Kevaddepressioon
Kui füüsilises maailmas ja isegi peres on igav, kui ta päevade kaupa valetab ja kõik katsed teda üles ajada, siis see ainult tüütab - mida peaks naine tegema kevadise depressiooniga, kui elu kaotab oma värvid ning pere ja töö nõuavad endiselt osalemine, samuti muul hooajal? Kust saada energiat elamiseks?
On teada, et vaimsed haigused süvenevad kevadel, sealhulgas depressioon. Kevadel suureneb psühholoogide ja psühhiaatrite abitaotluste arv ning psühhiaatriahaiglas hospitaliseerimiste arv kasvab. Kevaddepressioon on naistel sama levinud kui meestel, kuid naised otsivad pigem abi. Miks see siis juhtub ja kuidas kevadmasendusega toime tulla?
Kevaddepressiooni sümptomid
Kevade saabudes hakkavad koos välismaailmaga ärkama püsisinised, mis talvel kuidagi rahunesid. Enamik inimesi rõõmustab looduse taaselustamise üle, kuid on inimesi, kelle jaoks on kevad masenduse ja apaatia, isegi elu vihkamise aeg.
Päevavalguse pikenemine lühendab loomulikult öid. Igapäevane elu muutub lärmakaks ja rahvarohkeks. Ümbritsevad inimesed on rõõmsameelsed ja rõõmsameelsed, üha sagedamini võib neilt kuulda: “Viimaks on kevad tulnud!”, “Kui hea!”.
Mis selles siis nii head on? Depressioonis inimene nii ei arva. Linnud tüütavad teda oma säutsumisega, päike hakkab liiga vara paistma ega taha selle maailma taaselustamist lõpetada. Inimesed on aktiveeritud ja korraldavad sellise sebimise, et nad tahaksid, et nad lõpuks magama läheksid! Nad plaanivad midagi ja mis kõige hullem - neil on selle aastaaja üle hea meel, nad ootavad kuuma suve, teevad lärmi ja naeravad. Hommikul ei taha ärgata, apaatia ja väsimus lagunevad. Tuju pole kusagil hullem, miski ei meeldi, ma ei taha midagi teha. Alles õhtul saabub paranemine, kui päike loojub ja kõik ümberringi rahuneb. Öösel saab endiselt vabalt hingata. Kuid pärast teda tuleb jälle vihkav hommik.
Sõbrad viitsivad, kutsuvad jalutuskäike ja piknikke pidama. Ja nende seas olles on võimatu aru saada, kust nad saavad jõudu elust rõõmu tunda? Miks nad naeratavad päikese käes ja ma tahan tema eest ja nende eest pimedasse keldrisse varjuda? Miks ma pole nagu kõik teised?
See on kevadine depressioon. Näpunäited uue töö tegemiseks, sportimiseks, tantsimiseks, meelelahutuseks või muuks ei aita. Kõik on juba proovitud. Kui selline seisund aastast aastasse tekib, siis nad harjuvad sellega ja ootavad depressiooni vaibumist. Alles järgmisel kevadel tuleb ta uuesti tagasi.
Miks depressioon kevadel eskaleerub?
Kevadel väriseb kõik elusolend, see aastaaeg on elu tähistamine. Kuid teatud inimeste jaoks on kevad depressiooni sümptomite ja soovimatuse ilmnemine. Ümbruskonna massirõõmu taustal hakkavad nende endi negatiivsed seisundid paljunema ja veelgi tugevamalt suruma. Need on helivektoriga inimesed.
Helivektoriga inimese psüühika on teistest erinevalt üles ehitatud. Teised mõistavad oma elu füüsilises maailmas, samas kui helivektori soovid asuvad väljaspool materjali. Helivektoriga inimene püüab mõista nähtuste põhjuseid, inimeste käitumist ning enda olekuid, mõtteid ja tegevusi.
Mõtlemiseks ja keskendumiseks sündinud inimene vaatab kõike enda ümber ja kogu elu kontekstis, kui mõttekas see on. Kui mõistmist pole, siis ei paku miski rõõmu ja naudingut ning siis tekib mõte - milleks midagi teha? Kui seda teadlikkust ja sensuaalset elu tähendusega täitmist ei toimu, on helivektoriga inimene depressiivses või depressioonilähedases seisundis, mis ei pruugi realiseeruda. Ta vaatab teisi inimesi ja imestab nende võimet nautida lihtsaid asju. Ta ei ole nagu kõik teised, sest ta vajab midagi enamat - midagi, mida materiaalses maailmas pole.
Püüdes leida elu mõtet igapäevaelus - perekonnas, töös, rahalises heaolus, meelelahutuses -, ei leia ta enda sees muud kui kasvavat tühjust, mis kevadel imbub ta uue hooga depressiooni. See on kevadel, kui kõik muutub ja füüsilises maailmas aktiveerub, seda ei juhtu tema, helitehnikuga.
Oma olekute ja teiste inimeste meeleolu vahelise kasvava erinevuse taustal tunneb helivektoriga inimene teravamalt sisemist üksindust ja melanhooliat. Kevadel on kontrast selgem kui kunagi varem. Kevadel muutub see täiesti talumatuks.
Helivektor on domineeriv. See tähendab, et kui ta ennast ei leia, siis surutakse inimese kõik soovid alla, tekib mõttetus, huvide kaotus ja tunnete tuhmus tunne. "Ma ei tea, mida ma tahan", "Tundub, et kõik on olemas, kuid ükski neist ei meeldi."
Päevavalguse tundide kasv pärsib, sest helitehnikule on kõige mugavam öö. Kui päike loojub ja kõik rahuneb, võite olla vaikuses, pimeduses ja üksinduses. Ja lõputu tähistaevas, milles soovitakse lahustuda, elustab hinge. Sageli on hommikul magama jäädes raske ette kujutada, kuidas saaks uuesti üles tõusta ja "maapähklipäeva" sukelduda.
Talvel on ööd pikemad, ilm on sünge, mis võimaldab teil siseneda resonantsi üldise valguse, soojuse ja aktiivsuse puudumisega. Sügisel ja talvel, kui inimesed kurdavad ilma, halva tuju üle, tajutakse nende endi depressioonitunnet omamoodi normina - peaaegu nagu kõiki teisi.
Naiste ja meeste kevaddepressioon
Kui kevadel muutuvad naudingud selles maailmas värvikamaks ja teistele inimestele kättesaadavamaks, tunneb helivektoriga inimene end teadvustamata neist veelgi kaugemal, lõpmatult üksildasena ja depressiivselt. Kevadel tuntakse isolatsiooni teistest inimestest ja elust üldiselt palju tugevamalt, mis viib depressiooni sümptomite ilmnemise ja süvenemiseni.
Kevaddepressioon on naistel sama levinud kui meestel. Naise psüühika areneb, areneb. Nüüd püüdlevad naised meestega võrdsetel alustel teostamise poole - nii perekonnas kui ka ühiskonnas. Naiste psüühikas kasvab soovide maht ja tugevus, sealhulgas ka helivektoris. Helivektoriga naistel on üha sagedamini kevaddepressiooni sümptomid, millega nad ei oska toime tulla. Kui füüsilises maailmas ja isegi peres on igav, kui ta päevade kaupa valetab ja kõik katsed teda üles ajada, siis see ainult tüütab - mida peaks naine tegema kevadise depressiooniga, kui elu kaotab oma värvid ning pere ja töö nõuavad endiselt osalemine, samuti muul hooajal? Kust saada energiat elamiseks?
Kevaddepressioon: mida teha?
Nagu eespool mainitud, ei võimalda kõndimine, sportimine, dieet, vitamiinid ja ravimid kevadise depressiooniga tõhusalt võidelda, sest mugavaks eluks peab helitehnik oma intellekti kasutama ettenähtud viisil. Mõnel inimesel õnnestub oma seisundit leevendada ja osaliselt realiseerida end tööl, kui see eriala on seotud vaimse tööga.
Või kirjutades, luuletades, filosoofilisi teoseid lugedes, universumi erinevaid teooriaid ja igasuguseid usulisi, esoteerilisi ja idamaiseid praktikaid, meditatsioone uurides. Kuid kõik kaasaegsed heliteadlased püüavad ühel või teisel viisil elu kui sellise täielikku mõistmist, isegi kui nad seda sügavat taotlust ei mõista. Miks ma ärkan ja teen samu asju päevast päeva? Miks see maailm eksisteerib?
Et õppida elama mõnuga koos teiste inimestega, peab helivektoriga inimene tundma oma psüühika struktuuri ja teiste inimeste psüühikat. Helitehnik vajab vastust küsimusele - miks kõik need inimesed elavad, miks maailm niimoodi töötab -, et leida end selles, oma eesmärgist. Teiste inimeste tunnuste avalikustamine kaheksa vektori kaudu annab helivektoriga inimesele arusaama tema käitumisest, olekust ja maailmatunnetusest, mis võimaldab sellega võrreldes mõista, kuidas ta ise on paigutatud. Elukoha leidmine on võimalik ainult iseenda ja teiste inimeste mõistmise kaudu - kuidas nendega suhelda ja mis eesmärgil seda teha.
Helivektori rakendumisega taastub huvi igapäevaste tegevuste vastu, depressioon ja selle süvenemine kevadel möödub, on soov suhelda ja suhelda perega, töötada ja nautida suhtlemist teistega.
Igaüks elab oma teadvuseta, mis peidab inimese käitumise ja seisundite tegelikke põhjuseid. Selgeltnägija mehhanismide paljastamise kaudu saab helivektoriga inimene end tavaelus realiseerida. See on võti mõistmaks, kuidas vabaneda depressiooni sümptomitest, lõpmatult, aastast aastasse, kevadel korduvate depressiooni ägenemistega. Kevad rõõmustab uues maailmatunnetuses ja suhtumises inimestesse. Kevaddepressiooniga toimetuleku ülesanne saab abstraktse matemaatilise näitena Juri Burlani koolitusel "Süsteemivektor-psühholoogia" hõlpsasti lahendatud.
