Praktiline psühholoogia 2024, November

Kallis, kus sa oled olnud? - Ma jooksin. - Miks on T-särk verega kaetud ja teie nägu on katki? - Haaratud

Täna võin avatud südamega öelda: jah, nüüd lendame kartmata! Kuigi viimastele rahulikele kuudele eelnes mitu aastakümmet, mille jooksul mind kummitas sõna otseses mõttes hirm lennata

Juba pool tundi olen lükanud olulise töökõne edasi. Pakilisemaid asju leitakse kogu aeg. Kuid sisimas tean, et põhjus on erinev: kardan kohutavalt inimestega suhelda, eriti võõrastega, eriti ülemuste ja ametnikega. Ma lihtsalt ei tea, kuidas inimeste hirmust üle saada, ma ei tea, kuidas õppida inimestega rahulikult suhtlema

Hirm … Te ei tea, kuidas, millal ja miks see teie teadvuse valdusse võttis. Sellest ajast peale on teie elu muutunud valusaks. Te ei saa oma meelt vabastada negatiivsetest mõtetest, hirm jälgib teid kõikjal. Ta elab sinus, su peas. Ta on alati teiega. Kõige rohkem tahaksite ta unustada, kuid te ei tea, kuidas vabaneda hirmu ja ärevuse tundest enda või kellegi lähedase jaoks, kuidas vabaneda pidevast paanikahirmust millegi kohutava ootuses . Oled pinges, piinatud, kurnatud

Süda peksleb, et see saaks rinnust välja hüpata. Peate kõigi ees välja minema ja kõne pidama. Kuid hirm avaliku esinemise ees haaras mind käsi ja jalga. Kõik juhised lendasid mul peast välja, kõik, mis oli eelnevalt ette valmistatud. Rambivalguses olles eksin ära ja lähen närvi. Publiku vaated on suunatud mulle kirega - nad ei andesta vigu, märkavad ebatäpsusi. Suu kuivus paneb varese kõlama nagu vares. Ebaselge lobisemine ainult süvendab olukorda, kas siis

Mis siis, kui tunned end hirmu pantvangina? Kuidas hirmust üle saada, kui hoolimata sellest, mida teete, keerleb peas alati ärev mõte, mis võib juhtuda. Vähimgi aimugi "mis oleks, kui …?" võib muutuda tragöödiaks. Tahaksid lõõgastuda ja lihtsalt elust rõõmu tunda, aga ei saa. Miski segab kogu aeg, mingisugune sisemine pinge, mis tahes põhjusel areneb kergesti hirmuks. Igavesti külmad higi käes ja hirmust tuikav süda … Sellega olete juba peaaegu harjunud

Kuidas vabaneda rasedusehirmust, kui tahate siiralt emaks saada, kuid vähimgi kahtlus raseduse ees paneb paanikasse? Kuidas ületada hirmud raseduse ajal, kuidas ületada hirm sünnituse ees, uskumatult valus ja valus protsess? See artikkel on mõeldud neile, kes soovivad kindlasti leida vastuse küsimusele: kuidas raseduse ajal hirmudest lahti saada? Sest vastus sellele küsimusele on olemas

Kunagi oli minu jaoks väga oluline arusaamatust "haigusest" taastuda, vastata küsimusele, miks ma tunnen hirmu ja paanikat, miks ma tunnen end väsinuna ja haigena, kuigi haigust ei diagnoositud?

Süda lööb, nagu läbistaks rindkere, peopesad higistavad, mõtted on segaduses, keha haaravad külmavärinad, tunnete valu südamepiirkonnas, iiveldust või pearinglust ja mis kõige tähtsam - kontrollimatu loomade õudus, hirm surm, millest "veri jookseb külmaks." .. Tundub natuke rohkem ja te lähete hulluks selle ootamatu ärevuse ja hirmu rünnakuga, mida meditsiiniringkondades nimetatakse paanikahooguks

Vaadake autot? Hakka "igaveseks reisijaks" või võidab hirm autojuhtimise ees? Nüüd on teil valida

Küsimustele vastab psühholoog Evgenia Astreinova, kes töötab 11-aastaste autistlike lastega individuaalselt ja rühmiti. - Autistlike lastega töötamisel on kindlasti oma eripära. Mis on teie töö kõige raskem osa?

Igas suhtes juhtub probleeme: üks abikaasadest sooritas tundetu teo, ütles karmi sõna, lubas endale solvavat nalja või vaikis julmalt ja külmalt, kui oli vaja öelda toetavaid sõnu. On hea, kui need episoodid on lühiajalised, harvad või isegi erand õnnelikust kooselust. On halb, kui hooletusest, verbaalsest (ja võib-olla ka füüsilisest) sadismist, kiusamisest, püsivast pahameelest ja külmast ükskõiksusest saab harjumus ja see saab teie elule omaseks

Tekib paus. Enesest saab välja pressida ainult segase, rumala naeratuse. Õues tülikas vaikus ja peas kaos: kuidas rääkida, millest rääkida?! Kuidas suhelda inimestega, et mitte tunduda naeruväärne, pealetükkiv, rumal, naljakas? Nendest mõtetest lähete veelgi rohkem kaduma. Pea saab täiesti tühjaks. Ja vestluse niit on juba läinud - nende juurde, kes suudavad teda toetada

Kõik emad peavad oma lapse arengus läbima raske etapi - potitreeningu. Mõnikord muutub see protsess piinamiseks nii ema kui ka lapse jaoks. Emad karjuvad, lapsed kardavad: “Peate potti kirjutama! Potis !!! - karjub noor ema, ripub lapse kohal. - Taaskord lähete mööda - panen selle nurka, saate aru?! " Kuidas muuta see protsess võimalikult sujuvaks? Selles artiklis uurime, kuidas last potil treenida ja mis on selles küsimuses peamine

Autistliku lapse iseseisev mäng erineb oluliselt sellest, mida ja kuidas tema eakaaslased tavaliselt mängivad. Seetõttu on autistidele mõeldud mängud mõeldud mitte ainult meeldiva vaba aja veetmise probleemi lahendamiseks, vaid ka õppimise elementide kandmiseks, arendavaks. Varase lapseea autismiga laste jaoks kõige huvitavamate mängude leidmiseks mõelgem välja, milliste oskuste arendamisel teie väikelapsel puudub

Maailm, kus inimene elab, muutub pidevalt. Iga järgmine hetk muutub veidi erinevaks ja aja jooksul muutuste kiirus ainult suureneb. Need toimuvad üksikasjalikult, vältides meie teadlikkust. Inimkeha ei eksisteeri iseenesest. Iga sekund vahetab ta keskkonnaga teavet ja sõltub sellest täielikult, toimunud muutustest. Võime reageerida kiiresti ja adekvaatselt on ülemaailmse ühiskonna eduka ellujäämise ja heaolu võti

Kui loete seda artiklit, siis kas olete ise depressioonis inimene või soovite aidata oma kallimat, kes selle all kannatab. Olete valmis depressiooni korral abi otsima psühholoogilt. Siiski soovite välja selgitada, kes on kõige parem aidata: kas psühholoogid või psühhiaater depressiooni korral. Teil on vaja põhjendatud selgitust selle kohta, kes on parem - psühholoog või psühhoterapeut depressiooni korral

Autistidega tehtavad parandusklassid nõuavad vanematelt ja psühholoogidelt probleemi integreeritud lähenemist. Autistlikku last võib iseloomustada terve hulga häiretega: emotsionaalne irdumine, motoorika- ja kõnestereotüübid, agressiivsus ja kangekaelsus, vähenenud kuulmisvõime ja palju muud. Kuidas kõike arvestada ja autistlikule lapsele maksimaalset abi pakkuda?

Kas olete kunagi masturbeerinud? Ta naeris. - Ma arvan, et keegi on vähemalt korra elus masturbeerinud! Mõnikord läks ta pärast armukest naise juurde ja siis veel paar korda ise. Nagu ma ei saaks piisavalt. Kas sa … teed seda? - Ma ei vaja üldse mehi. Saan kõigega ise hakkama. Nad jäävad ainult teele. Need segavad minu fantaasiaid. - Ma saan aru, - muigas ta, - ma olen Suur Masturbaator

Alguses oli sõna … Johannese evangeelium Kogu loomade maailmast on inimene ainus olend, kellel on võime rääkida, eriti erinevates keeltes. Kõne kui suhtlusvahend tekkis meie psüühika kiire arengu tagajärjel. Evolutsiooni käigus on inimene kui liik oma populatsiooni ja elupaika märkimisväärselt suurendanud. Inimene ei suuda ka praegu üksi ellu jääda, seda enam, et ta poleks seda varem teha saanud. Elada saab ainult koos. Optimaalseks suhtlemiseks

Armastuse objekt ilmub käeulatusse. Erioperatsioon on alanud! Minimaalne ülesanne on vahetada paar fraasi, maksimaalne on ära nõiduda. Probleem on selles, et "agentil 007" on värisevad põlved, märjad peopesad, sasipuntrad ja põhimõtteliselt kannab ta mingit täielikku jama … Miks on nii hirmus suhelda inimesega, kes sulle tegelikult meeldib? Kuidas piinlikkusest üle saada? Ja kuidas suhteid õigesti arendada?

“Tere, mu kallis, ema on kodus! Ma igatsen sind nii väga, poeg. Tule ma kallistan sind! Ja vaata, mis ma sulle tõin … ". Eraldunud ükskõikne pilk libises minu kohal ja asus mänguasja peale. Sekund hiljem rändas kingitus tema poja kätte, tema selja vilksatas lasteaia ukseavasse ja uks sulgus. Mu lapsele sirutatud käed rippusid jõuetute piitsadega ja naeratus kadus näost. Terav valu torkas taas südamesse vaikse hüüdega: “Miks just tema? Miks mu poiss? Peaks olema

Lambakarja siseneb järgmise ülelugemise jaoks juba 125. ringi ja uni pole ühes silmas. Mida me tegema hakkame? Jällegi õhtul peotäis unerohtu ja hommikuti unustamatu kogemus: tunne end nagu topis saepuru täis. Väsinud sellest? Mõelgem välja, kuidas unetust tõhusalt ravida, mitte ei haarata ainult uimastitega seotud probleemi

Fragment teise taseme loengukonspektidest teemal "Raha": Me elame maailmas, kus sotsiaalse ja sotsiaalse reguleerimise peamine vahend on raha. Tarbimisühiskonnas oleme kohustatud nautima tsivilisatsiooni eeliseid. Kui suudad hästi elada, siis miks elada halvasti? Samal ajal tunneme rahateenimise teadvustamatut tagasilükkamist. Me tahame raha, kuid meil on isegi ebamugav seda otse öelda: „Raha pole kõige tähtsam. Mul oleks korralik maja maineka autoga”. Me peame sellest aru saama

Fragment teise taseme loengukonspektidest teemal "Toit" Toit on inimese jaoks otsene puudus, ellujäämise kõige olulisem tingimus. Arengu lihasfaasis oleva inimese teadvustamatu kontroll toimus eranditult toidupuuduse tõttu

Ma arvan, et tegelik elu on nälg, kõik muu on miraaž

Keegi ei taha surma teemat puudutada - ta ise puudutab meid! See juhtub äkki ja ülekaalukalt. Siis on tema löök veelgi tugevam ja kogetud šoki šokk ei jäta armid mitte ainult hinge, vaid ka keha. Kuidas kallima surma üle elada ja mitte leinast hulluks minna? Kuidas saaksime aidata kedagi, kellel on kaotusvalu? Vastuse annab Juri Burlani süsteem-vektorpsühholoogia, mis näitab, et kogu meie psüühika on nagu õhuke pits kootud kahest jõust - elujõududest ja surmajõududest

Viimastel aastakümnetel moes olnud sõna “motivatsioon” on üha sagedamini kasutatud isegi igapäevaelus. Nagu Vicki ütleb, „motivatsioon (ladina keeles movere) on stiimul tegutsemiseks; dünaamiline psühhofüsioloogilise plaani protsess, mis kontrollib inimese käitumist, määrab selle suuna, organiseerituse, aktiivsuse ja stabiilsuse; inimese võime oma vajadusi aktiivselt rahuldada "

Lõputu üksinduse tunne, pidev tunne, et keegi pole võimeline sind mõistma, kuulma. See on ummikseisund, kui üks päev kopeerib eelmise täielikult ja kogu teie eksistents taandatakse mõttetuks sündmuste reaks, mille lõpus surm. Vastus on kuskil sees. Kui järele mõelda, siis kui sellest aru saate, võite seda kuulda

Enesehoidmise instinkt. See on ilus fraas, mille tähendus, nagu näib, ei vaja selgitamist. Me kasutame seda sageli taipamata, mida see tegelikult tähendab. Juri Burlani süsteemivektor-psühholoogia (SVP YB) väldib seda mõistet teadlikult. Miks? Püüame selgitada allpool, kuid kõigepealt meenutagem, mis see on - enesesäilitamise instinkt (IS) ja milliseid protsesse see kirjeldab

Igas mõttes lapse sünd muudab tema ema elu

Minust saab ema … Milline õudus! Hirm tulevaste muutuste ees juhtub sageli teatud psühholoogilise profiiliga rasedate naistega. Ootused globaalsete muutuste osas elus, ebakindluse tunne, järsk enesekindluse puudumine - kõik need kogemused võivad põhjustada psüühika nii negatiivse seisundi nagu rasedate depressioon

Elu on keeruline asi ja ei too meile hõbedasel vaagnal alati õnne. Mõnikord nõuab see raskuste ületamiseks märkimisväärseid pingutusi. Vahel me väsime ja hakkame unistama maailmast, kus kõik oleks hea ja arusaadav, mugav ja probleemideta. Sellistesse unistustesse minekut võib vaadelda kui puhkeviisi, leevendades stressi pärast kriisi, stressi, läbikukkumist. Siis aga kogume jõudu ja siseneme uuesti ellu, et seda edasi arendada

Kui loome midagi tõeliselt kvaliteetset, ei mõtle me, kui palju aega ja vaeva see võtab, peaasi, et tulemuseks on ainulaadne käsitsi valmistatud ese, tõeline kunstiteos, suurepäraselt kirjutatud väitekiri või kestma ehitatud maja . Kui paneme teosse kogu oma hinge, siis püüame luua midagi erakordset, ületamatut, peaaegu täiuslikku, muidu miks me seda võtaksime? Ümberringi ja nii on igasuguste võltsingute meri, odav, kuidagi tehtud asju, kuidagi teenuseid pakkunud ja seega

Elu pole sugugi staatiline. Ta on lakkamatute muutuste protsessis. Veelgi enam, meie, inimesed, loome neid muudatusi. Miks me seda vajame? Kui see nii ei oleks, jääksime inimkarjaks, mis praktiliselt ei erine loomast

Sünnitusjärgne depressioon, mille ravi sarnaneb mõnikord rohkem autotreeninguga, juhtub väga spetsiifilise psühholoogilise tüübi naistega, kellega lihtsalt "positiivse mõtlemise" meetodid ei tööta

Vastikus, hirm esemete ees, mis lõhnavad või näivad ebameeldivad. Terav soov distantseeruda millestki või kellestki, keda peetakse mustuse, haisu, valu või haiguse allikaks, samuti hooletus, nõudlikkus, pretensioonikus, loetavus, nutikus - vastikustunde avaldumiseks on palju võimalusi

Me elame sõna devalveerimise ajal. Miks? Ühelt poolt on sellise inimkonna kogutud kollektiivse psüühika mahuga sõnal tohutu mõjujõud. Täna saab neid tõesti tappa ja ravida. Teiselt poolt on kõigil, ka pahatahtlikul, pettunud, arenemata, haigel inimesel õigus rääkida (isegi pühade pühade - trükisõna ja meedia sõna) vastu ja me peame end selliste vastu kaitsma mõjutada

Universumi lõplik tähendus või ajaloo ülim tähendus on osa inimese saatusest. Ja inimsaatus on järgmine: täita inimesena. Hakka inimeseks M. Mamardašvili Psühholoogilistel ja pedagoogilistel konverentsidel hääldatakse üha sagedamini sõna "ennetav meditsiin". Pakun mõista, mis see on ja millega seda süüakse

Kui me ei taha kõike kaotada, peame õppima ette kujutama nende sündmuste ja toimingute moraalset tähendust, milles osaleme. G. Anders