Kuidas mitte tunda end lõksus oleva hobusena, jääda aktiivseks ja rõõmsaks 1. osa
Võite tunda end olude ohvrina või süüdistada teisi, kuid enamasti on ülekoormuse põhjus peidus meis endis. Muidugi pole ühtegi retsepti kõigil puhkudel. Vaatame, kuidas kipume ennast kinni jäänud hobuse seisundisse viima, ja kirjeldame probleemi lahendamise võimalusi …
Iga päev on asjade lõputu ring. Tundub, et kavatsen seda teha - ja on võimalik lõõgastuda, puhata. Kuid niipea, kui olete ühe asja lõpetanud, koguneb veel kolm. Tunned end pressitud sidrunina. Ja te arvate: „Miks see kõik? Kas kõiki neid asju on võimalik ümber teha? Kas see kunagi lõpeb?"
Ja tundub, et mõistate, et peate elus midagi muutma. Aga mis siis, kui kõik tundub oluline ja vajalik ning millestki pole võimalik loobuda? Ja tavaline "lõdvestu, armasta ennast" ei toimi. Meelelahutus, massaažid, soe mullivann ei päästa teid ülekoormusest, vaid suurendavad vaid tegemiste arvu, sest samal ajal kui te lõõgastute, koguneb asju. Lisaks lisandub sageli süütunne.
Pere, töö - seda kõike on vaja, selleks sa elad. Kuidas koormaga toime tulla, et kõigega sammu pidada ja mitte tunda end sõidetud hobusena, nautides siiski aktiivset elu?
Võite tunda end olude ohvrina või süüdistada teisi, kuid enamasti on ülekoormuse põhjus peidus meis endis. Muidugi pole ühtegi retsepti kõigil puhkudel. Heidame pilgu sellele, kuidas me kipume ennast sõidutava hobuse seisundisse viima, ja visandame probleemi lahendamise võimalused. Selleks kasutame teadmisi, mida annab Juri Burlani süsteem-vektorpsühholoogia koolitus.
Proovige ühes kirjelduses ära tunda ennast või kedagi, keda tunnete.
Usaldusväärne: "Kõik inimeste jaoks"
Ümbritsevad inimesed saavad kasutada inimese usaldusväärsust, võimetust öelda kindlat "Ei!" ja koormavad teda taotluste ja juhistega. Ta ei ole võimeline keelduma, isegi kui ta väga ei taha midagi teha. Seda kasutavad sõbrad, kolleegid ja sugulased. Mõnikord ei pruugi nad isegi olla teadlikud sellise inimese tegelikest soovidest, pidades tema nõusolekut siiraks sooviks aidata. See on tohutu probleem inimestele, kellel on anaalse ja visuaalse vektori kombinatsioonid.
Mõnikord on see isegi kompleks - hea poiss või tüdruk, mida kirjeldatakse koolituses Süsteem-vektor psühholoogia. Alates lapsepõlvest armastab kuulekas anaal-visuaalne laps kiitust ja mõned emad kasutavad seda aktiivselt: "Kui teete seda minu heaks, siis ma kiidan, ma armastan." Täiskasvanuna võitleb ta kiituse ja tänu teenimise nimel, realiseerides teiste inimeste soove, nagu filmi "Sügismaraton" kangelane. Ja nad manipuleerivad selle inimesega, kasutades tema lahkust ja leebust.
Lahendus: teadlikkus oma omadustest, stsenaariumist ja selle põhjustest aitab õppida ütlema "ei!" … Ja ka - arusaam, et teiste inimeste isekusele andmisega loome neile halva saatuse. Nii tõmbavad ülihoolitsevad anaal-visuaalsed emad oma lapsed vanaduseni enda peale ja nad jäävad infantiilseteks, võimetuteks õnnelikuks eluks.
Või kui usaldusväärne töötaja avastab ootamatult, et on pikka aega täitnud mitte ainult oma, vaid ka kolleegide kohustusi. Seega kasvatab ta teiste inimeste laiskust ja vastutustundetust, mis tähendab, et ta ei lase inimesel areneda, realiseerida oma võimeid ja olla tõeliselt õnnelik.
Organiseerimata: "Hädaolukord, jälle hädaolukord …"
Meie inimesed armastavad hädaabitööd. Seda peetakse eriliseks kangelaslikkuseks, meelekindluse ilminguks - töötada viimase jõupingutusega, ilma uneta, ergutades ennast liitri kohviga.
Järgime sageli meile mitte omaseid käitumismustreid, püüame elada nagu kõik teised. See ilmneb eriti vene kollektivistliku ja kogukondliku ureetra-lihase mentaliteedi tingimustes.
Arenenud nahavektori omanik kavandab oma tööd rütmiliselt, ühtlaselt, et tähtaega täita, ilma kangelaslike pingutusteta. Ta vihkab sellist suhtumist töösse ja tervisesse. Ta eelistab säästlikku ja arukat energia ja aja kasutamist. Kuid üldisest kiirustööst on võimatu kõrvale hiilida, sest ta on sama kollektivistliku mentaliteedi omanik ja tal on häbi meeskonnast lahku lüüa, tunda end "nõrga" ja "reeturina".
Kuid kui nahavektori omadused pole piisavalt arenenud, see tähendab, et inimene ei saa ennast korraldada, õigesti prioriseerida, kaldub ta ise räbalasse töörütmi, eelistades kõike teha viimasel hetkel. Siis on kiirustamine tööl ja elus tema jaoks loomulik seisund.
Lahendus: teadvustada ümbritsevate inimeste vaimseid omadusi, omadusi ja arengutaset. Teadmine, milleks olete võimeline, avab uusi võimalusi. Arusaam, et kiire töö pole kusiti omaduste kõige positiivsem ilming, aitab teie tööd õigesti korraldada, mitte sõltuda teiste tujudest. Töö planeerimine, prioriteetide seadmine, enesekorralduslike oskuste õppimine on kasulik mitte ainult nahavektoriga inimestele.
Perfektsionist ja ülitundlik: "Kõik peab olema täiuslik või mitte."
Need on pärakuvektoriga inimese omadused, mis on suunatud kvaliteetsele, täpsele töö tegemisele, mis tahes probleemi üksikasjalikule uurimisele ja vigade kõrvaldamisele. Ta tahab olla kõiges parim ja teha kõike hästi.
Liigne perfektsionism avaldub selles, et see võib teha palju ebavajalikke parandusi, viia lõputult soovitud täiuslikkuseni seal, kus seda pole üldse vaja. Kui ta oleks võinud juba ammu peatuda, ei saa ta peatuda. Pinguliste tähtaegade korral võib selline perfektsionism põhjustada liigset stressi.
Vastutus on väga hea kvaliteet, kuid eesliitega hüper muutub selle omanikule talumatuks. Sel juhul põhineb hüper vastutustundlikkus hirmudel: olla mitte piisavalt hea, täiuslik, pärakuvektori kohalik hirm - olla piinlik.
Visuaalse vektori olemasolul on see ka omamoodi ärevus, kui tundub, et kui sa ei tee seda ideaalselt, siis juhtub midagi parandamatut. Visuaalne vektor oma taastamatu kujutlusvõimega maalib kohutavaid pilte täitmata töö tagajärgedest, kontrollimata lubadustest: vangla!.. peksid!.. või võtavad isegi elu …
Lahendus: Juri Burlani süsteemivektor-psühholoogia koolitus aitab näha nii oma omaduste tervislikke ilminguid kui ka tasakaalustamatusi nende rakendamisel ja suunata neid õiges suunas. Hirmu põhjuste mõistmine aitab vabaneda arvukatest foobiatest.
Inimese psüühika seaduste tundmine aitab õigesti prioriseerida. Ja siis on palju lihtsam loobuda vähemolulisest. Näiteks ei pea anaalse vektoriga naine maja iga päev koristama, et kõik säraks ja poleks ainsatki tolmukübet. Parem on pühendada rohkem aega oma mehega suhtlemisele ja laste kasvatamisele. See on selle omaduste kõrgem realiseerimise tase, mis pakub sügavamat rahulolu.
Sõidan ise, mul pole millekski aega
Seda olukorda võib täheldada päraku-naha vektorite kombinatsiooni omanikul. Pärakuvektor annab meile soovi teha kõike aeglaselt, järjekindlalt ja tõhusalt, mis võib olla vastuolus nahavektori sooviga teha kõike kiiresti, keskendudes tulemustele.
Eriti kui inimene on stressis, võimendub tema lehvimine nahavektoris ja suutmatus keskenduda ühele ülesandele mitu korda. Ta haarab korraga mitut asja, ta ei saa üht lõpetada, läheb närvi, viskab, alustab järgmist. Pärakuvektor reageerib sellises olukorras stuuporiga. Ja sellega kaasneb pettumus, uskumatus oma jõusse, täielik suutmatus üldse midagi teha.
Lahendus: nende kahe täiesti vastupidiste omadustega vektori olemasolu ei muuda inimese elu lihtsaks, kuid võib muuta selle mitmetahuliseks. Teadlikkus päraku- ja nahavektorite vastupidistest omadustest aitab välja selgitada stressi põhjuse ja selle õigesti kõrvaldada. Näiteks korraldage õigesti tegevusperioodide muutus. Pärakuvektoris võib stress tuleneda töötamisest pidevate kitsaste tähtaegade tingimustes, järsutes ülesannete muutustes, lihtsalt segadusest töökohal. Nahas - materiaalse kaotuse ohust, monotoonsest tööst või isegi pikast liikumatust. Kui saate probleemi põhjusest aru, on seda lihtsam lahendada.
Ma saan kõigega hakkama, aga ma ei taha midagi
Ja mis siis, kui väliselt on kõik hea, kuid sees närib ebamäärane rahulolematus? Väliselt näeb inimene välja edukas. Tal on kõike - töö, rikkus, armastatud pere, tunnustus. Iga päev on täis tegevusi ja koosolekuid. Ja rõõmu pole. Pealegi näib kõik asjatuna möllamisena, inimesed on aina tüütumad. Õhtuks koguneb selline väsimus, nagu oleks ta terve päeva vaguneid maha laadinud. Ja hommikul ei saa te ärgata, ärge sundige ennast üles tõusma, astuge sellesse mõttetusse ellu.
Nii võib ilmneda helivektor, mille kõige tugevamad ja sageli teadvustamata soovid jäävad täitmata. Helivektor on täidetud teadmistega, olemasolu mõtte avalikustamisega. Kes ma olen? Miks ma olen? Mis on elutaju? Miks kõik olemas on? Kui neile küsimustele vastuseid pole, kui heliinseneri tohutut abstraktset intelligentsust, mis talle sellistele küsimustele vastamiseks antakse, elus ei rakendata, tekib rike, väsimus elust.
Realiseerimata helivektor, olles domineeriv, saab varem või hiljem halvenemise põhjuseks kõigil elualadel. Tekib mõttetuse tunne, mis ei lase teil investeerida töösse, perre ega luba teil nautida oma töö vilju ja puhkehetki. Kuni helivektor pole täis, pole elust rahul ega ole. Selle tagajärjel kaob soov midagi teha, ma ei taha midagi, tekivad uneprobleemid, sageli peavalud ja muud psühhosomaatilised häired. On tunne, et olete aetud ummikusse.
Lahendus: mõistke, mis soove helivektor meis äratab, ja hakake neid täitma, eraldage selleks iga päev aega. Need on soov mõelda, teada, kirjeldada õpitut sõnadega. Loo ideid. Tehke intellektuaalset tööd ühiskonna hüvanguks. Ja kõige tähtsam on õppida tundma iseennast ja teisi inimesi, paljastada, kuidas psüühika töötab. Nagu näitab süsteemse vektorpsühholoogia koolituse läbinud inimeste kogemus, saab sellest varjatud depressiooni ja väsimuse kõige tõhusam vahend. Nii räägivad koolituse praktikandid sellest:
Jätkub…
