Depressioonikatse teismelistele Internetis
Noorukite depressioon on paljudel juhtudel isegi raskemini talutav kui täiskasvanute depressioon. Ja samal ajal ei saa nad lähedastelt tuge ja mõistmist. Vanemad on oma probleemidega hõivatud ega pruugi isegi märgata, et nende laps on kriitilises seisundis. Ja isegi otsese abi saamiseks pöördub ta enamasti arusaamatuse, oma probleemide ignoreerimise ja devalveerimise vastu …
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on depressioon noorukite seas üks peamisi haigestumuse ja puude põhjuseid kogu maailmas. Enamasti ei diagnoosita noorukiea depressiooni õigeaegselt ja inimene saab abi alles siis, kui tema seisund jõuab ülima raskusastmeni. Depressioon võib põhjustada kohutavaid tagajärgi - kuni soovini enesetapp. Kuidas õigeaegselt ära tunda teismeea depressioon ja eristada seda tingimustest, mida paljud ekslikult depressiooniks nimetavad: laiskus, halb tuju, apaatia, igavus? Kas noorukite jaoks on olemas depressioonitesti, mis suudab selle seisundi täpselt ja täpselt tuvastada või välistada? Selle kõige kohta saate teada sellest artiklist.
Mis on depressioon?
Depressioon on äärmiselt raske psühheemootiline seisund, mida võib iseloomustada kui depressiooni, mõttetuse, soovi ja elu puudumise tunnet. Tõeline depressioon võib olla isegi murettekitavam kui tõsine füüsiline haigus. Kuid tänu sellele, et haigus lokaliseerub meie psüühikas, mitte kehas, on seda väga raske täpselt määratleda. Juba depressiooni määratlus on üsna uus ja mitte kõik ei saa täielikult aru, mis see on. Inimesed hakkasid seda nimetama mistahes emotsionaalse allakäigu ilminguks, võrdsustades tegelikult depressiooni halva tujuga.
See alavääristab nende kogemusi, kes tegelikult depressiooni all kannatavad - ümbritsevad inimesed ei võta teise inimese haigust tõsiselt ja annavad näpunäiteid:
"See kõik on jõudeolekust, hõivatud - ja pole aega depressioonile mõelda."
"Teil pole lihtsalt elus piisavalt eredaid emotsioone, peate selle täitma huvitavate sündmustega ja veelgi parem - armuma."
Sellist nõu saavad anda ainult need, kes ise pole kunagi seda valusat seisundit läbi elanud.
Teismeliste depressioonitest: kas sellel on mõtet?
Eriti keeruline on see sel juhul noorukite jaoks. Noorukite depressioon on täiskasvanute puhul sageli isegi raskemini talutav kui depressioon. Ja samal ajal ei saa nad lähedastelt tuge ja mõistmist. Vanemad ei ole oma probleemidega hõivatud, isegi ei märkagi, et nende laps on kriitilises seisundis. Ja isegi otsese abi saamiseks nende poole pöördudes satub ta enamikul juhtudel oma probleemidest arusaamatuse, ignoreerimise ja devalveerimisega.
On ainult üks väljapääs - proovida iseseisvalt mõista, mis teiega toimub ja kuidas ennast aidata. Näiteks tehke teismelistele veebipõhine depressioonitesti. Internetist leiate erinevaid variatsioone, enamik neist on Becki depressiooniskaalal põhinevad testid. Nende olemus taandub ühele: testis on loetletud erinevad seisundid, mis võivad viidata depressioonile, ja peate märkima, kui sageli te neid seisundeid kogete.
Miks need testid nii atraktiivsed on?
Depressioonis oleval inimesel on kaotuse ja desorientatsiooni tunne, täielik arusaamatus temaga toimuvast. See on lihtsalt halb ja raske, ma ei taha midagi ja tunne, et see läheb ainult hullemaks. Ees on ainult lootusetu pimedus ja lootusetus. Täielik arusaamatus, kuidas sellest viskoossest soost välja tulla, pole jõudu ja soovi midagi teha ning pole selge: mis ja miks? Ja test annab mulla tunde teie jalgade all - teie olekud on struktureeritud ja riiulitele paigutatud. See pole enam lihtsalt abstraktne "halb ja kõik", hakkan aru saama, mis on minu raske seisund: siin on väärtusetus ja süütunne enda jaoks, siin on teiste ärritus ja viha ning siin on unetus ja söömishäired. Kui meie meeled on sõnaga kutsutud ja määratletud,nad liiguvad teadvusetust teadvusse - see annab meile mingisuguse kontrolli olukorra üle. Asjaolu, et testi loojad loevad väidetest, mida kogete, annab tunde, et teid on lõpuks mõistetud ja kuuldud - see tekitab usaldust testi ja selle tulemuste suhtes.
Kuid kahjuks ei ole sellised noorukite depressioonitunnuste testid muud kui väike kergendus, nad ei saa depressiooni üheselt välistada ega diagnoosida.
Esiteks märkab intelligentne inimene kohe, et küsimused on üsna primitiivsed. Igas küsimuses olevad vastused on vastavalt raskusastmele selgelt jagatud astmeks ja klõpsates loenduse järgi lihtsalt vajalikul valikul, saate hõlpsalt soovitud tulemuse. See võib juhtuda nii teadlikult kui ka teadvustamata - kuid sellise testi tulemusi ei saa enam nimetada objektiivseteks. Ja kas olete ise nõus sellist pealiskaudset ja kerget testi tõsiselt võtma?
Teiseks, isegi kui test määrab teie seisundi õigesti, ei anna see ühtegi vastust - miks depressioon tekib ja kuidas sellega toime tulla? Siit saan tulemuse: "raske depressioon" või "mõõdukas depressioon" - ja mida ma peaksin sellega edasi tegema, kuhu minna?
Miks teismeliste depressioon on kõige hullem
Mis juhtub depressioonis olevaga teismelisega? Teismeea depressiooni täpse põhjuse ja tagajärje seose annab Juri Burlani koolitus "Süsteemi-vektor-psühholoogia".
Üleminekuiga on iga teismelise jaoks väga keeruline periood. Fakt on see, et kuni selle hetkeni on laps psühholoogiliselt tihedalt seotud oma vanematega, ta saab neilt turvatunnet ja turvatunnet, kindlustunnet tuleviku suhtes. Puberteedieas see muutub - toimub psüühika "kohanemine". Teismeline õpib täiskasvanuna toimima. Mida see tähendab? Teismeline üritab oma kohta teiste inimeste seas hõivata, proovib, otsib ennast. Igaühel meist on kindel ettemääratud roll, see tähendab - koht, kuhu inimene peab integreeruma, et tagada kogu keeruka süsteemi - ühiskonna - tõrgeteta toimimine. Selleks on igal inimesel oma anded ja väärtused ning oma tee eneseteostuseks. Need kalduvused määravad meie psüühika, vektorid. Kuni puberteedieani arendame võimeid, mis meile anti alates sünnist,ja pärast puberteeti rakendame need ja seeläbi pakume endale ka turvatunnet.
Väike protsent inimesi, kellel on eriti raske leida oma kohta elus ja tähendust selles - need on helivektori omanikud. Juba 5–6-aastaselt võivad nad vanemaid šokeerida universumi ja elu mõtte lapsemeelsete küsimustega - see tähendab lapsepõlvest saadik kalduvust õppida tundma neid, millele teised lapsed isegi ei mõtle. Koolis tunnevad terved lapsed sageli meeskonnast võõrdumist, kogevad üksindust ja eraldatust. Ja sõpru on neil tõepoolest keeruline leida - sest terve laps tunneb end tavaliselt eakaaslasena targemana ega leia nendega vestlemiseks ühiseid huvitavaid teemasid.
Puberteedieas, kui iga teismeline üritab oma kohta ühiskonnas hõivata, võib heliteismeline noorukil olla terav tunne, et talle pole selles seltskonnas kohta. Järsku tekib teie enda elu täieliku mõttetuse tunne. Miks peaks iga päev püsti tõusma ja koolis käima? Siis kõrghariduse saamiseks - ja mis siis? Minge tööle ja jätkake igapäevast rasket tööd, kuni see mõttetu elu lõpeb. Miks kasvada suureks, luua pere, kuhugi pürgida - mis selle kõige mõte on? Need küsimused ei pruugi olla sõnad teismelise peas sõnastatud, kuid iga tegevus ja sündmus elus on tema jaoks mõttetu ja tühi.
Niisiis, tõeline depressioon esineb ainult helivektoriga noorukitel. Järgmised sümptomid võivad sellele viidata:
- tunne omaenda elu mõttetusest;
- selle maailma suhtes võõrana tundmine, isolatsioon kõigist ümbritsevatest inimestest;
- soov sulgeda oma kest, põgeneda pika une või arvutimängude vastu, isoleerida end raskema muusikaga välismaailmast;
- talumatu olemise raskus, ükskõiksus keha füüsiliste vajaduste suhtes.
Depressioonist väljajäämine võib juhtuda lapsel, kellel on teiste jaoks märkamatult helivektor ja seda kogetakse täiskasvanul raskemini kui depressiooni. Samal ajal pole depressiooni eelduseks mitte niivõrd välised asjaolud, kuivõrd psüühika seisund. Pikaajalise depressiooni taustal võivad esineda ka psühhosomaatilised muutused, kuid need on teisejärgulised. Seetõttu on depressiooniga toimetulemiseks vaja ennekõike mõista vaimset, see tähendab tunda ennast - kes ma olen ja mis on minu elu mõte.
Kuidas teismelist aidata
Väliselt võib depressiivne nooruki heli jääda eemale, lükata tagasi katsed kontakti loomiseks ja suhtlemiseks ning reageerida kuivalt või ärritatult. Kuid nii paradoksaalne kui see esmapilgul võib tunduda, ei tohiks neid üksi jätta.
On äärmiselt oluline, et sellises seisundis teismelise kõrval oleks inimene, kes suudaks teda tõeliselt mõista, näidata üles siirast kaastunnet ja toetust. Kes aitab tal aru saada, mis temaga toimub.
Helivektoriga saate mõista inimese psüühika iseärasusi Juri Burlani koolitusel "Süsteem-vektorpsühholoogia". Terved lapsed on tõesti erilised ja nende jaoks on teismeiga - kõige raskem aeg iga inimese elus - kaks, kolm korda raskem kui teistel. Kuid õigete teadmiste korral saate aidata sellisel lapsel depressiooni diagnoosida - täpselt ja täpselt. Ja mis peamine: tea täpselt, kuidas sellega toime tulla.
