Kuidas tulla toime unehäire probleemiga?
Unepuudus mõjutab inimese elu negatiivselt. On ilmne, et teadmata põhjuseid, mis käivitavad keha reaktsioonid, mis viivad täiskasvanute pindmise une sümptomite ilmnemiseni või selle täieliku puudumiseni, on peaaegu võimatu leida viisi unetuse põhjuste kõrvaldamiseks. Kõigi elus võib eranditult tekkida unehäirete probleem. Kuid mis on iga üksikjuhtumi põhjused?
Olen katastroofiliselt väsinud. Ma ei mäleta enam seda aega, kui mul õnnestus hästi magada - aasta või võib-olla kaks tagasi?.. Nüüd on nauding tavalisest unest minu keha aistingutest täielikult kadunud. Tema Majesteet Unetus valitseb ülimalt ja võidab. Öine lae mõtisklus on saanud minu elu lahutamatuks osaks.
Vahetult enne koidikut haarab selline uni, mis ei too kauaoodatud puhkust. Tund või paar hiljem heideti mind poolunise seisundi tõttu jälle toa eelkünnisesse hämarusse, kus seina taga kostis kohinat, akna taga kostis müristamist, kella tiksumist, tilkuva vett ja äratus templid: „Magage! Maga! Magage!.
Uneprobleemid
Unepuudus mõjutab inimese elu negatiivselt. Sagedased migreenid, raskustunne peas, ebameeldiv surve kõrvades, suutmatus keskenduda igapäevastele põhiasjadele, tähelepanu hajumine ja tähelepanematus, tehtud töö kvaliteedi langus. Inimene tunneb end halvasti, ta tunneb end ülekoormatuna ja kurnatuna.
Unetus (aka unetus) on unehäire, mida iseloomustab ebapiisav une kestus või halva kvaliteediga uni või nende nähtuste kombinatsioon märkimisväärse aja jooksul.
Füsioloogid, kes uurivad unehäirete probleemi, selle põhjuseid ja tagajärgi, viitavad sellele, et unehäireid põhjustab palju tegureid. Täiskasvanu häiritud uni võib olla stressirohke olukorra tagajärg. Samuti võib sügava unehäire põhjus olla ebamugav magama jäämine, ajavööndite muutmine lennureisi ajal, ravimite võtmine, endokriinsed ja neuroloogilised häired jne. Unehäired on sageli inimese depressiooni märk.
Levinud tunnused, mis viitavad unehäiretele kui tervislikule seisundile, on:
- võimetus kiiresti ja sügavalt magama jääda või täielik unepuudus;
- vahelduv, pealiskaudne, rahutu uni;
- unerütmi häire korduv iseloom (inimene kogeb unega seotud probleeme vähemalt 3 korda nädalas kuu aja jooksul).
Unehäirete põhjuste väljaselgitamiseks mõeldud ulatuslik meditsiiniliste läbivaatuste kompleks ei võimalda sageli kõrvalekaldeid tuvastada. Kuid küsimus, miks tervislikul täiskasvanul on öösel halb uni ja mida sellega teha, jääb vastuseta.
"Tervele patsiendile" määratakse ravi - reeglina on need unerohud, mis võivad patsiendi ravimi toimimise ajaks välja lülitada, kuid see ei lahenda probleemi.
On ilmne, et teadmata põhjuseid, mis käivitavad keha reaktsioonid, mis viivad täiskasvanute pindmise une sümptomite ilmnemiseni või selle täieliku puudumiseni, on peaaegu võimatu leida viisi unetuse põhjuste kõrvaldamiseks.
Kõigi elus võib eranditult tekkida unehäirete probleem. Kuid mis on iga üksikjuhtumi põhjused? Süsteem-vektorpsühholoogia pakub unehäireteni viivate psühholoogiliste probleemide täpset diagnostikat.
Kes sa oled, mu unetus?
Vastus küsimusele, miks unetus tekib ja kuidas täiskasvanu und normaliseerida, selgub täielikult Juri Burlani koolitusel "Süsteemivektor-psühholoogia".
Unehäirete sümptomite olemus võib avalduda erineval viisil, sõltuvalt inimese vaimsetest omadustest.
Süsteemsete teadmiste kohaselt on iga inimene oma sünnist saadik varustatud spetsiaalsete vaimsete omadustega, mis on talle määratud eneseteostuseks elus teiste inimeste seas. Sõltuvalt ainulaadsete kaasasündinud omaduste realiseerimise astmest suudab inimene jääda mugavuse ja rõõmu seisundisse või kogeda kannatusi, mis võivad ilmneda füsioloogilisel tasandil mitmesuguste kõrvalekallete kujul. Sealhulgas unehäirete kujul.
Näiteks võib visuaalse vektoriga inimesel olla hirm pimeduse ees. Sageli ei saa visuaalse vektori omanikud ilma öötuleta magama jääda. Ja öise tualetireisi võimalik väljavaade muutub tegelikkuses õudusfilmiks, kus osalevad ghoulid, surnud ja muud kurjad vaimud.
Visuaalse vektoriga inimese unistus võib olla oma olemuselt häiriv, luupainajad ja sagedased ärkamised eelseisva surma tundest. Nägemisinimesed on emotsionaalsed ja väga muljetavaldavad. Emotsioonide amplituudi ulatus võib ulatuda "hirmu" seisundist "armastuse" seisundini. Neid iseloomustab kiire meeleolu muutus kurbusest rõõmuks. Visuaalse vektori loomulike omaduste realiseerimise puudumine empaatia, kaastunde ja teiste inimeste suhtes empaatia ilmingus uputab visuaalse vektoriga inimese hirmuseisundisse.
Visuaalse vektoriga inimese unehäirete üheks põhjuseks võib olla ka sensuaalse, emotsionaalse läheduse kadumine lähedasega, mida oma olemuselt visuaalne inimene vajab. Emotsionaalse ühenduse katkemine lähedasega uputab visuaalse vektori omaniku tõsise melanhoolia seisundisse, mistõttu on võimatu unes kauaoodatud leevendust saada.
Pärakuvektoriga inimesel võib uinumisprotsessis tekkida raskusi, mis võivad füsioloogilisel tasandil ilmneda raskusena südames, iseloomuliku klompina kurgus. Pärakuvektoriga inimene viskab ja keerleb pikka aega küljelt küljele, seedides solvunult solvavaid hetki, mida tal tuli taluda täna, eile, kuu aega tagasi.
Pärakuvektoriga inimese psüühika kaldub "paaris" olekusse. Nii et see oleks kõigile võrdselt ja õiglaselt. Kallutades ebaõiglast suhtumist iseendasse - professionaalses sfääris, peresuhetes - tekib sügava pahameele tunne, mis kuhjub mällu raske koormana ega lase lahti ka puhkehetkedel.
Kuid pikaajalise unetuse tunnused on iseloomulikud ainult helivektoriga inimestele.
Helivektoriga inimesel on tohutu soov. Ja kogu see köide on suunatud vastuste leidmisele mittemateriaalsetele küsimustele. "Kes ma olen?", "Miks ma elan siin maa peal?", "Mis on kogu selle arusaamatu elu mõte?" … Need küsimused on helivektoriga inimese jaoks esmatähtsad. Soov leida vastuseid olemise tähenduse kohta on nii suur, et otsingu pinge ei lase minutigi lahti.
Öö helivektori omaniku jaoks on eriline sümboolne kellaaeg. Öösel vaikne ja hea. Keegi ei sega rumalate vestlustega raha, toidu, autode, korterite teemal. Öösel saate olla üksi vaikuses, pimeduses ja üksinduses ning sukelduda mõtlemisse elu mõtte ja eesmärgi saladustele.
Ei leia vastuseid terve hinge sees kõlavatele küsimustele, hakkab inimene elumõtte puudumisest kogema põletavat sisemist valu. Alguses unustatakse inimene pikema une korral 10-16 tundi päevas. Samamoodi reageerib helivektoriga inimese psüühika soovile vältida elu mõttetuse kannatamist.
Une tüüpide klassifikatsioonis, mida tänapäevane meditsiin tõlgendab, määratletakse keha vajadus pikaajalise, mitme tunni pikkuse une järele patoloogilise unena - tasakaalutus öise puhkerežiimi ja päevase ärkveloleku režiimis.
Järk-järgult asenduvad inimesel 16-tunnise katkematu unega perioodid magamata öödega. Heli abstraktse intelligentsuse lõputu mõttekäik hoiab helivektoriga inimest pidevas pinges, mis ei lase tal lõõgastuda ja magama jääda. Rahvaparandusvahendid, uinutid ei tule sel juhul ülesandega täita kauaoodatud sügavat ja kosutavat und.
Pikaajaline unehäire on märk helivektoriga inimese looduslike omaduste ebapiisavast realiseerimisest.
Kuidas oma und tagasi saada
Juri Burlani koolitus "Süsteem-vektorpsühholoogia" aitab mõista unehäirete põhjuseid.
Oma tõeliste soovide, väärtuste ja püüdluste olemuse mõistmine selgitab ebatervislike ilmingute tekkimise põhjuseid füüsilise keha tasandil. Ja põhjuste teadmine võimaldab teil välistada mis tahes halbade tingimuste esinemise.
Helivektori omanike jaoks osutuvad need teadmised sõna otseses mõttes kokkuhoidvaks. Kes me oleme, mis eesmärgil me sellesse ellu tulime, mis soovib meie psüühikaelu ja mis on vajalik selleks, et realiseerida oma parimaid looduse antud omadusi - seda kõike saab koolituse "Süsteem-vektor psühholoogia" abil hõlpsasti selgitada ja realiseerida, täites teadmistejanu.
Kurnavad magamata ööd, 16-tunnine uni, lõputu elu mõtte otsimine, enesetapumõtted, pahameel, hirmud, foobiad, paanikahood - see kõik jäi nende varasematesse eludesse, kes on juba süsteemsed teadmised saanud. Paljud jätkusuutlikud tulemused räägivad iseenda eest:
Juri Burlani tasuta veebikoolitustel "System-Vector Psychology" saate juba oma esimesed positiivsed tulemused. Tasuta loengutsüklile saab registreeruda siin.
