Sotsiaalfoobia - isolatsioonist elu täitumiseni
"Tunnen end paranoiana … Tänaval tundub mulle, et kõik vaatavad mind, hindavad mu riideid, välimust, kõndimist, ma ütlen. Kui inimesed naeravad, siis mõtlen üle. Ma eelistan majast üldse mitte lahkuda. " Kuidas saate ennast aidata? Kuidas sellest üksinduse hukust välja tulla? Kas see on üldse võimalik?
"Mul on tugev sotsiaalfoobia. Seetõttu ei tööta ma, ei õpi. Olen 25-aastane ja istun vanematel kaelal, tunnen end täieliku tähtsusetuna …"
"Ma ei käi isegi juuksuris, sest kui meister satub jutukaks, tunnen end kogu aeg piiratuna. See on mingisugune piinamine - suhelda võõra inimesega, niivõrd kui see lõuab."
"Tunnen end paranoiana … Tänaval tundub mulle, et kõik vaatavad mind, hindavad minu riideid, välimust, kõndimist, ma ütlen. Kui inimesed naeravad, siis mõtlen üle. Ma eelistan majast üldse mitte lahkuda."
Nii kirjeldavad sotsiaalse foobia all kannatavad inimesed - inimeste hirm - oma seisundit. Väljastpoolt tundub, et see on kapriis - sundige ennast lihtsalt inimeste juurde minema ja kõik möödub. Sotsiofoobid aga nii ei arva. Nad on proovinud ja rohkem kui üks kord, kuid olekud, mis neid inimestega kohtudes kajastavad, on nii ebameeldivad, et nad valivad üksinduse.
Kuidas saate ennast aidata? Kuidas sellest üksinduse hukust välja tulla? Kas see on üldse võimalik?
Võib olla. Juri Burlani koolitusel "Süsteem-vektorpsühholoogia" on see "vaevus" 100% ravitud.
Sotsiaalfoobia sümptomid
On inimesi, kes peavad end sotsiaalfoobiaks ja on selle üle isegi uhked, eelistades suhtlemisele üksindust. Nad nimetavad end empaatideks ja introvertideks, olemusteks "hea vaimse organisatsiooniga". Nad on natuke snoobid, veidi egotsentrilised. Tänapäeval on isegi moes pidada end sotsiaalfoobiaks. Kui olukord nõuab siiski inimeste poole pöördumist, teevad nad seda probleemideta.
Tõelistel sotsiaalfoobidel on lihtsalt võimatu sundida end ühiskonda minema. Sotsiaalfoobia sümptomid on järgmised:
- Inimestega on raske suhelda nii isiklikult kui ka telefoni teel.
- Tundub, et kõik vaatavad teid ja hindavad teid. See tõmbab.
- Hirmus on kodust lahkuda. Pisut lõdvestunum sotsiaalfoobia tunneb end koduselt ainult suletud ukse taga.
- Sotsiofoobid väldivad silmsidet.
- Suhtlemisega võivad kaasneda füüsilised ilmingud - värisemine, jäikus, õhupuudus ja isegi paanikahood.
- Sotsiaalfoobia käib sageli käsikäes depressiooniga.
Sotsiofoobia muudab inimese elu oluliselt keerulisemaks, muutes ühiskonnas kohanemise raskeks. Väga sageli mõjutab see noori, kes ei suuda inimeste hirmust üle saada, jätavad kooli pooleli ja ei saa siis meeskonnas töötada. Tundub, et soovite normaalset elu ja suhtlemist, sõpru, kuid millegipärast see ei õnnestu.
Miks näpunäited ei tööta
Igasugused nõuanded ei kuule sotsiaalfoobia all kannatavaid inimesi. Näiteks:
- Sa pead sundima ennast suhtlema, siis on see lihtsam.
- Peate ette kujutama, et vanemas eas pole kedagi, kes teid toetaks - hirm surub teid ühiskonda.
- Peate mõtlema, et inimesed pole sinust paremad ja üldiselt ei hooli nad sinust.
Lihtne on öelda - "sundige ennast". Lõppude lõpuks on see irratsionaalne hirm. Oma peaga mõistate, et see kõik on tõsi, kuid te ei saa iseendaga midagi peale hakata. Ravi ravimitega annab teatud efekti ainult nende tarbimise perioodiks ja siis sümptomid taastuvad, sest sotsiaalfoobia peamine põhjus, psühholoogiline, pole kõrvaldatud. Kuni pole teadlik, kust see hirm tuleb, ei saa seda kõrvaldada.
Sotsiaalfoobia põhjused
Juri Burlani koolitusel "Süsteem-vektorpsühholoogia" saame teada, et nägemisvektoriga inimesed kannatavad ennekõike sotsiaalse foobia all. Need on rikka emotsionaalse maailmaga inimesed. Nad elavad tunnete järgi.
Tunded võivad aga olla erinevad - hirmust armastuseni. Kõik sõltub sellest, kuidas visuaalset inimest sensuaalselt arendatakse ja ta oma looduse potentsiaali realiseerib. Kui ta aru ei saa, elab ta hirmudes.
Visuaalse vektori peamine hirm on surmahirm. Miks - üksikasjalikult ja loogiliselt, põhjus-tagajärg seoste kaudu, selgitatakse koolitusel. Kõik muud hirmud ja foobiad tulenevad sellest põhihirmust. Neil võib olla mitmeid vorme - alates ämblike hirmust kuni sotsiaalse ärevuseni.
Mõnikord on sotsiaalfoobial ka helivektor, mis teeb inimesest sügava introverdi. Helitehnik eelistab üksindust ja vaikust - sellistes tingimustes on tal mugavam mõelda. Talle meeldib mõelda. Kui heli soov üksinduse ja sotsiaalse foobia vastu visuaalses vektoris on ühendatud, ei saa inimene sundida end inimeste juurde minema. Tal on sisemine vabandus mitte. Kuid just helivisuaalses sotsiaalfoobias areneb depressioon pikaajalisest isolatsioonist, tekivad mõtted elu mõttetusest, soovid lahkuvad.
Sellel taustal võivad ilmneda derealiseerumise sümptomid, kui kõik ümbritsev näib võlts, illusoorne ja te ise tunnete end tulnukana.
Nii et kõige võimsama abstraktse-kujundliku intelligentsusega, hiiglasliku sensoorse potentsiaaliga inimene satub elu kõrvale.
Kuidas ravida sotsiaalset ärevust
Kuidas pääseda sotsiaalfoobia põhjustatud üksinduse lõksust? Pelgalt teadmine, kust hirmud tulevad, annab kergendust. Teadlikkus nende omadustest aitab neid õigesti rakendada.
Elu nautimiseks antakse meile tundeid. Hirmu asemel võime tunda rõõmu, armastust, õnne. Peate lihtsalt suunama oma tundeid väljapoole, teiste inimeste poole, kartma mitte enda, vaid nende pärast, kaasa tundma, kaasa tundma. Sotsiofoobia esineb neil visuaalsetel inimestel, kes on tugevalt keskendunud iseendale, oma tunnetele ja emotsioonidele.
Helivektor lisab tulele kütust, kui seda ka ei rakendata. Selle asemel, et teistest inimestest, nende psüühikast, struktuurist huvitatud olla, keskendub helitehnik iseendale, oma olekutele ega taha teiste inimeste kohta midagi teada. Samal ajal sisemine tühjus ainult tugevneb. Ja siis tuleb paratamatult depressioon, kui see pole nagu suhtlemine - sa ei taha elada. Ma ei taha midagi!..
Teadmised vektorite kohta aitavad mõista iseennast ja oma seisundite põhjuseid, paljastada ja ületada suhtlemist takistavaid sisemisi tõkkeid uuel viisil, näha inimesi, nende jooni sügavalt. Keskendudes teistele inimestele, püüdes mõista, mis neid ajendab, mõistab inimene ennast paremini, leiab mõistlike soovide realiseerimise. Ilmub huvi elu ja inimeste vastu. Tahan suhelda, paljastada teise inimese sisemaailma. Nii kirjeldavad Juri Burlani koolituse läbinud helivisuaalsed inimesed sotsiaalfoobia taandumist:
