu ja kui ta ise saab selle lõputuks allikaks, moodustub "muinasjutt". Ja küsimus - kuidas tugevdada närve ja psüühikat - otsustatakse igavesti.
Juhtub, et traumad, valehoiakud ja ankrud psüühikas segavad eneseteostust. Näiteks kui visuaalset last õpetatakse lapsepõlves tundeid alla suruma, ei saa ta neid täiskasvanuna täielikult avaldada. Nägemisega lapsi kiusatakse lapsepõlves sageli ja see kogemus ei lisa ka nende täiskasvanuks saamist. Rasketel juhtudel võib vaataja saada pedofiilia, vägistamise objektiks. Kuid isegi psühhotraumade tagajärgedest saab lahti koolituse "Süsteem-vektorpsühholoogia" abil.
PSÜHHE HELIK VEKTOR
Probleemide põhjused ning kuidas taastada tervis ja tasakaal
Psühholoogilised sümptomid: depressioon, depressioon, elumõtte puudumine ja soovimatus elada. Elu tundub hall, igav, lootusetu. Tohutu sisemise üksilduse tunne … Lahkumine virtuaalsesse reaalsusesse, mitmesugustesse pseudo-vaimsetesse sektidesse, raskematel juhtudel - uimastitesse.
Seotud terviseprobleemid: unehäired (tugev unisus või püsiv unetus), söögiisu puudumine, tugev peavalu, migreen. Katsed ravida uinutite ja valuvaigistitega ei anna tulemusi. Lisaks riskib selline inimene saada psühhiaatri patsiendiks. Kuid seal määratud ravi ei lahenda probleemi. Sellistes olekutes on helitehnik haige oma hinge, mitte keha pärast.
Rikkumiste põhjused: helitehnik püüdleb metafüüsilise poole, vaimse ilmutuse poole. Seetõttu tunneb ta end sügavalt üksikuna inimeste seas, keda huvitab ainult mateeria maailm. Järk-järgult kasvab tema sisemine üksindus, ta ise eemaldub maailmast, inimestest. Kuid see ainult süvendab olukorda. Võimetus oma sisemisi soove realiseerida ja realiseerida on kannatuste peamine põhjus.
Mida mitte teha: Heli eristab eriline kuulmistundlikkus. Liiga valju kõla on valus. Negatiivsed, solvavad tähendused inimeste kõnes on väljakannatamatud. Püüdke end selliste mõjude eest mitte kokku puutuda. See hõlmab ka rasket rokkmuusikat, helitehnikad valivad selle sageli ise - hingevalu "uputamiseks". Lühikeseks ajaks muutub see lihtsamaks ja siis halveneb seisundi raskusaste.
"Loomulik psühhoteraapia": helispetsialisti psühholoogilise mugavuse seisund on pimedus, vaikus ja … üksindus. See, mis lõpuks muutub väljakannatamatuks, valusaks. Seetõttu võite lühikese vahemaa tagant, kui olete väsinud ümbritsevast liiga lärmakast ja pealetükkivast maailmast, pensionile jääda ja üksi olla. Paradoks on aga selles, et selles seisundis on pikka aega püsimine ohtlik.
Kuidas saada jätkusuutlikke tulemusi:
Ainus ravim terve hinge jaoks on psüühika struktuuri teadvustamine. Selgeltnägija kaheksamõõtmelise maatriksi avalikustamise kaudu suudab helitehnik lõpuks end teiste vektorite erinevuste põhjal ise tunda. Ja leidke oma koht, oma saatus - mida ei väljenda materiaalsed, käegakatsutavad väärtused.
See eemaldab kõige raskemad depressiivsed seisundid isegi nendelt inimestelt, kes "seisid ühe jalaga aknalaual":
Võime suurendada stressiresistentsust ja taastada oma psühholoogiline tervis on täielikult antud Juri Burlani koolitusel "Süsteem-vektorpsühholoogia". Esimesed tulemused saate juba tasuta veebikoolitusel.
