Kuidas depressioonist välja tulla ja elama hakata
Kas olete kunagi tundnud, et teie sees on tühjus? Ammendav tühjus, mis kasvab iga päevaga üha enam? Isegi mitte tühjus. Must auk, mis imeb kõik mahlad ja kogu rõõmu sinust välja …
"Ma ei saa depressioonist välja!" - kui tihti kuulete seda fraasi sugulastelt ja sõpradelt? Ja kui sõidate Internetis ihaldatud "kuidas depressioonist välja tulla", avanevad teile kohe foorumid ja portaalid, kus pakutakse meetodeid selle 21. sajandi vaimuhaigusega toimetulemiseks. Sageli algavad sarnased teemad - depressioonist väljatulek - artiklid fraasiga: "Üks levinumaid probleeme, millega inimesed silmitsi seisavad, on halb tuju … et mõista, kuidas sügisest depressioonist välja tulla …". Ja siis tekib loomulik küsimus: kas depressioon ja halb tuju on sama?
Mis on siis depressioon? Ja kuidas depressioonist välja tulla, mis see ka pole?
Millegipärast ei saa paljud inimesed, kes otsivad võimalusi depressioonist väljumiseks, et kogevad midagi - halba tuju, ületöötamist, kurbust, vastamata armastust, stressi, rahulolematust -, kuid mitte depressiooni. Kuid see kõik pole sama asi. Ja enne kui hakkate ise otsima võimalusi depressiooniseisundist väljumiseks, peate välja mõtlema, milline metsaline on nii kohutav - depressioon.
Küsimused, mis hoiavad teid elus
Kas olete kunagi tundnud, et teie sees on tühjus? Ammendav tühjus, mis kasvab iga päevaga üha enam? Isegi mitte tühjus. Must auk, mis imeb sinust kõik mahlad ja kogu rõõmu. Tundub, et kõik on korras: töötad, õpid, suhtled eakaaslastega, teed seda, mida armastad, kuid su hing on närune. Ja iga kord muutumatu küsimus "miks?"
Miks ma olemas olen? Mida ma maha jätan? Mis on minu tegevuse tähendus? Püüate leida oma elule vähemalt mingit õigustust, kuid ei leia seda. Püüate leida vähemalt mingit seletust kogu inimkonna olemasolule, kuid vastused aeg-ajalt eiravad teid, jätmata vihjeid ega vihjeid. Ja depressioonist pääsemine näib võimatu.
Mõtlete sageli: „Inimesed teevad päevast päeva samu toiminguid, mõistmata isegi, et kõik on mõttetu. Lõppude lõpuks viib iga samm ühel või teisel viisil surmale lähemale. Ja kas on üldse mõtet paati kiigutada, kui tulemus on niikuinii teada? Selle kõige realiseerimine poleks nii valus, kui saaksite kuidagi selgitada oma siin ja praegu viibimise eesmärki. Kuid te ei tunne eesmärki, ei tunne üldse midagi. Te ei leia nõrka rada, mõistke, kuidas depressioonist välja tulla. Ainult pimedus silmis ja tuikav lootusetuse tunne, mis elu veelgi mürgitab.
Kuidas raskest kroonilisest depressioonist välja tulla, kui millelgi pole mõtet?
Iga kord, kui lähed voodisse mõttega, et tore oleks unes surra. Ta sulges silmad ja ei avanud enam, sest ärkamisest ja mõistmisest, et saabunud on veel üks mõttetu päev, veel üks tühi peatükk teie elust, pole rõõmu. Seal pole isegi vihjet, kuidas sellest soost, viskoossest depressioonist välja tulla. See on väljakannatamatu, nagu täiesti mõttetu raamatu lugemine. Elu venib nagu närimiskumm, mida on vähemalt kuu aega varem näritud. Maitsetu, värvitu, mõttetu ja … rõve. Kuidas stressist ja pikaajalisest depressioonist välja tulla? Kuidas saab lõpuks tunda elurõõmu?
Seal on palju näpunäiteid, kuidas pikaajalisest depressioonist kiiresti välja tulla ja elama hakata, kuid need ei vabane halvast seisundist, kui te isegi ei taha süüa.
Depressiooni kogevad teatud mentaliteediga inimesed. Süsteem-vektorpsühholoogia järgi on seda tüüpi inimestel helivektor. Igapäevaelu mõttetusest tüdinenuna otsivad nad võimalusi, kuidas kurnavast depressioonist välja tulla. Ja ükskõik, mida te nende depressiooniks nimetate - sügis, kevad, maskeeritud või äge -, me räägime ühest teadvuseta peidetud põhjusest. Selle põhjuse paljastades jõuame vastuseni küsimusele, kuidas sügavast depressioonist välja tulla.
Väljakutse, millest ei saa keelduda
Iga inimene tuleb siia maailma põhjusega. Meil kõigil - kõigil kaheksal vektoril - on oma roll. Kuid kui enamiku inimeste funktsioonid on üsna käegakatsutavad - need on suunatud välisele maailmale, siis kõik helivektori otsingud on suunatud inimliku universaalse eksistentsi piiridest väljapoole - sisemaailma, metafüüsilisse maailma.
Isegi nelja-aastase lapsena esitab audiopleier küsimusi, millele iga täiskasvanu ei oska vastata. Miks me elame? Kes on Jumal? Mis juhtub, kui ma suren? Miks miks? Need küsimused on helitehnikut kummitanud kogu tema teadliku elu. Nad kasvavad selles puuduste ja tühimike kujul. Depressioon on lihtsalt reaktsioon nendele asendamatutele tühimikele, mis on juba kasvanud mustade aukude suuruseks. Milline rõhumine, tõmbamine … Ja mõnikord tundub, et ainus viis neist lahti saada on aknast välja minna.
Kuidas pakub Internet meid raskest depressioonist vabanemiseks? Miks see ei toimi?
-
Suunake oma tähelepanu tööle või hobile - midagi, mis teid haarab.
Neil, kes seda nõu annavad, pole aimugi, mis on depressioon. Heli depressioonil pole midagi pistmist igapäevaelu ega suhetega. See tekib kõige teravama meeleheite taustal, kui ei leia vastust helitehnikule põhiküsimustele: „Kes ma olen ja miks ma siin olen? Mis on elutaju? . Ja miski maine ei suuda seda puudust täita. Inimene ei saa elada vastuseid leidmata. Süvenedes depressiooni üha sügavamale, püüab ta leida tähendusi, mis aitavad tal välja tulla.
Loomine. Näidake kõikjal ja kõiges oma loovust, oma annet, oma oleviku ilmingut.
Loovus võib tõepoolest olla terve inimese väljund, kuid kuidas see aitab depressioonist välja tulla, kui heliotsing ei täida?
Ülaltoodud meetodid, kuidas pikaajalisest depressioonist välja tulla, ei ole ravi, mitte väljapääs, vaid ainult trikid, mis vaevalt ajutist leevendust pakuvad. Jookse, hüppa, salto … kõik need on vaid plaastrid, mis probleemi üldse ei lahenda, ei anna küsimustele vastuseid ega aita seetõttu depressioonist tõeliselt välja tulla.
Aga mida tuleb teha?
Vastus on ilmne: raskest depressioonist väljumiseks peate loobuma teid vaevavate küsimuste eest. Peate probleemiga silmitsi seisma ja selle lõplikult lahendama. Ja selline võimalus ilmus. Lõpuks leidke vastused, õppige ja mõistke iseennast ning ümbritsevaid. Ja tõesti saada depressioonist välja.
Tee iseendani. Depressioon on ravitav
Õnneks on nüüd Juri Burlani süsteemi-vektorpsühholoogia abil võimalus oma soove realiseerida. Tänu sellele suutis suur osa helivektoriga inimesi depressioonist välja tulla. Koolituselt on sajad inimesed saanud märkimisväärseid tulemusi. Teil pole vaja selle eest sõna võtta - tohutu hulk ainulaadseid arvustusi fotodega tegelikelt inimestelt, kes kirjutavad oma nime all, räägivad iseenda eest. Nad leidsid, kuidas depressioonist ilma kaotusteta välja tulla.
Ja mis kõige tähtsam, tulemus pärast treeningut pole ajutine, mitte kujuteldav. Depressioonist saate jagu, kui järgite sügavate tähenduste mõistmise teed, mitte kujuteldavaid viise sellest väljumiseks. Tulemus jääb teile igaveseks.
Mis on teie arvates parem: eksisteerimine antidepressantide karkudel - poole une seisundis, millele järgneb talumatu valu või elu, mis on täis rõõmu ja, mis kõige tähtsam, tähendust? Vastus on ilmne.
Helivektor on domineeriv. Ja see tähendab, et kuni tema soovid pole täidetud, kuni vastused küsimustele elu mõtte kohta pole leitud, ei tunne tema omanik igapäevaelust rõõmu, ükskõik kui rikas see ka poleks. See tähendab, et teadmata oma "mina" ja teadlikkust oma soovidest, ei saa te depressioonist välja tulla. Reaalne maailm taandub ja taandub, tundub üha illusoorsem ja tühjem.
Te ei tohiks oodata, kuni tegelik maailm muutub väikeseks täppiks. Olemise mõttetuse tunne on võimalik vahetada põneva ootuse ja kaugeleulatuvate tulevikuplaanide vastu. Kuidas depressioonist kiiresti välja tulla? Minimeerige ja leidke ummiku asemel väljapääs süsteemivektoripsühholoogia tasuta veebiloengutest. Mis on paar ööd võrreldes igavikuga? Tere tulemast!
Registreeru kohe!
