Kuidas elada pärast vägistamist? Su hinge lind Phoenix
Seksuaalne väärkohtlemine on tõsine löök naise psüühikale. Kõigi vektorite soovid avalduvad moonutatud viisil: reaktsioonid, käitumine, vajaduste ja vajaduste väljendamine on sageli ebapiisava iseloomuga. Kuidas seda enda eest maha pesta? Läbi põlema. Haara mälust. Kuidas elada pärast vägistamist? Kas üldse tasub elada?
Kuuma veejoad valavad pea võrale, ümbritsevad keha ja põletavad nahka. Maša valu ei tunne. Ta on nelikümmend minutit istunud vannis põlvedega sirutatud. Dušši hoidev käsi on juba ammu tuimaks läinud. Ilma pisarateta. Mul pole sõnu. Tuimus.
Ma tahan muuta vee veel kuumaks, kuni see põleb, kuni see mullib. Las olla! Parem on põletada keevas vees, tules, põrgus, kuid mitte häbist ja jäledusest, millega keha nüüd mürgitatakse. Ja hing.
Kuidas seda enda eest maha pesta? Läbi põlema. Haara mälust. Kuidas elada pärast vägistamist? Kas üldse tasub elada?
Elavad surnud
Maša jälgis tudengimelu mässu justkui kõrvalt. Noored jagunesid väikesteks rühmadeks, jõid, naersid ja tantsisid.
- Kas soovite kohvi? - kellegi sosin kõrvetas. - Lähme kööki, paneme veekeetja peale.
Köök on väga lähedal, kümme astet mööda koridori. On pime ja räpane. Maša sirutab käe lüliti poole. Lükake. Ta visatakse akna juurde. Pluus tõmmatakse üles, nii et tüdruku pea ja käed on pitskotis. Kellegi teise sõrmed hoiavad randmeid üle pea. Ajukangas on venitatud üle näo, trükitud naha sisse. Kuid kõik on nähtav läbi õrna mustri.
Aeg peatus. Karje jäi mulle kurku.
… Igavik libiseb üksi jäetud keha aknalaualt alla ja kukub kohmakalt külili.
- Võite endale kohvi teha. Veekeetja riiulil.
Linoleumipuru kaevub mu põske. Masinate pilk jälgib taanduvaid saapaid. Klõpsa uksele. Spasm läbib keha.
Kuidas saab tüdruk pärast vägistamist edasi elada?
Keha paranes reeturlikult kiiresti. Hingehaigus progresseerus ainult aja jooksul.
Et toime tulla valuga, mis plahvatab elu pärast vägistamist, käivitab psüühika kaitsemehhanismid. Paraku mitte alati õnnestunud.
Igasugune kaitse on rajatud lapsepõlves rajatud vundamendile: põhilisele usaldus- ja turvatundele, mille täiskasvanud lapsele annavad. Kui seda pole, lõpevad kõik katsed mädanenud vundamendile säästukindluse ehitamiseks püstitatava ehituse kokkuvarisemisega, põhjustades täiendavaid kannatusi.
See on tuttav paljudele seksuaalsest rünnakust üle elanud naistele. Ilma psühholoogilise tagatundeta jääb naine probleemiga üksi ja valib sageli ummikteed sellest väljumiseks.
Lapsepõlv
Masha ei töötanud tagaosaga välja. Vanemad on lihtsad töökad, kogu päeva tööl, nii et Maša on iseseisvusega juba ammu harjunud. Ta tuli koolist koju, istus tundidesse. Muid rõõme polnud. Ja õppimine polnud eriti rõõmus, kuid see juhtis mind teistelt, veelgi süngematelt mõtetelt.
Maša õppis varakult lugema ja suhtles raamatutegelastega. Ta peaaegu ei jälginud elavaid emotsioone. Ema ja isa olid tõsised inimesed, ilma sentimentaalsuseta. Ei võetud vastu asja arutamist, intiimsete asjade jagamist, mängimist, koos kõndimist. Tüdruk ei julgenud probleemide ja küsimustega tegeleda. Nägin, et täiskasvanud pole tema otsustada, tundsin, et neil pole vajalikke vastuseid. Veendumus hakkas tugevnema: „Olen läbipaistev. Minu elul pole erilist väärtust."
Kool
Sellise loosungiga lipukirjaga kaotatakse igasugune lahing ette. Maailm luges Masina sensatsiooni ja kinnitas seda usinalt: vanemad ei märganud, klassikaaslased eirasid, õpetajad vaatasid temast läbi.
Maša muutus üha enam varju. Üksik laps, kes ei tunne end toetatuna, kaotab usalduse oma turvalisuse vastu. Normaalselt saate areneda ainult siis, kui tunnete hoolt ja kaitset suurte, tugevate lähedaste eest. Esiteks on need vanemad, siis kool.
Tagaosa tunnetamata võtab laps endale väljakannatamatu koormuse - üksi eluga hakkama saamiseks. Armastus ja hoolivus annavad aluse, jõu, usu iseendasse. Ja sunnitud iseseisvus on nagu kõvastumata tsement: selle asemel, et tõrjuda, jääte kinni.
Psüühika seadus on "ellu jääda iga hinna eest!" Masha võttis iga päev oma elu eest vastutuse, veendudes, et keegi ei toeta, aitaks ega kiidaks. Kuid vastutus oli ebaküps, põhjendamatu. Tüdrukule tundus, et ta saab kõike ise teha. Ja kui see ei õnnestunud, arvasin, et tal pole õnne, keskpärane, nõrk.
Anaalse vektoriga inimesed on oma kogemuse pantvangid. Nad mäletavad kõike, üldistavad ja vaatavad tulevikku läbi oma kogemuste prisma.
Iga uus löök ainult kinnitas Machinei väärtusetust. Seda enam tahtsin endale ja maailmale vastupidist tõestada. Seetõttu ei pöördunud ma abi järele. Kannatas.
Kui Mašat koolikottidega peksti, ei öelnud ta midagi, ei kurtnud, ei nutnud kõigi ees. Oh, kas sa oled nii? Nii lahe? Teda boikoteeriti. Jällegi talus ta, kannatas, sulas meie silme all, kuid vaikis.
Mašale meeldis paralleelklassi poiss. Ta aimas ja pahvatas teistele. Keegi tõi kooli vana nuku, riisus selle paljaks, kirjutas plastmassist korpusele "Maša", pistis juustesse valge kaltsu ja kiusas teda kui "pruuti". Maša tundis, kuidas tema hing paljastas, kuid ta vaikis.
Visuaalne vektor on seosed inimeste vahel, sensuaalne kontakt, lähedus. Iga laps vajab teistelt positiivseid emotsioone ja tagasisidet. Ja väike inimene, kellel on visuaalne vektor, vajab neid, nagu lill päikest.
Soojus, tugi, ema hällilaul, lahke raamat, oskus avalikult emotsioone kogeda, naerda ja nutta on vajalikud "väetised", millel tema hing tugevneb. Hirm oma elu pärast kasvab enesekindluseks, lahke suhtumine maailma ja lahustub siis soojuse, empaatia, armastusega inimeste vastu. Ja ükskõiksuse õhkkonnas ei arene võõristus, julmus, kaasasündinud omadused, need jäävad embrüo seisundisse.
Alateadlikult üritades valu vältida, on inimene klaasist korgiga maailmast piiratud, ta ei tunne teisi ning jääb oma hirmude ja valudega üksi.
Elu pärast elu
Maša ei rääkinud juhtumist vanematele. Ta oli enne kõike hoidnud, olnud salajane, kinnine ja nüüd kahanes lõpuks palliks.
Nahavektori omadused piiravad ja kontrollivad. Normaalses seisundis jälgib ja vähendab psüühika soove kehale saadava kasu ja kasu põhjal. Näiteks keeldub inimene rasvast toidust, kuna see on ebatervislik. Või magab vähem, et päeva jooksul rohkem teha.
Stressis olles saavad piirangud ebatervisliku iseloomu. Pärast vägistamist hakkas Maša endale kõike keelama. Vaevalt ma majast lahkusin, ei suhelnud kellegagi. Ma ei ostnud uusi asju ja vanadest kandsin ainult tumedaid ja silmatorkamatuid.
Kontakt maailmaga tegi haiget. Masha keelas end tunda. Tahtsin võtta võimalikult vähe ruumi, lahustuda, kaduda. Maailm on kahanenud omaenda keha suuruseks. Sellest sai needus, vangla.
Maša tundis ennast hukka mõistetud ja hukka mõistetud. Ise. Inimesed. Saatus.
Naised, kes astusid mehega ebaseaduslikesse suhetesse, mõisteti ühiskonna poolt karmilt hukka, peeti abieluks ja järeltulemiseks kõlbmatuks. Nende elu oli devalveerunud, kaotanud mõtte.
Siiani tunneb vägistatud naine end häbimärgistatud, rikutud ja räpane.
Anaalse vektori olemasolu suurendab kannatusi mitu korda, kuna see on löök kõige kallimale. Au ja puhtus on sellise naise peamine tugipunkt, kreedo.
Kõik kõige väärtuslikumad ja olulisemad asjad Elumasinas tõmmati maha. Ja ta võttis kogu süü selles, mis juhtus. Ta ei saanud hakkama, ei tülitsenud tagasi, ei karjunud, ei lõhkunud akent … Iga päev leidis ta üha rohkem oma süü tõendeid. Ja ta kuulutas endale välja kohtuotsuse: vääritu. Ei vääri tähelepanu, kaastunnet, usaldust. Vääritu elule endale, rääkimata õnnest.
Järjekordne kivi negatiivsete kogemuste seapangas. Ja veel üks kinnitus: maailm on ohtlik, inimesed on kurjad ja julmad, ei oota midagi head.
Minu hinges kasvas pahameel. Tal polnud pikka aega olnud konkreetset nägu. Maša mõistis kõik hukka. Naised - tühjuse ja ükskõiksuse, mehed - labasuse ja julmuse, elu - ebaõigluse ja mõttetuse pärast.
Süü ja pahameel on kahekordne lõks ning iga põgenemiskatse ainult pingutab rõngast, suurendades valu.
Elu näis kihistuvat paralleelsetesse reaalsustesse.
Maša visati ühest äärmusest teise. Alguses vihkas ta ennast ja uskus siiralt, et väärib ainult halba. Tundus, et ta tundis rõõmu oma valust, otsides täiendavaid kannatuste allikaid. Ta keeldus toidust, sõi siis kõik ära. Püüdsin mälestusi alkoholi uputada - pohmell oli kohutav, kuid aju pildid ei kustunud. Mõtlesin narkootikumide peale - tagasi hoidis ainult hirm olukorra üle kontrolli kaotamise ees. Jõudsin enesetapule mõtlemise punktini, kuid see tähendaks lõplikku kaotust - ma ei suutnud, ma ei tulnud toime, andsin alla.
Siis kees temas pahameel: “Kus sa oled olnud, Jumal? Milleks? Miks mina?" Lapsepõlvest saadik piinasid teda küsimused, miks seda elu on vaja, mis on toimuva mõte. Nüüd on see heliotsing kasvanud meeleheite hüüdeks: "Sa oled kas keskpärane ja julm või mitte!"
Raev andis järele apaatiale, tahtsin lihtsalt magada. Ei näe. Et mitte kuulda. Ei tunne. Maga!
Valus kinni
Aeg möödus ja selle päeva sündmused tundusid olevat mälust kustutatud. Maša üritas edasi elada, lõpetas õpingud, tegi kõvasti tööd. Kuid sisemised vastuolud peegeldusid käitumises, suhtluses teistega. Seejärel tõukas Maša inimesi endast eemale, hävitas suhteid, ei uskunud siirusesse, keeldus abistamast. Ta tundis end kõige õnnetumana, langes hüsteerikasse, nõudis meeletult tähelepanu, oli armukade.
Sageli näib noorena vägistamist kogenud naine olevat lapsepõlves kinni, ei suuda edasi liikuda. Ta ei ole teadlik oma minevikus juurdunud keeruliste reaktsioonide kohta ümbritsevale maailmale. Ta kohtleb kõike juhtuvat valu ja usaldamatusega, tal on raske elus oma kohta leida, suhelda.
Inimestega töötamine ja inimeste jaoks on nende annete realiseerimine võimas energia-, inspiratsiooni- ja rõõmuallikas. Kuid kui valu varjab teie silmi, pole elu rõõm. Isegi kui naine tegeleb ettevõttega, milles peitub tema hing, ei hinda ta seda, ei mõista oma töö eeliseid ega naudi edu.
Samamoodi ka isiklikes suhetes. Vägistamiskogemusega seotud valu, hirm ja usaldamatus raskendavad meestega tervislike sidemete loomist. Uskudes ennast süüdi, räpane, armastuse vääriline, võib naine alateadlikult vältida sidemeid või meelitada ebasobivaid partnereid.
Ja isegi siis, kui ta kohtub suurepärase mehega, kes on valmis armastama, hindama, kaitsma, pakkuma, võib tal olla raske lõõgastuda, oma õnne uskuda, armastust ja hoolt aktsepteerida.
Hing ja keha pärast vägistamist
Seksuaalne väärkohtlemine on tõsine löök naise psüühikale. Kõigi vektorite soovid avalduvad moonutatud viisil: reaktsioonid, käitumine, vajaduste ja vajaduste väljendamine on sageli ebapiisava iseloomuga.
Ja kuna hing ja keha on lahutamatult seotud, hakkab varem või hiljem ka keha valutama. Teatud psühhosomaatiliste haiguste eelsoodumus on seotud psüühika kaasasündinud omadustega ja sõltub inimese psühholoogilisest seisundist.
See võib olla igasuguseid nahahaigusi, seedeprobleeme, kehakaalu häireid, vaginismi, nõrgenenud immuunsust, allergiaid, autoimmuunhaigusi - igal naisel on oma nimekiri.
Ka terviseprobleemid pole Mashat säästnud. Temast sai kliinikute ja haiglate sage külaline, kuid leevendust ei tulnud. Kuni põhjuse kõrvaldamiseni ei saa tagajärgi ravida.
Maša fikseerus veelgi enese ja oma probleemidega, oli maailmast piiratud.
Teadlikkuse jõud
Enda sisse tõmbumine ei päästa kannatustest, vaid võimendab neid. Oluline on meeles pidada, et suhtlemine teiste inimestega pakub lisaks valule ka rõõmu.
Naine reageerib vastavalt sellele, kuidas ta ümbritsevat maailma tajub. Taju sõltub suuresti kahest põhifaktorist:
- sünnist saadavad psüühika omadused;
- nende omaduste kujunemise olud. Harmoonilise arengu peamine tingimus on turvatunne, mida tüdruk saab täiskasvanutelt.
Naine ei vali üht ega teist. Nagu ka vanemate, saatuse, inimeste, olukordade valimata jätmine. Teadvuseta juhib käitumist. Mida naine ka ei teeks, see pole tema süü. Vägistamine on kuritegu ja seda tuleb seadusega karistada. Naine ei väärinud juhtunu eest midagi. Valu on suur. Kuid seni, kuni keha on elus, on lootust. See pole lõpp, mitte lüüasaamine ega needus. Ta jäi ellu - see tähendab, et ta on juba võitnud, nii et järgmiseks sammuks on jõudu!
Vaadake probleemile näkku, teadvustage, mis juhtus, ennast, oma reaktsioone, käitumise põhjuseid.
Pärast vägistamist tundub saatuse rong rööbastelt maha. Paljud naised üritavad vägivalla kogemuse oma elust kustutada, unustavad kõik, suruvad probleemi teadvuseta. Tekib valude leevendamise illusioon.
Kuid jälgida ja parandada saab ainult seda, mis teadvuses ilmneb. Siis lakkavad trauma tagajärjed reaalsuse tajumist moonutamast, saatust kontrollimast ning tervist ja suhet inimestega mõjutamast.
Kui naine mõistab ennast sügavalt, hakkab ta adekvaatselt tajuma oma soove, hinge ja keha vajadusi. Põhjendamatu enesesüüdistamine kaob. Negatiivsed kogemused ei tõmba enam tagasi. Kujuteldav iseseisvus asendub küps vastutusega, ilmub jõud edasi liikuda.
Teadlikkus nende võimetest ja annetest avab uusi rakendusvõimalusi, ärkavad uued huvid, püüdlused ja eesmärgid. Elu saab maitse.
Sündmuste sasipundra lahti harutades teeb naine vahet põhjustel ja tagajärgedel, näeb palju uues valguses, hindab üle, õpib õigesti elama ja emotsioone väljendama.
Kannatamatu koormuse tõttu kogetud valu muutub meeleliseks kogemuseks. Naine, kes ise kannatas läbi, suudab teiste inimeste probleeme sügavalt tajuda, kaasa tunda, aidata, armastada. Avades oma südame inimestega kohtumiseks, keskendudes neile, kinnistub ta üha vähem iseendas ja valu taandub.
Teadlikkus on võimas vahend, millega naine taastab end, loob sideme maailmaga. Fatalism ja hukatus on kadunud, elu on täis mõtet. Nagu Phoenix, tõuseb hing tuhast, jõu ja tervis naasevad:
Paljude naiste vägistamiskogemus saab pöördepunktiks. On võimatu põgeneda ja juhtunu eest varjata, kuid see ei tähenda, et peate leppima ja kannatama. Ava kohe endale abikäsi! Sa väärid parimat!
